Hjärna och nervhälsa

Hypothalamus, en viktig liten del av hjärnan -

Hjärnan är ett viktigt organ i kroppen som är kontrollcentrum för alla din kropps funktioner. Det betyder att om du vill göra något så kommer hjärnan att styra och reglera det. Tja, när de utför dessa funktioner har en del av hjärnan, nämligen hypotalamus, en roll i processen. Kom igen, lär dig mer om den här delen av hjärnan i följande recension.

Vad är hypotalamus?

Ordet "hypothalamus eller hypotalamus" kommer från grekiskan, nämligen "hypo" och "thalamus" som betyder under thalamus. Talamus i sig är den del av hjärnan som fungerar för att förmedla sensorisk information och fungerar som ett centrum för smärtuppfattning.

Per definition är hypotalamus ett litet men viktigt område lika stor som en mandel i mitten av hjärnan. Dess funktion, spelar en viktig roll i produktionen av hormoner och hjälper till att stimulera många viktiga processer i kroppen och är belägen i hjärnan, mellan hypofysen och talamus.

Känn till hypotalamus anatomi och funktion

Hypotalamus har tre huvudregioner, som var och en har en distinkt kärna. Mer tydligt, låt oss diskutera en efter en huvudområdena i denna del av hjärnan och deras funktioner.

främre regionen

Denna hjärnregion är också känd som den supraoptiska regionen, vars huvudsakliga kärnor är de supraoptiska och paraventrikulära kärnorna, såväl som andra mindre kärnor.

Det mesta av detta område av hypotalamus har en funktion för att producera olika hormoner. Flera hormoner produceras som interagerar med hypofysen och producerar ytterligare hormoner.

Några av de viktigaste hormonerna som produceras av hypotalamus inkluderar:

  • Kortikotropinfrisättande hormon (CRH) . CRH är involverat i kroppens reaktion på fysisk och emotionell stress. Det signalerar hypofysen att producera ett hormon som kallas adrenokortikotropt hormon (ACTH). ACTH sätter igång produktionen av hormonet kortisol, stresshormonet.
  • Tyrotropinfrisättande hormon (TRH) . Produktion av TRH stimulerar hypofysen att producera sköldkörtelstimulerande hormon (TSH). TSH spelar en viktig roll i funktionen hos många delar av kroppen, såsom hjärtat, matsmältningskanalen och musklerna.
  • Gonadotropinfrisättande hormon (GnRH) . GnRH-produktion stimulerar hypofysen att producera viktiga reproduktionshormoner, såsom follikelstimulerande hormon (FSH) och luteiniserande hormon (LH).
  • Oxytocin . Detta hormon styr många viktiga beteenden och känslor, varav en är sexuell upphetsning. Dessutom är detta hormon också involverat i flera funktioner i reproduktionssystemet, nämligen vid förlossning och amning.
  • Vasopressin . Detta hormon är också känt som antidiuretiskt hormon (ADH), vilket är ett hormon som reglerar vattennivåerna i kroppen. När vasopressin frisätts signalerar det njurarna att absorbera vatten.
  • Somatostatin. Funktionen hos detta hormon som produceras av hypotalamus är att stoppa hypofysen från att frisätta vissa hormoner, inklusive tillväxthormon och sköldkörtelstimulerande hormon.

Förutom att producera hormoner har den främre regionen även många andra funktioner, nämligen att reglera normal kroppstemperatur genom att svettas, upprätthålla en normal dygnsrytm eller kroppens biologiska klocka, vilket gör att du kan hålla dig vaken på dagen och sova på natten.

Centrala regionen

Denna hjärnregion kallas även tuberalområdet, vars huvudsakliga kärnor är de ventromediala och bågformade kärnorna. Den ventromediala kärnan hjälper kroppen att reglera aptiten, medan den bågformade kärnan är involverad i frisättningen av tillväxthormonet GHRH.

Bakre regionen

Denna hjärnregion är också känd som mammillärområdet, vars huvudsakliga kärnor är den bakre hypotalamus och mammillärkärnan.

Funktionen hos den bakre hypotalamuskärnan är att hjälpa till att reglera kroppstemperaturen och stimulera kroppen att framkalla ett huttrande svar. Kärnfunktionen hos mammillary är inte känd med säkerhet, men forskare tror att det har något med minnet att göra.

Hälsoproblem som påverkar hypotalamus

Hypotalamus har en mycket viktig funktion. Om denna del av hjärnan inte fungerar korrekt kallas det hypotalamus dysfunktion. Detta tillstånd kan uppstå när du har en huvudskada, fosterskada, hjärntumör eller vissa genetiska störningar.

Dessutom finns det flera andra hälsoproblem som också påverkar funktionen hos hypotalamus, inklusive:

Diabetes insipidus

En persons kropp kan automatiskt balansera vätskorna i kroppen. Törst styr normalt en persons vätskeintagshastighet, medan urinering och svett tar bort det mesta av vätskorna i kroppen.

Hormonet vasopressin, även kallat antidiuretiskt hormon, styr hastigheten med vilken vätska utsöndras genom urinering. Hypotalamus producerar vasopressin och den närliggande hypofysen lagrar vasopressin och släpper ut det i blodomloppet när kroppen har låga vätskenivåer.

Vasopressin signalerar njurarna att absorbera mindre vätska från blodomloppet, vilket ger mindre urin. När kroppen har extra vätska frigör hypofysen små mängder vasopressin, så att njurarna tar bort mer vätska från blodomloppet och producerar mer urin.

Om denna del av hjärnan inte producerar och frigör tillräckligt med vasopressin kommer njurarna att utsöndra för mycket vatten i kroppen. Detta tillstånd kan få en person att fortsätta urinera, törstig och till och med uttorkad. Detta tillstånd är känt som diabetes insipidus. Även om det kallas diabetes insipidus, skiljer sig detta tillstånd från diabetes mellitus eftersom blodsockernivåerna i kroppen förblir stabila.

Prader-Willis syndrom

Prader-Willis syndrom är en sällsynt ärftlig sjukdom. Detta syndrom gör att hypotalamus inte fungerar korrekt för att reglera aptiten. Detta gör att personer med detta tillstånd inte känner sig mätta efter att ha ätit, så risken för fetma är mycket hög, följt av symtom på långsammare ämnesomsättning och minskad muskelmassa.

Hypopituitarism

Hypopituitarism är ett tillstånd när hypofysen inte producerar tillräckligt med hormoner. Även om det vanligtvis orsakas av skador på hypofysen, kan hypotalamus dysfunktion också vara en orsak.

Personer med detta tillstånd kommer vanligtvis att uppleva symtom på huvudvärk, dimsyn, ökad ljuskänslighet och stelhet i nacken.

Akromegali och hypofysgigantism

Hypofys akromegali och gigantism är sällsynta tillväxtstörningar som uppstår på grund av den kontinuerliga utsöndringen av tillväxthormon från hypofysen.

Hypofysgigantism förekommer hos ungdomar och barn som har överskott av tillväxthormon, medan akromegali förekommer hos vuxna som har ett överskott av tillväxthormon som produceras av hypotalamus.

Överskott av tillväxthormon orsakar överdriven utsöndring av tillväxtfaktorer, som sedan stimulerar tillväxtfrämjande effekter på skelettmuskulatur, brosk, ben, lever, njure, nerv-, hud- och lungceller och reglerar cellulär DNA-syntes.

Ungdomar och barn med hypofysgigantism upplever oftast en onormalt snabb höjdökning tillsammans med snabb viktökning. Andra mindre vanliga egenskaper inkluderar stora händer och fötter, makrocefali, grova ansiktsdrag och överdriven svettning.

Medan vuxna med akromegali har symtom som mjukvävnadsöverväxt och förtjockning av huden, förstorade händer och fötter, knähypertrofi, visceral förstoring av sköldkörteln och hjärtat, insulinresistens och diabetes.

Central hypotyreos

De flesta fall av hypotyreos orsakas av sköldkörtelsjukdom. Men i sällsynta fall kan hypotyreos uppstå på grund av hypotalamus och hypofyssjukdomar på grund av traumatisk hjärnskada, metastaserad hjärncancer, stroke eller infektion.

Störningar i denna del av hjärnan leder så småningom till otillräcklig frisättning av tyreotropinfrisättande hormon eller sköldkörtelstimulerande hormon, och kan leda till central hypotyreos.

Symtom på hypotyreos inkluderar letargi, långsam tillväxt hos barn, extrem känslighet för kyla, håravfall, torr hud, förstoppning och sexuell dysfunktion.

Tips för att upprätthålla en frisk hypotalamus

För att inte orsaka hälsoproblem behöver hypotalamus, som är en viktig del av hjärnan, hållas frisk. Rapportering från Mayo Clinic Health System, här är olika tips som kan hjälpa dig att hålla din hjärna frisk.

Träningsrutin

Din hjärna behöver syrerikt blod och näringsämnen för att fungera korrekt. Tja, träning är ett sätt att öka blodflödet till hjärnan. Det är därför träning kan ge näring till hjärnan.

Försök att träna regelbundet i minst 30 minuter varje dag. Du kan välja att gå, simma eller cykla.

Få tillräckligt med sömn

Sömn spelar en viktig roll för hjärnans hälsa, inklusive hypotalamus. Det finns flera teorier om att sömn hjälper till att rensa bort onormala proteiner i hjärnan och stärker minnet.

Ät hälsosam mat för hjärnan

Hjärnan får sina näringsämnen från maten. Därför, för att upprätthålla hjärnans hälsa måste du vara uppmärksam på matval. Öka konsumtionen av fisk, frön och nötter.

Omega 3-fettsyror är kända för att ge många fördelar för hjärnan, du kan få dessa näringsämnen från mjölkfisk, tonfisk eller lax.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found