En av de saker som behöver göras av personer med njursjukdom är att ändra sin livsstil och kost för att bli hälsosammare. Detta för att njurarna inte ska arbeta för hårt och att kroppens tillstånd inte ska bli sämre. Så, vad är det för tabun som människor med njursjukdom måste undvika?
Abstinens vid njursjukdom
Rapportering från NYU Langone Health ger läkare inte bara läkemedel för att behandla njursmärta, utan rekommenderar också livsstilsförändringar. En hälsosammare livsstil görs för att övervinna symptomen på njursjukdom och förhindra risken för komplikationer.
Att därför inse vilka tabun som måste undvikas när njursjukdom visar sig vara nödvändig för en bättre livskvalitet. Följande är saker som du bör minska eller inte göra så att njurhälsa inte blir sämre.
1. Överdriven användning av smärtstillande medel
Ett av de tabun som måste undvikas av patienter med njursjukdom är överdriven användning av smärtstillande medel. Typer av smärtstillande medel (analgetika) som NSAID (antiinflammatoriska läkemedel) kan verkligen minska smärta. Men detta läkemedel kan faktiskt förvärra ditt njurtillstånd.
Överdriven konsumtion av smärtstillande läkemedel, såsom ibuprofen, kan minska njurfunktionen och minska blodflödet till njurarna. Om det fortsätter under lång tid ökar också risken för kronisk njursvikt. I allmänhet finns det en varningsetikett om att receptfria smärtstillande medel inte bör användas i mer än 10 dagar.
Om du inte kan bli av med smärtstillande medel är det bäst att konsultera en läkare. Således kan läkaren föreslå alla mediciner som behöver konsumeras så att njurtillståndet inte förvärras.
2. Konsumtion av för mycket salt
Njurarna fungerar för att avlägsna överflödig vätska och avfall genom urinen för att filtrera blodet ordentligt. Jobbet kräver tydligen en balans av natrium och kalium för att dra vatten över väggarna från blodomloppet in i njurarnas samlingskanaler.
Om personer med njursjukdom konsumerar för mycket salt kan denna balans skadas och njurfunktionen försämras. Det är detta som gör en diet med hög salthalt till ett av de tabun som personer med njursjukdom måste undvika.
Dessutom riskerar överdrivet saltintag att bilda njursten och få njurarna att arbeta hårdare. Istället för att förbättra kroppens tillstånd försämrar en saltrik kost bara njurfunktionen, vilket kan öka risken för komplikationer.
3. Ät bearbetad mat
Entusiaster av bearbetad mat som lider av njursjukdom kan behöva utöva återhållsamhet. Detta beror på att konsumtionen av bearbetade livsmedel också är tabu för personer med njursjukdom eftersom de innehåller högt fosfor och natrium.
Njurarna arbetar för att hjälpa kroppen att reglera fosfornivåerna i blodet genom att ta bort överskottsfosfornivåer. I skadade njurar finns det ett överskott av fosfor i blodet. Detta kan sedan göra att benen försvagas och blodkärlen blir stela på grund av en ansamling av fosfor.
Här är några typer av livsmedel som innehåller fosfor och natrium som personer med njursjukdom måste undvika.
- Mjölk och mejeriprodukter, såsom mjölk, yoghurt, ost, glass, puddingar som innehåller mjölk.
- Sojamjölk.
- Vete, såsom fullkornsbröd, spannmål, pasta.
- Processat kött, såsom korv, bacon pastej.
- Nötter.
- Choklad, inklusive chokladdrycker.
- Läsk.
4. Proteinrik kost
Protein är ett av de viktigaste näringsämnena i maten och finns vanligtvis i kött, baljväxter och mejeriprodukter. Kroppen behöver protein för att bygga muskler, röda blodkroppar och hormoner. Men för personer med njursjukdom måste minska proteinkonsumtionen så att det inte är för mycket.
Denna avhållsamhet från njursjukdom kan faktiskt göra detta redan problematiska njurtillstånd värre. Som ett resultat kan proteinavfall inte filtreras optimalt och belastar njurarna.
Det är detta som gör att personer med njursjukdomar måste begränsa proteinkonsumtionen eller byta matkällor för protein som vanligtvis äts.
Glöm inte att diskutera denna fråga med din läkare eller nutritionist för att ta reda på hur mycket och vilka proteinkällor som bör konsumeras.
5. Brist på sömn
Visste du att sömnbrist kan minska njurfunktionen? Faktum är att forskning publicerad i World Journal of Nephrology visade att sömnstörningar hade en inverkan på den totala njurfunktionen.
I grund och botten regleras njurarnas arbete av ägarens sömn- och vakenhetscykel. Detta hjälper till att kontrollera njurarnas arbetsbelastning som sker under 24 timmar. Om en person inte får tillräckligt med sömn sker nedgången i njurfunktionen snabbare, särskilt hos personer med njursjukdom.
Ju längre du är vaken, desto mindre tid har dina njurar att vila. Som ett resultat arbetar njurarna för hårt och förvärrar det tidigare tillståndet. Därför är sömnbrist ett tabu för personer med njursjukdom eftersom det har stor effekt på att minska njurfunktionen.
6. Rökning
Det är inte längre en hemlighet att rökning är skadligt för kroppens hälsa, inklusive njurfunktionen. Det finns flera faktorer som gör rökning ett tabu när du har en njursjukdom.
- Påverka de läkemedel som används för att behandla hypertoni
- Saktar blodflödet till viktiga organ, särskilt njurarna
Det är aldrig för sent att sluta röka för att överleva dig själv och din omgivning.
7. Dricker för mycket alkohol
Vissa dagar kommer friska njurar att arbeta hårdare än vanligt, men fortfarande inom normala gränser. Dock inte för alkoholister som lider av njursjukdom. Människor som kategoriseras som storkonsumenter är de som dricker alkohol mer än sju till 14 gånger i veckan.
Om dessa vanor bibehålls kan tillståndet för de redan problematiska njurarna säkert förvärras. Anledningen är att kroppen som innehåller höga halter av alkohol kan göra att njurarna förlorar sin funktion. Njurarna måste också inte bara filtrera blodet, utan också upprätthålla en balans mellan vattennivåerna i kroppen.
Samtidigt har alkohol påverkat förmågan till njurfunktion och uttorkningseffekt på funktionen hos njurceller och organ. Faktum är att för mycket alkohol kan också öka blodtrycket och påverka personer som också använder droger för att kontrollera blodtrycket negativt.
8. Drick inte för mycket
Att tillgodose det dagliga vätskebehovet är bra, men för personer med njursjukdom visar det sig att att dricka för mycket kan vara ett tabu som skadar deras njurar. Varför är det så?
Njurar som har skadats kan inte längre filtrera överflödig vätska i kroppen. Om det finns för mycket vätska i kroppen kan det orsaka högt blodtryck, svullnad och hjärtsvikt. Överskott av vätska i kroppen kan också omge lungorna och göra det svårt att andas.
Därför måste du fråga läkaren hur mycket vätska som behöver tillgodoses varje dag. Mängden vätska din kropp behöver beror på hur allvarlig din njursjukdom är.
