Än så länge kanske det man ofta hör är "ät inte för mycket mat som innehåller natrium eftersom det kan orsaka högt blodtryck". Det visar sig dock att låga natriumnivåer i kroppen inte heller är bra för din hälsa. Detta kan göra att du upplever trötthet, yrsel, illamående, kräkningar, muskelkramper, muskelspasmer och förvirring. Hur kan natriumnivåerna i blodet vara låga?
Funktioner av natrium i kroppen
Natrium är ett mineral såväl som en elektrolyt som behövs för normala kroppsfunktioner. Cirka 85% av natrium i kroppen finns i blodet och lymfvätskan. Detta mineral hjälper till att upprätthålla balansen mellan vätskor och elektrolyter i kroppen. Natrium spelar också en roll i arbetet med muskler och nerver. Spela också en roll för att upprätthålla blodtrycket.
Natriumnivåerna i kroppen styrs av hormonet aldosteron. Detta hormon kommer att tala om för njurarna när de ska utsöndra natrium i urinen och när de ska behålla natrium i kroppen. Förutom att urinera utsöndras också en liten mängd natrium från kroppen genom svett. Detta är kroppens sätt att upprätthålla balansen av natrium i kroppen.
Natrium kan komma in i kroppen genom maten du äter, såsom mat som innehåller bordssalt, konserveringsmedel, bikarbonat, och natrium i andra former. Dessutom innehåller olika läkemedel också natrium, såsom laxermedel, acetylsalicylsyra, tandkräm och andra.
Orsaker till låga natriumnivåer i kroppen
Även om natriumnivåerna i blodet regleras av hormonet aldosteron, kan även natriumnivåerna i blodet vara låga. Det här kallas hyponatremi . Låga natriumnivåer kan uppstå när vätska och natrium i kroppen inte är i balans, det kan bero på att det finns för mycket vätska i kroppen eller att natriumnivån i kroppen inte räcker till.
Du behöver veta, normala natriumnivåer i kroppen är mellan 135-145 milliekvivalenter per liter (mEq/L). Din natriumnivå i blodet sägs vara låg eller du har hyponatremi om din natriumnivå i blodet är under 135 mEq/L.
Låga natriumnivåer i blodet kan uppstå på grund av olika faktorer, såsom:
- Hormonella förändringar i kroppen. Addisons sjukdom kan orsaka en insufficiens av binjurarna i kroppen. Så detta kan påverka binjurarna i att producera hormoner som hjälper till att upprätthålla balansen mellan natrium, kalium och vätskor i kroppen. Låga nivåer av sköldkörtelhormon kan också orsaka låga natriumnivåer i kroppen.
- Drick för mycket vatten. Detta gör att kroppen blir överflödig vätska, så att natriumnivåerna blir låga i blodet.
- Uttorkning. Motsatsen till överskott av vätska, brist på vätska i kroppen eller uttorkning kan också orsaka låga natriumnivåer. Vid uttorkning förlorar kroppen mycket vätska och elektrolyter (natriumnivåerna är också låga).
- Kräkningar eller svår diarré. Kräkningar eller diarré kan göra att du förlorar mycket vätska och elektrolyter i kroppen, vilket resulterar i låga natriumnivåer i blodet.
- Hjärt-, njur- och leverproblem. Hjärtproblem (som kongestiv hjärtsvikt), njursvikt eller leversjukdom kan påverka hur dina njurar och lever fungerar. Detta problem kan orsaka vätskeansamling i kroppen, vilket sedan kan leda till låga natriumnivåer i blodet.
- Syndrom av olämpligt anti-diuretiskt hormon (SIADH). I detta tillstånd producerar kroppen höga nivåer av antidiuretiskt hormon. Detta gör att kroppen håller kvar mer vatten i kroppen istället för att utsöndra det genom urin. Så din kropp kan uppleva överskott av vätska och sedan låga natriumnivåer.
- Diabetes insipidus. Diabetes insipidus kan göra att kroppen inte kan producera tillräckligt med antidiuretiskt hormon. Det gör att kroppen utsöndrar mer vätska genom urinen, då blir kroppen uttorkad och natriumhalten i blodet blir låg.
- Vissa droger. Vissa mediciner, såsom diuretika, antidepressiva och smärtstillande medel, kan få dig att kissa oftare eller svettas mer. Alltså ökar risken för vätskebrist och hyponatremi.
