Förkylningar är faktiskt inte en medicinsk term som beskriver sjukdomen. Som förklarats av en internmedicinspecialist från Indah Kapuk Hospital, dr. Mulia Sp. PD berättade för Kompas.com, förkylningar är en samling av influensasymptom, illamående, gasbildning, feber och frossa. rapporteras från dig sägs bli förkyld om du upplever något av dessa symtom. Nästa, hur man hanterar förkylningar?
Vilka är sätten att hantera förkylningar?
Det finns olika symtom som markerar en förkylning, så behandlingen beror på symptomen. Några sätt att hantera förkylningar som du kan göra är:
1. Drick mycket
När kroppen inte är frisk, låt dig inte sakna kroppsvätskor. För under sådana här förhållanden behöver du faktiskt mycket vätska för att hjälpa till att jämna ut alla kroppens organ. Att dricka tillräckligt med vatten kan lindra symtomen som upplevs.
Undvik å andra sidan koffeinhaltiga drycker som kaffe och alkohol, som kan torka ut dig.
2. Ät näringsrik mat
Alla typer av sjukdomar, inklusive förkylningar, kräver en balanserad kost för att påskynda återhämtningen. Om förkylningen du känner åtföljs av feber, influensa, nästäppa och feber, kan mat med varm soppa vara det rätta valet.
Se också till att du får i dig tillräckligt med mineraler och vitaminer som vitamin E och vitamin C, som kan hjälpa till att bekämpa infektioner.
3. Ta medicin efter de symtom du känner
Som tidigare förklarats är symptomen du känner när du blir förkyld inte alltid desamma. Just nu kan du ha feber, senare känns kroppen stora frossa, men igår var det bara illamående och kräkningar.
Tja, om du har detta, då bör medicinerna som du kan ta för att behandla förkylningar anpassas till de symtom du känner. Rådgör vidare med din läkare för att ta reda på vilken typ av läkemedel som är rätt för din kroppskondition.
4. Få tillräckligt med vila
Om du vill påskynda läkningen, åtfölj ovanstående metod för att övervinna förkylningar med tillräckligt med vila. Det är egentligen inget fel att stoppa alla aktiviteter du lever för närvarande för ett tag.
Ge åtminstone din kropp tid att vila tills ditt tillstånd återhämtar sig. Om du fortsätter att forcera aktiviteter trots att du är förkyld kommer dessa symtom naturligtvis inte att läka omedelbart.
