Att ta kosttillskott är ingen ny sak. Anledningen är att många kosttillskottsprodukter säljs på marknaden för att förbättra hälsotillstånden och möta dagliga näringsbehov. Vissa av dem påstås till och med förbättra sexuell prestation. Men om kosttillskott specifikt kan förbättra kvaliteten på en persons kön, till exempel genom att öka önskan om att sex ska hålla längre?
Kan kosttillskott få sex att hålla längre?
Uppenbarligen, jämfört med Viagra och olika andra typer av starka droger, är flera typer av naturliga kosttillskott användbara för att öka uthålligheten i sängen och få sex att hålla längre.
Även om det sägs att det kan få sex att pågå längre, är en sak du måste komma ihåg att det inte finns någon naturlig medicin eller magiskt piller som omedelbart kan ha stor effekt och förändra ditt sexliv.
Vare sig det är vitaminer, kosttillskott för libido eller vissa örter kommer inte att kunna ge dig omedelbara resultat. Därför, innan du tar vissa kosttillskott, ta reda på fullständig information om de säkra gränserna och potentiella risker som kan uppstå.
Rådgör därför alltid med din läkare innan du tar kosttillskott eller vitaminer för sex. Anledningen är att detta tillägg kan störa funktionen hos andra droger som du kan ta.
Olika kosttillskott som sägs få dig att hålla längre i sängen
Även om det inte kan ge omedelbara resultat och omedelbart förändra sexlivet, är vissa kosttillskott användbara för att förbättra prestationsförmågan i sängen och få sex att hålla längre. Här är olika kosttillskott som kan bidra till att förbättra kvaliteten på sex för dig och din partner.
Kosttillskott för män
L-arginin
L-arginin är en semi-essentiell aminosyra som produceras av kroppen. I kroppen kommer denna förening att förvandlas till kväveoxid. Citerat från Everyday Health, L-arginin kan vidga och slappna av blodkärlen så att det kan hjälpa till att behandla erektil dysfunktion.
Vissa risker och biverkningar som kommer att uppstå om du tar detta tillskott är dock högt blodsocker, lågt blodtryck, problem med matsmältningssystemet, elektrolytobalanser i kroppen, illamående, buksmärtor, uppblåsthet och allergier för astmatiker.
Panax ginseng
Panax ginseng (koreansk ginseng) kan hjälpa till att förbättra en mans erektila förmåga. Detta är baserat på forskning som testade att ge män doser av Panax Ginseng på 900 till 1 000 mg två till tre gånger om dagen.
Men tyvärr kan detta tillägg orsaka sömnlöshet. Så om du tidigare har upplevt sömnlöshet, försök att inte ta detta tillskott.
Niacin (B-vitaminer)
Niacin är ett B-vitamin som kan öka de goda kolesterolnivåerna i kroppen. Citerat från WebMD, män som har höga kolesterolnivåer och har måttliga till svåra fall av erektil dysfunktion upplevde förbättring av deras tillstånd efter att ha tagit 1 500 mg niacin i 12 veckor.
Kosttillskott för kvinnor
Maca (peruansk ginseng)
Maca eller peruansk ginseng kan användas som ett sexualitetstillskott för kvinnor. Om du har minskat sexlust till följd av att du tagit antidepressiva läkemedel kan det hjälpa att ta ett maca-tillskott.
Du rekommenderas dock inte att ta det om du har cancer eller är känslig för ytterligare östrogen eftersom detta tillskott kan öka östrogennivåerna i kroppen.
Järn
Järnbristkroppar saknar vanligtvis upphetsning, inklusive sexuell upphetsning och förmågan att nå orgasm. Därför gjorde experterna sedan en studie genom att ge järntillskott till kvinnor vars intag var för litet.
Som ett resultat kände dessa kvinnor en ökad sexuell upphetsning efter att ha konsumerat tillräckligt med järn. Försök dock att ta rätt dos eftersom för mycket järn också är farligt för din hälsa.
Tribulus terrestris
Tribulus terrestris är en växt av medelhavsursprung. Vanligtvis använder människor frukt, rötter och blad som medicin. I en studie upplevde kvinnor med sexuella upphetsningsstörningar som tog 7,5 mg av detta växttillskott under 4 veckor ökad upphetsning, smörjning, orgasm, tillfredsställelse och minskad smärta under samlag.
Om du vill köpa kosttillskotten ovan, se till att kosttillskotten är registrerade hos BPOM för att säkerställa säkerheten för innehållet i tilläggsprodukterna. Detta är viktigt så att du undviker kompletterande läkemedel som har ytterligare ingredienser som är skadliga för din hälsa.
