Tack vare dagens teknik har många hudvårdsprodukter på marknaden olika syften som att ta bort döda hudceller och återfukta. Alla dessa produkter verkar dock på det yttersta lagret av kroppen, nämligen hudbarriären.
Vad är hudbarriär?
Hudbarriären är det hårda, yttre lagret av huden som är sammanbundet av lipider. Dess funktion är att vara skyddande.
Du förstår, hudens struktur består i allmänhet av olika lager, som vart och ett spelar en viktig roll för att skydda kroppen. Det yttersta lagret (stratum corneum) är hudbarriären som beskrivs som en tegelvägg och består av hårda hudceller (corneocyter).
Sedan hittar du keratin och naturliga fuktkrämer i hudcellerna. Detta lipidskikt som innehåller kolesterol, fettsyror och ceramider kallas hudbarriären.
Trots deras tunna utseende hjälper denna hudbarriär till att skydda kroppen från en mängd olika skadliga gifter och patogener och kan penetrera din hud.
Utan hudbarriären kan vatten i kroppen rinna ut och avdunsta, vilket utsätter dig för uttorkning.
Sammanfattningsvis, hudbarriär är den yttersta skyddande huden som är viktig att underhålla så att den fungerar som den ska och kan optimeras med din hudvård.
Orsaker till skador på hudbarriären
Din hud är som bekant i riskzonen för olika hudproblem eller sjukdomar som kan orsakas av olika saker, både utifrån och inifrån.
Ett antal av dessa tillstånd kan påverka hudbarriärens hälsa. Det finns olika faktorer som kan skada hudbarriären att se upp för, nämligen:
- en miljö som är för fuktig eller för torr,
- för mycket solexponering,
- allergener, irriterande ämnen och föroreningar,
- exponering för vissa föreningar, såsom starka kemikalier eller rengöringsmedel,
- exfolierar för ofta
- psykiska störningar, eller
- genetiska faktorer som utsätter dig för risk för hudproblem, såsom dermatit och psoriasis.
Tecken hudbarriär skadad
När hudbarriären inte fungerar korrekt är huden vanligtvis mer mottaglig för symtom och hudåkommor som:
- torr fjällande hud,
- kliande utslag,
- missfärgning av huden,
- akne problem,
- känslig eller inflammerad hud, och
- bakteriell, virus- eller svampinfektion i huden.
Om du upplever ett eller flera av ovanstående tillstånd bör du konsultera en hudläkare eller hudläkare. På så sätt kan du ta reda på orsaken till problemet och hur du ska hantera det på lämpligt sätt.
Hur man tar hand om hudbarriären
Egentligen skiljer sig hudbarriärvård inte mycket från att bibehålla frisk hud i allmänhet. För att inte glömma, här är några sätt att ta hand om hudskydd som du kan prova.
1. Förenkla den dagliga hudvården
Det viktigaste sättet att ta hand om hudbarriären är att börja förenkla din dagliga hudvård. Vissa människor kanske inte inser att ibland komplicerad hudvård kan försvaga deras hudbarriär.
Om huden börjar flagna, försök att vara uppmärksam på hur huden reagerar på metoden som används. Vissa experter rekommenderar att du använder en mjuk trasa och milda kemikalier när du exfolierar huden, särskilt på känslig hud.
Om du är förvirrad, fråga en hudläkare eller hudläkare om rätt vårdprodukter för din hudtyp.
2. Upprätthåll hudens pH-balans
Att bibehålla surheten (pH) i huden är också viktigt för att upprätthålla din hudbarriär. Normalt bör hudens pH-nivå ligga runt pH 5,7. Däremot kan pH-värdet för vissa hudvårdsprodukter variera från 3,7 till 8,2.
Försök därför att välja en rengöringsprodukt som ligger nära din huds naturliga pH. Detta syftar till att skydda dig från hudproblem som dermatit, akne och Candida albicans-infektion.
Även om inte alla produkter visar pH-nivåer, kan du börja titta på webbplatsen eller fråga säljaren, om möjligt.
3. Applicera naturlig vegetabilisk olja
Enligt en studie från Internationell tidskrift för molekylära vetenskaper , kan vissa vegetabiliska oljor hjälpa till att reparera skadad hudbarriär.
Faktum är att dessa typer av oljor kan hålla hudens barriär fuktig. Detta tack vare dess antibakteriella, antiinflammatoriska och antioxidanta effekter.
Ett antal vegetabiliska oljor som är ganska säkra och effektiva för att behandla hud inkluderar:
- kokos,
- mandlar,
- argan,
- nypon, eller
- solros.
Du kan välja en kräm eller lotion som innehåller en eller flera av ovanstående oljor. Inte nog med det, du kan hälla lite av oljan i handflatorna och massera den försiktigt tills den absorberas av huden.
4. Välj produkter med ceramidinnehåll
Ceramider är vaxartade lipider som kan hittas i din hudbarriär. Samtidigt har produkter som innehåller denna förening visat sig lindra symtom på torr hud, såsom klåda och skorpig hud.
Dessutom ger fuktkrämer som innehåller ceramider andra fördelar för hudens hälsa, som att stärka hudens struktur.
För er som har akne kan denna produkt vara rätt val. Anledningen är att hudskydd på aknebenägen hud ofta är problematiskt.
Å andra sidan kan mediciner för att behandla akne orsaka torr och röd hud. Med närvaron av ceramider i din fuktighetskräm kommer biverkningarna av aknemediciner att kännas lättare.
5. Prova en fuktkräm med vissa ingredienser
En av de vårdprodukter som behöver övervägas för att bibehålla hudbarriären är fuktgivande produkter. Välj rätt fuktkräm för att låsa fukt från huden, som vaselin och fuktighetsbevarande ämnen.
Båda typerna av fuktighetskräm påstås förhindra vattenförlust från huden så mycket som 99%. Några av de rekommenderade ämnena i fuktkrämer inkluderar:
- glycerin,
- hyaluronsyra (hyaluronsyra), och
- honung.
I huvudsak måste du behålla en frisk hud så att hudbarriären fortsätter att fungera korrekt. Om du har ytterligare frågor, diskutera med en hudläkare eller hudläkare för att förstå den rätta lösningen.
