Höjd är ett mått på hur väl människokroppen växer, särskilt för barn.
Flera faktorer kan påverka en persons längd, varav de flesta bestäms av genetiska eller ärftliga faktorer. Yttre faktorer som kost och träningsvanor kan också påverka längden.
Det visar sig dock att höjden också kan krympa vid vissa åldrar. Hur kunde det vara? För mer information, ta reda på unika fakta om mänsklig höjd i följande recension.
Olika fakta om mänsklig längd
Här är några fakta om mänsklig längd som du behöver veta.
1. Människor växer väldigt snabbt som bebisar
Det första faktum är att människor ökar i längd mycket snabbt under sitt första levnadsår, särskilt när de är spädbarn. Inte överraskande fortsätter föräldrar att köpa nya kläder varje månad.
Bebisar växer cirka 25 cm från födseln till 1 års ålder. Barnets längd fortsätter sedan att öka fram till tonåren.
Kvinnors höjdökning börjar vanligtvis avta 2-3 år efter den första menstruationen. Vissa pojkar kommer att fortsätta att växa längre fram till 18-årsåldern, vissa kommer att fortsätta växa till mitten av 20-årsåldern.
Under tillväxtperioden från spädbarnsåldern till tonåren kommer längden på mänskliga ben att öka varje natt. Ökningen i längd under sömnen orsakas av det tillväxthormon som frigörs under sömnen.
Så se till att ditt barn sover lugnt hela natten eftersom det kommer att hjälpa dem att växa till sin fulla potential.
2. Människans längd förändras
Det är inte bara vikten som kan fluktuera, utan längden kan också ändras, till och med bara intermittent mellan morgon och kväll.
Även om bentillväxt sker på natten, visar det sig att människokroppens totala höjd är kortare på natten än på morgonen.
Så, du har den längsta kroppen på morgonen när du vaknar, men på natten kommer din kropp att minska med 1 cm.
När du är aktiv från morgon till kväll kommer ryggradsskivorna att stödja ryggradens struktur så att benen blir upprätta hela dagen. När du sover slappnar ryggraden av så att kroppen blir kortare på natten.
3. Gener påverkar inte alltid höjden
Genom att lansera National Institute of Health bestämmer genetiska faktorer 80 procent av människans längdtillväxt, medan de andra 20 procenten påverkas av en hälsosam livsstil som fullständigt näringsintag och regelbunden träning.
Även om det inte är den huvudsakliga avgörande faktorn, spelar en hälsosam livsstil fortfarande en viktig roll för mänsklig utveckling och tillväxt. Så om du vill att ditt barn ska vara längre än sina föräldrar är detta inte omöjligt.
Hjälp ditt barn att växa till sin fulla potential genom att ge honom en näringsrik och balanserad kost och se till att han får tillräckligt med vila och är fysiskt aktiv.
En komplett och balanserad kost kan erhållas från konsumtion av grönsaker, frukt, fullkorn, mejeriprodukter, proteinkällor och hälsosamma fetter som fisk och ägg.
Från en näringsrik kost kan barn få i sig olika vitaminer och mineraler som spelar en viktig roll i tillväxtprocessen.
4. Lång kropp löper större risk för cancer
Studier släppta av The Lancet Oncology visar att lång kroppshållning kan öka risken för cancer.
Enligt kliniska data i studien hade kvinnor som var över medellängden för de andra deltagarna (10 cm längre) en risk på mer än 37 % att utveckla cancer.
Anledningen är att en lång persons kropp består av ett större antal celler så att chansen för uppkomsten av cancerceller är större än för en person som är kort.
Men oroa dig inte, en lång kropp är en cancerriskfaktor som är relativt låg jämfört med konsumtionen av cigaretter, alkohol eller snabbmat. Dessutom kan cancer också förebyggas genom att leva en hälsosam livsstil.
Så istället för att oroa dig för den höga risken för sjukdomar från kroppen, bör du bara fokusera på att implementera en hälsosam kost rik på antioxidanter, träna regelbundet och hantera stress.
5. Långa människor är i allmänhet mer välmående
Vissa studier visar att personer som är långa vanligtvis har högre jobb.
Det visar forskning i Journal of Applied Psychology. Forskare säger att långa människor har mer inkomst per år.
Dessutom har långa människor möjlighet att tjäna mer pengar än de med ideal längd eller kortväxthet.
Detta beror på att lång hållning påverkar hur en person uppfattar sig själv på ett positivt sätt. Med andra ord, ju längre hans kropp är, desto högre är hans självförtroende.
Inte nog med det, en lång kropp kan också skapa en positiv bild i den sociala miljön.
Båda dessa saker har ett enormt inflytande på en persons arbetsprestation, såväl som bedömningen av överordnade och kollegor, tills de slutligen påverkar framgången för hans karriär.
6. Längden krymper vid 40 års ålder
Med åldern kommer människokroppen att uppleva krympning. Kanske många redan känner till fakta om denna höjd, men det visar sig att processen med kroppskrympning sker snabbare än förväntat.
Både män och kvinnor kommer att börja minska i längd vid 40 års ålder. Du kan förlora 1 cm av din längd efter att ha slagit 100 år.
Krympning av kroppen kommer att uppstå eftersom ryggraden kommer att förlora vatten vilket gör att dess densitet minskar gradvis.
Dessutom kommer sjukdomar som osteoporos som är mer benägna att inträffa i hög ålder ytterligare försvaga benstrukturen.
Däremot kan du få din kropp att se längre ut på äldre dagar genom att arbeta för att förbättra din hållning i ungdomen. Du kan uppnå detta genom att träna och yoga asanas.
7. En lång människokropp är bra för hjärthälsa
Längden är omvänt relaterad till risken för hjärtsjukdom. Kortväxande vuxna, med en höjd under 160 cm, har en högre risk att utveckla hjärtsjukdomar.
En studie av New England Journal of Medicine misstänker att mellan två personer med en höjdskillnad på upp till 6 cm löper kortare personer 13,5 % större risk att utveckla hjärtsjukdom.
8. Gener kan påverka onormal höjd
Människor som är mycket korta benämns personer som har tillståndet dvärgväxt, medan personer som är mycket långa har tillståndet gigantism.
Ungefär en av 15 000 vuxna har dvärgväxt e, vilket är en höjd på mindre än 155 cm. Dvärgväxt orsakas av en genetisk mutation som gör att benen blir kortare.
Å andra sidan uppstår gigantism på grund av överskott av tillväxthormon under barndomen. Detta tillstånd orsakas ofta också av en godartad tumör på hypofysen.
9. Rökning påverkar längden
Studera i Annals of Epidemiology fann att pojkar som rökte ofta (i åldern 12-17 år) var 3 cm kortare än sina icke-rökare. Men resultaten av samma test sågs inte hos kvinnor.
Dessutom kan vissa medicinska problem, såsom matallergier, hormonella obalanser, hjärt-, lever- och njurproblem också hindra ett barns tillväxtprocess.
Likaså med konsumtion av droger, såsom stimulerande läkemedel mot ADHD, som kan hämma tillväxten av mänsklig längd.
10. Flickor blir längre snabbare än pojkar
Flickor når sin tillväxthöjd i puberteten, vanligtvis mellan 11-12 år.
Därför är de flesta tjejer i den åldern längre än killar i samma ålder.
Vanligtvis växer pojkar snabbt vid 13-14 års ålder. Men med bra näring kommer båda att kunna växa sig längre i vuxen ålder.
Att känna till fakta om mänsklig längd kan hjälpa dig att förstå de biologiska processerna för kroppstillväxt. Föräldrar kan använda denna insikt för att hjälpa sina barn att uppnå maximal tillväxt.
Om du har hälsoproblem som misstänks vara relaterade till längden, särskilt när din lillas tillväxt saktar ner, bör du omedelbart konsultera en läkare för att få den bästa lösningen.
