Förlust av röst är vanligtvis ett problem med prenumerationer efter att ha sett konserter eller skrik när de måste ge order under ceremonier. Den saknade rösten här betyder inte att du är helt oförmögen att tala. Det är bara det att ljudet som kommer ut tenderar att vara hest och knappt hörbart. Få inte panik, det finns flera val av naturläkemedel och huskurer som kan återställa din förlorade röst.
Rösten går förlorad eftersom valurnan är inflammerad
Ljudet du gör varje gång du talar produceras av larynxorganet (röstlådan) tillsammans med stämbanden.
Luft som kommer in i halsen kommer att få stämbanden att vibrera för att producera ett klart ljud. Det finns tillfällen då struphuvudet blir irriterat tills det blir inflammerat.
Detta tillstånd kallas laryngit som kan uppstå på grund av olika saker, antingen på grund av en virusinfektion, eller att skrika för mycket tills rösten slutligen försvinner.
Enligt förklaringen från American Academy of Otolaryngology kommer inflammation i struphuvudet också göra att stämbanden, som finns i den, blir svullna.
När detta händer kommer rösten som kommer ut ur din mun att ändras automatiskt eftersom den tenderar att vara hes och ovanlig.
Förutom förlorad röst kan laryngit också göra halsen öm, torr och smärtsam vid sväljning.
Naturläkemedel och hur man återställer förlorad röst
Förlust av röst kommer vanligtvis att läka av sig själv, men i olika tider. Du kan dock andas ut nu.
Det finns flera naturliga botemedel och behandlingar för inflammation i stämbanden som är effektiva för att hantera röstförlust.
1. Drick mycket vatten
Inflammation i struphuvudet kommer att göra att vävnaderna i den inte kan fungera ordentligt så att du till slut får svårt att tala tydligt, sa han.
Ett av stegen för att behandla röstförlust är att hålla kroppen väl hydrerad.
När du har laryngit kommer din mun och alla delar av den att kännas väldigt torr. Därför är vatten det rätta naturliga botemedlet för förlorad röst.
Intag av mindre vatten varje dag gör automatiskt att halsen, inklusive struphuvudet, blir torrare. Som ett resultat är förlorade röster svåra att återställa.
2. Drick varma drycker
Förutom att dricka mer vatten kan varma vätskor också vara nästa alternativ som ett sätt att återställa den förlorade rösten.
Du kan smutta på ett glas varmt vatten, varmt örtte och varm mjölk.
Varm mat som soppbuljong kan också vara ett naturligt botemedel för att behandla inflammation i stämbanden och återställa förlorad röst.
Varma vätskor tros hjälpa till att lindra en kliande hals på grund av irritation.
Å andra sidan, undvik att dricka kaffe, svart te, läsk och andra koffeinhaltiga drycker eftersom de kommer att torka ut dig.
3. Håll miljön fuktig
Smutsig luft kan torka ut halsen, orsaka irritation och förvärra inflammation i stämbanden.
Därför rekommenderas det att du håller den omgivande luften fuktig under läkningsprocessen.
En fuktig miljö hjälper till att påskynda förlorad röståterhämtning, eftersom luften du andas kommer in i halsen och påverkar struphuvudet.
Du behöver inte bli förvirrad, du kan sätta en luftfuktare i flera delar av huset för att bibehålla luftfuktigheten samt avlasta luftvägarna.
Varma duschar kan också användas som ett annat alternativ, tack vare den heta ångan som genereras av vattnet.
4. Undvik rökning och alkohol
Istället för att hålla halsen fuktig och optimalt återfuktad, kan rökning och alkoholkonsumtion faktiskt göra din röstförlust värre.
Inte utan anledning. Cigaretter och alkohol kan lätt leda till uttorkning och förvärra halsirritation.
Senare blir processen att läka den förlorade rösten långsammare eller tenderar till och med att bli svårare. För att övervinna den saknade rösten måste du sluta röka och undvika alkoholkonsumtion.
Du rekommenderas inte heller att vara i en miljö av aktiva rökare under återhämtningsprocessen.
5. Vila rösten
Av alla sätt att återställa förlorat ljud som nämnts, är det viktigaste som du inte bör missa att vila ljudet så att det inte överbelastas.
Eftersom alltför ofta använder ljud faktiskt kommer att hindra läkningsprocessen.
Det är därför du försöker att snabbt prata ett tag tills den förlorade rösten återgår till det normala. Men det betyder inte att du inte ska prata alls.
Du kan fortfarande prata, men håll ner volymen. Viska inte.
Anledningen är att viskande faktiskt kräver att stämbanden arbetar hårdare än när du talar med normal volym.
Röstförlust är ett symptom på inflammation i stämbanden (laryngit). Denna störning åtföljs vanligtvis av symtom på ont i halsen eller torr hosta.
Även om röstförlusten är obehaglig och till och med hindrar aktiviteter, kan du ändå övervinna det med naturliga botemedel och livsstilsförändringar.
