En av de viktiga komponenterna i kroppen är att ha en normal andningsfrekvens. Varje ålder, från spädbarn till vuxna, har en normal andningsfrekvens som varierar. För att veta vilken normal andningsfrekvens du bör ha i din nuvarande åldersgrupp, överväg följande förklaring, ja!
Vad är andningsfrekvens?
Innan du diskuterar den normala andningsfrekvensen måste du först förstå vad andningsfrekvensen är i kroppen.
Andningsfrekvens är antalet andetag en person tar per minut. Du kan mäta antalet andetag som inandas och andas ut medan du vilar.
Detta mått är osäkert eftersom det kan öka när du har feber eller andra medicinska tillstånd.
Det är därför, när du kontrollerar din andning, är det viktigt att veta om du har svårt att andas eller inte.
Andning eller andning i sig är en process som involverar hjärnan, hjärnstammen, andningsmusklerna, lungorna, luftvägarna och blodkärlen.
Du kan mäta din andningsfrekvens genom att räkna syret du andas på en minut.
Här är stegen du kan ta.
- Sätt dig ner och försök slappna av.
- Andningsfrekvensberäkningen görs bäst när du sitter i en stol eller ligger i sängen.
- Beräkna din andningsfrekvens genom att räkna antalet gånger din bröstkorg eller mage expanderar på en minut.
- Spela in beräkningen.
Vad är en normal andningsfrekvens?
Cleveland Clinic säger att den normala andningsfrekvensen för vuxna är 12-20 andetag per minut.
Andningsfrekvensen hos äldre eller äldre tenderar att vara högre än hos andra vuxna, särskilt hos dem som får långtidssjukvård.
Hos äldre (äldre) kan den normala andningsfrekvensen nå mer än 28 andetag per minut.
I allmänhet är följande en lista över normala andningsfrekvenser hos nyfödda till äldre:
- Spädbarn (0-1 år): 30-60 andetag per minut
- Småbarn (1-3 år): 24-40 andetag per minut
- Förskolebarn (3-6 år): 22-34 andetag per minut
- Barn i skolåldern (6-12 år): 18-30 andetag per minut
- Tonåringar (12-18 år): 12-16 andetag per minut
- Vuxna (19-59 år): 12-20 andetag per minut
- Äldre (ålder 60 år och äldre): 28 andetag per minut
Normal andningsfrekvens förändras med åldern. Som beskrivits ovan fortsätter den normala andningsfrekvensen att minska tills en person når vuxen ålder.
Detta är ett av de vitala tecknen som vanligtvis kontrolleras av hälsoarbetare när du upplever vissa tillstånd tillsammans med kontroll av blodtryck, kroppstemperatur och puls.
Vad betyder det om andningsfrekvensen är onormal?
En andningsfrekvens under 12 eller över 25 i viloställning kallas onormal eller indikerar vissa hälsoproblem.
Här är några tillstånd som vanligtvis kännetecknas av en onormal andningsfrekvens:
1. Bradypné
När din andningshastighet är långsammare än normalt kan du ha ett tillstånd som kallas bradypné.
Detta tillstånd kan uppstå på grund av olika hälsotillstånd, såsom:
- överdriven alkoholkonsumtion,
- hjärnsjukdomar,
- onormala metabola tillstånd,
- påverkan av vissa droger, och
- sömnapné.
Bradypné kan behandlas genom att behandla orsaken enligt råd från din behandlande läkare.
2. Takypné
Om du andas för snabbt kan du utveckla ett tillstånd som kallas takypné.
Hälsopersonal använder uttrycket särskilt när du upplever det som ett resultat av lungsjukdom eller andra hälsoproblem.
Å andra sidan kan din andningsfrekvens också vara snabbare när du hyperventilerar.
Hyperventilation är en term för att beskriva ett tillstånd när du tar djupa, snabba andetag.
Detta tillstånd kan uppstå på grund av lungsjukdom, ångest eller panik.
Följande är en lista över möjliga orsaker till en snabbare andningsfrekvens än normalt:
- Astma
- Blodproppar i artärer i lungorna
- Kvävning
- Kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL) och andra kroniska lungsjukdomar
- Hjärtsvikt
- Infektion av de minsta luftvägarna i lungorna hos barn (bronkiolit)
- Lunginflammation eller andra lunginfektioner
- Övergående takypné hos den nyfödda
- Ångest och panik
- Andra allvarliga lungsjukdomar
En andningsfrekvens som är snabbare än den normala gränsen kräver läkarvård. Detta tillstånd anses ofta vara en medicinsk nödsituation (såvida inte orsaken är ångest).
Om du har astma eller KOL, använd din inhalator enligt anvisningar från din läkare. Trots det kan du fortfarande behöva medicinsk hjälp.
Andningsfrekvens över eller under det normala hos spädbarn
Stanford Children's Health säger att ett barns andningsmönster kan skilja sig från ett barn till ett annat.
Barnet kan andas snabbt några gånger, sedan vila i mindre än tio sekunder och sedan andas igen. Du behöver inte oroa dig eftersom detta tillstånd är normalt.
Men när barnet andas mer än 60 andetag per minut kan han känna sig varm, kinkig eller gråta. Vanligtvis återgår barnets andningsfrekvens till det normala när de är bekväma.
Andnöd hos spädbarn, erkänn typen och dess faror för hälsan
När ditt barn slutar andas i mer än 20 sekunder kallas det apné. Detta tillstånd kan vara allvarligt och kräver läkarvård.
Tveka inte att ringa din läkare om du eller dina barn upplever luftvägssymtom.
Läkaren kommer att ge de bästa råden, beroende på de hälsotillstånd som du eller ditt barn upplever.
