Visste du att cirka 20 % av fertilitetsproblemen orsakas av män? Därför, när du planerar en graviditet, skadar det aldrig för dig att ta reda på den fertila perioden, även hos män. Detta görs för att öka chanserna att bli gravid snabbt.
Så när och hur beräknar man den fertila perioden hos män? Kolla in förklaringen nedan.
fertil period hos män
När du och din partner försöker bli gravida är regelbunden samlag en viktig nyckel till framgång.
Inte bara det, se också till att du gör det under din fertila period.
Mäns fertila period skiljer sig från kvinnor som har ett fertilitetsfönster.
Citerat från Healthy Male, manlig fertilitet ses i allmänhet från kvantiteten och kvaliteten på spermier.
Om man vet att spermieantalet är lågt och kvaliteten är dålig finns det en möjlighet att detta kan vara orsaken till att en kvinna har svårt att bli gravid.
I stora drag kan den bästa kvaliteten fås under den fertila perioden, som är mellan 25-40 år.
Det är dock nödvändigt att göra ett fertilitetstest för att säkert veta den fertila perioden hos män.
Hur man beräknar en mans fertila period
Som förklarats lite ovan att kvinnor har ett fönster av tid att veta den fertila perioden.
Om du vet hur du beräknar din fertila period, kommer det att påskynda graviditeten.
Sättet att beräkna den fertila perioden för kvinnor och män är dock inte detsamma.
Ett sätt att beräkna en mans fertila period kan ses från tiden.
I tidskriften Chronobiology International står det att tillståndet för sperma på morgonen, precis före kl. 7.30, är den bästa spermiekvaliteten jämfört med andra tider.
Inte nog med det, vädret påverkar också kvaliteten och egenskaperna hos friska spermier.
I ett tropiskt land som Indonesien varar den fertila perioden från gryning till morgonen, då lufttemperaturen inte är för varm.
Ejakulerade spermier kan överleva i en kvinnas livmodervägg i cirka två till tre dagar.
Ju mer spermier som frigörs, desto mer sannolikt är det att överleva på livmoderväggen.
Sett från mäns fertila period är att ha sex på morgonen en mycket lämplig tidpunkt för att uppnå befruktning.
Hur lång är en mans fertila period?
Lanserat från Betterhealth, minskar manlig fertilitet i allmänhet vid 40-45 års ålder när spermiekvaliteten har minskat.
Det vill säga, vid den åldern kan minska en kvinnas chanser att bli gravid.
Så man kan säga att ålder också påverkar en mans fertila period.
Åldrar över 40 har mindre hälsosam spermiekvalitet. Sedan fortsätter mängden spermieproduktion i sperma att minska.
Tecken på att en man är i sin fertila period
Till skillnad från kvinnor har män inte specifika tecken eller egenskaper i den fertila periodcykeln.
Detta beror på att spermier ständigt bildas, lagras i testiklarna och är redo att användas när som helst.
Det finns dock tillstånd som kan övervägas såsom hur mäns sperma på morgonen. Detta beror på att den bästa spermiekvaliteten är vid den tiden.
Det som därför måste övervägas av män är att upprätthålla den bästa möjliga livsstilen.
Detta för att bibehålla spermiekvaliteten så att den inte minskar och fortfarande har friska spermier.
Om det inte har skett någon förändring inom en viss tid, så är det som kan göras att prova ett fertilitetstest.
Saker som påverkar en mans fertila period
Fertilitet kan vanligtvis inte mätas fysiskt. Även om du ser frisk ut, betyder det inte att din spermiekvalitet är bra.
Detta gör att du måste göra ett fertilitetstest för att veta säkert.
Inte bara det, försök att vara uppmärksam på de vanor du lever.
Här är några saker som påverkar den fertila perioden hos män, till exempel:
- Cigarett
- Övervikt eller fetma
- För många tankar som leder till stress
- Aktivt konsumera alkohol
- Penisen utsätts för ofta för heta temperaturer så att det påverkar spermieproduktionen
- Sitter för länge med tröttsam fysisk aktivitet
- Tar droger som gör hormoner ur balans
- Frekvent exponering för skadliga kemikalier, såsom bensen, bekämpningsmedel och herbicider
Låg spermiekvalitet kan också påverka fertiliteten. Män som har högt blodtryck har låg spermiekvalitet.
Anledningen, användningen av läkemedel för att lindra högt blodtryck, kan göra att spermiekvaliteten försämras.
Minst 15 procent av männen som tog de två drogerna hade ett spermieantal under 39 miljoner. Faktum är att ett normalt antal spermier är runt 40-300 miljoner.
Kontroller som behöver göras angående mäns fertila period
Som förklarats ovan måste du göra ett fertilitetstest för att ta reda på tillståndet för den fertila perioden hos män.
Följande procedur utförs vanligtvis:
Utvärdering av läkare
När du vill ta reda på och beräkna en mans fertila period möter du en läkare som är specialiserad på urologi.
I denna utvärdering kommer du att få flera frågor om din livsstil och journaler.
Några av de frågor läkare kommer att ställa om manlig fertilitet är:
- Operationer som har gjorts
- Använda droger
- Sportvanor
- Röker eller tar illegala droger
Läkaren kommer också att fråga om dig och din partners sexuella liv, inklusive eventuella problem du har haft tidigare.
Vid behov finns det även en läkare som ber om att få ett spermieprov analyserat först.
Sperma- och spermaanalys
I det skede av att analysera en mans fertila period kommer läkaren att kontrollera spermieavvikelser.
Spermieundersökning inkluderar antal, form, rörlighet och egenskaper.
I allmänhet, om antalet, formen och rörelsen av spermier inte är ett problem så har du god fertilitet.
Trots det finns det undantag i spermieanalys för att beräkna fertila perioder för män.
Vissa män är i fertila tillstånd, men antalet spermier är lågt.
Samtidigt finns det också förutsättningar för infertila män som kan ha normal spermakvalitet.
Därför behöver fertilitetstester utföras i speciella laboratorietester. Detta för att bedöma volym, pH, färg, form på spermier, rörelse och till och med arom.
Normala spermietestresultat baserade på WHO 2010 är:
- Spermievolym 1,5 ml eller mer.
- Antalet spermier är cirka 15 000 000 per millimeter.
- Spermierörelsen (dödligheten) är smidig och perfekt >= 40%.
- Spermieform (morfologi) >=4%.
- Surhetsgraden är runt 7,2 – 8.
- Den är ljusgrå till färgen med en karakteristisk arom.
Problem under manlig fertilitet
Det finns flera orsaker som gör att män upplever problem relaterade till den fertila perioden, såsom lågt spermieantal, spermierörelser och spermieform som är mindre än perfekt.
Ett lågt antal spermier är mindre än 15 miljoner per millimeter sperma, eller mindre än 39 miljoner per utlösning.
Detta kan påverka den fertila perioden vilket leder till svårigheter att bli gravida.
Några orsaker till låg spermiekvalitet i sperma:
- Retrograd utlösning, tillståndet för spermier när de ejakuleras rör sig bakåt in i urinblåsan.
- antisperma antikroppar, tillståndet hos kroppen som vägrar spermier att röra sig mot ägget.
- blockering, Vissa människor har en blockering mellan testiklarna och penis som hindrar spermier från att röra sig.
När är rätt tid att träffa en läkare?
Den bästa tiden att konsultera en läkare är minst ett år efter bröllopet.
Dessutom, när du har sex regelbundet utan att använda skydd.
Här är några andra tecken som gör att du behöver träffa en läkare, till exempel:
- Har problem med utlösning eller erektion och andra sexuella funktionsproblem.
- Känner smärta, obehag och svullnad i testikelområdet.
- Har en historia av problem med testiklarna, prostata eller sex.
- Har opererats i ljumsken, testiklarna, penisen eller pungen.
Så, inte bara kvinnor, män bör också omedelbart ta fertilitetstester så att graviditetsprogrammet kan fungera bra.
