Kemiskt starka läkemedel, som Viagra som innehåller sildenafilcitrat används ofta som stöttepelare för män för att förbättra sin prestation i sängen. Men visste du att dessa starka medicinska droger inte bör tas slarvigt? Om du behöver en uthållighetsförstärkare för samlag, kan några av följande naturliga tonika vara något du kan prova innan du går och lägger dig.
Ett brett urval av naturliga tonics för att tillfredsställa din partner
Förutom Viagra finns det olika val av kemiskt starka läkemedel som kan konsumeras efter behov. Tyvärr har detta starka läkemedel biverkningar, såsom huvudvärk, magbesvär, synstörningar och andra effekter om det inte används enligt anvisningarna.
Som ett alternativ väljer många naturliga starka läkemedel framför kemiskt starka läkemedel eftersom de har samma funktion, men naturliga starka läkemedel har mindre risk för biverkningar.
Det finns två typer av naturliga tonics som kommer att diskuteras, nämligen växtbaserade tonics från vissa typer av växter och naturliga tonics som kommer från daglig mat.
Lista över naturliga starka medicinska ingredienser från örtväxter
Örtväxter kan konsumeras direkt eller i tilläggsform som en långvarig ört under sex. Några av de starka växtbaserade medicinerna inkluderar följande.
1. Ginseng
Ginseng tjänar till att öka kroppens energi. Men dess prestige att öka manlig sexlust (libido) kan inte heller underskattas.
Ginseng har länge ansetts vara en naturlig tonic eller ett afrodisiakum. Inte nog med det, röd ginseng har också länge använts som alternativ medicin mot impotens. Denna effekt har bekräftats av olika fall-kontrollstudier på människor.
En studie i tidskriften Spermatogenes publicerad 2013 rapporterade, ginseng har potential att förbättra spermiekvalitet och antal, både hos friska män eller har en tendens att vara infertil.
2. Jordpåle
För folket i Sydostasien är pasak bumi eller tongkat ali redan känt för att ha effekt som en traditionell stark medicin. Denna afrodisiakumväxt kan hittas i Indonesien, Malaysia, till Vietnam, så du kan enkelt få den.
Roten och barken av pasak bumi används ofta för att behandla erektil dysfunktion, öka sexlusten och behandla fertilitetsproblem (infertilitet).
En studie i tidskriften Molekyler rapporterat kan örten pasak bumi öka fertiliteten hos män.
Detta är förknippat med en ökning av spermavolymen och antalet spermier, både när de testas på råttor och människor.
3. Ginkgo biloba
En studie publicerad i Journal of Sexual Medicine 2017, visade att ginkgo biloba-extrakt har potential att vara effektivt som en naturlig tonic för att behandla erektil dysfunktion i kombination med läkemedlet tadalafil (Cialis), snarare än tillsammans med vardenafil.
Rapporten stödjer teorier från tidigare publicerad forskning i Sydkorea Asian Journal of Andrology under 2011.
Studien sa att kombinationen av ginkgo biloba-extrakt och mirodenafil inaktiverade produktionen av PDE5-enzymet i penisskaftet. PDE5 enzym är ett enzym som produceras av kroppen för att göra penis trög igen efter utlösning.
Samma studie fann också att ginkgo biloba-extrakt stimulerar produktionen av kväveoxid för att vidga blodkärlen. När blodkärlen vidgas ökar blodflödet till penis. Ju mer blodflöde till din penis, kan penis få en starkare och längre varaktig erektion.
4. Kåt get ogräs
Horny goat weed eller epimedium är en långvarig stark medicinalväxt som kommer från Kina och fastlandet i östra Asien eller dess omgivningar. Bladen används ofta för att öka manlig libido och lindra impotens.
En publicerad studie Journal of Sexual Medicine 2010 rapporterade att epimedium innehåller den aktiva föreningen icariin.
Icariin verkar genom att hämma aktiviteten av PDE5-enzymet i penis som gör att blodet kan flöda mer ymnigt för att fylla penisskaftet. Som ett resultat kommer erektionen att bli starkare och mer långvarig.
Hittills finns det inga kända biverkningar av denna naturliga tonic, men de erektionsförbättrande effekterna tenderar att vara tillfälliga.
5. Kava-kava
Kava-kava har länge använts av folket på öarna i södra Stilla havet för att lindra kramper och muskelvärk.
Men denna växt tros också lindra stress och minska risken för depression hos män. Att konsumera kava skapar en avslappnande och avslappnande effekt på hjärnans nerver som kan utlösa känslor av lycka.
Stress och depression är de psykologiska orsakerna som oftast orsakar en drastisk minskning av upphetsningen och sedan påverkar din prestation i sängen.
6. Macarot
Maca rot eller ofta kallad maca är roten till en örtväxt som växer i Anderna i Peru, Amerika.
Växter har länge varit kända för sin prestige som en naturlig tonic för män. En studie av BMC komplementär medicin och terapier drog slutsatsen att macarot är effektivt för att stimulera manlig sexuell lust och lindra impotens.
Förutom att öka libido kan macarot också användas för att öka uthålligheten så att din sexsession varar längre.
7. Damiana lämnar
Damiana blad ( Turnera diffus ) har länge använts av mayaindianerna som en naturlig tonic för män. Denna traditionella medicin har till och med kallats "kärleksdrycken".
En studie från 2010 publicerad i tidskriften Planta Medica nämnda damiana bladextrakt stimulerade upphetsning och sexlust hos råttor.
Den aktiva substansen i detta blad rapporteras hämma produktionen av PDE5-enzymet som gör penis trög igen efter sex. Tyvärr är vetenskapliga bevis på mänskliga föremål fortfarande mycket begränsade och har inte studerats vidare.
Mat näring för att öka uthålligheten
Att upprätthålla näringsintaget av den mat som konsumeras är i själva verket mycket inflytelserik på tillståndet för sexuell hälsa. Under tiden, vissa matkällor som kan öka sexuell lust enligt nedan.
1. Matkällor för vitamin E
Vitamin E är inte bara bra för att föryngra huden, utan också för att hantera manliga sexuella problem. Vitamin E kallas ofta en naturlig tonic eftersom det kan utlösa produktionen av hormonet testosteron, vilket ökar den manliga libido.
Dessutom fungerar E-vitamin också som en antioxidant som bekämpar effekterna av fria radikaler. Ansamlingen av fria radikaler är en stor riskfaktor för olika kroniska sjukdomar som diabetes, hjärtsjukdomar och högt blodtryck som dämpar mäns prestationsförmåga i sängen.
Du kan hitta naturliga källor till vitamin E i olika livsmedel, såsom solrosfröolja, spenat, grönkål, broccoli och avokado.
2. L-arginin
L-arginin är en aminosyra som hjälper kroppen att producera sitt eget protein. I kroppen bryts L-arginin ner till kväveoxidgas (NO).
Denna gas slappnar av blodkärlen så att det kommer att rinna mer syrerikt blod genom hela kroppen. Ökat blodflöde kommer att stimulera upphetsning och stärka och bibehålla en erektion.
Tack vare sin funktion kan L-arginin vara ett naturligt starkt läkemedel som förväntas kunna ersätta Viagras arbete med att förbättra manlig könsprestation. Även om kroppen kan producera L-arginin på egen hand, är mängden begränsad.
Du kan få ytterligare L-arginin från proteinrika livsmedel, inklusive fisk, rött kött, fågel, soja, fullkorn, nötter och mejeriprodukter.
3. L-citrullin
Vem skulle ha trott att innehållet i de vanliga frukterna du konsumerar kan väcka passion om de äts precis innan sex?
Flera studier har visat att L-citrullinhalten i vattenmelon kan vara ett säkrare substitut för Viagra och inte har potential att orsaka allvarliga biverkningar.
Vattenmelon är en naturlig källa till aminosyran L-citrullin. Sammanfattningsvis sa en studie publicerad i tidskriften Urology 2011 att ytterligare intag av L-citrullin kan hjälpa penis att få en starkare och mer långvarig erektion.
För i kroppen kommer L-citrullin att omvandlas till L-arginin så att det tillför mer kväveoxid för att göra penis upprätt. Denna potential är dock fortfarande begränsad till resultaten av forskning i ett tidigt skede.
4. Kryddor
Kryddor som kompletterande livsmedelsingredienser är kända för att vara höga i antioxidanter som är bra för den allmänna hälsan. Under tiden, för att öka sexlusten, är kryddorna i fråga muskotnöt, kryddnejlika och saffran.
Studier publicerade av BMC komplementär medicin och terapier fann att muskot- och kryddnejlikaextrakt kunde öka det sexuella beteendet hos råttor.
Å andra sidan kan saffran, som är känt som en högvärdig krydda, också fungera som en naturlig tonic och även behandla erektil dysfunktion eller impotensproblem hos män.
Använd det inte slarvigt och kontakta fortfarande en läkare
Det du bör komma ihåg innan du provar olika långvariga metoder med naturliga ingredienser ovan är att du bör konsultera en läkare först.
Anledningen är att inte alla är lämpliga att ta växtbaserade stark medicin. Du kommer sannolikt inte heller att helt känna effekterna enhetligt över varandra.
I allmänhet kommer läkare att diagnostisera och undersöka din hälsa innan de ger några läkemedelsrekommendationer, inklusive naturläkemedel.
Din läkare kan också ge dig några förslag för att förbättra den sexuella hälsan, till exempel:
- Råd att alltid upprätthålla kommunikationen med din partner.
- Anta en hälsosam livsstil, som att sluta röka och dricka alkohol, äta näringsrik mat och träna.
- Minska stressen genom att få tillräckligt med vila och meditera.
- Behandling av medicinska tillstånd som påverkar sexuell hälsa, såsom hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes och så vidare.
Efter det kommer läkaren att rekommendera en stark dos av medicin, hur man använder den och ytterligare behandling som kommer att anpassas till ditt hälsotillstånd.
