Ha en frisk ansiktshud och lysande är drömmen för många människor. Vissa av dem är så ambitiösa att göra behandlingar för att få ansiktet att se glänsande ut för alltid. Finns det något sätt att göra ett ansikte lysande permanent?
Hur man gör ett ansikte lysande permanent
En av de viktigaste egenskaperna hos frisk hud är en ljus, glänsande hudton, aka lysande . Tyvärr finns det flera faktorer som kan göra att huden blir matt, oavsett vilka vårdprodukter som används.
Som tur är kan du lätt lätta upp din hud naturligt även om det krävs tålamod så att resultaten inte är tillfälliga. Nedan finns ett antal enkla sätt att göra ansiktshud frisk och se ut lysande permanent.
1. Var uppmärksam på maten du äter
Ett sätt att göra ett ansikte så att lysande permanent uppmärksammar maten som konsumeras. Att vårda huden handlar inte bara om användningen av hudvårdsprodukter som du applicerar på huden, utan kommer även inifrån kroppen.
Det vill säga vad du konsumerar bidrar till din huds hälsa. Faktum är att det finns många livsmedel som är bra för att förbättra hudens hälsa. Istället för att fokusera på vissa typer av mat, koncentrera dig på hälsosamma kostmönster, som:
- äta mer frukt och grönsaker,
- välj fettfria mejeriprodukter med låg fetthalt,
- inkluderar nötter, frön och andra fibrösa livsmedel,
- äta fullkornsbröd och pasta, och
- begränsa godis.
Förutom att få ansikte lysande , din kropp är också frisk, stark och undvik risken för olika sjukdomar.
2. Drick mycket vatten
Var inte bara uppmärksam på maten du äter, ett annat sätt att få ditt ansikte lysande naturligt genom att dricka mycket vatten. Anledningen är att brist på vatten i huden kan göra att torr och fjällande hud orsakar rynkor.
Det är därför, att dricka minst 8 glas om dagen hjälper till att rena kroppen och huden från gifter. Vissa nämner till och med ökat vattenintag, deras hud ser mer strålande ut även om det inte finns någon forskning som bevisar det.
Denna metod kommer inte heller att fungera över natten. Trots det kommer människor som ökar sitt vätskebehov under några veckor åtminstone att få en förändring i hydreringsnivån i huden.
De fantastiska fördelarna med vitvattenterapi, kan återfukta huden, loh!
3. Använd solkräm
Användning av solskyddsmedel eller Solskydd inklusive det bästa och enklaste sättet att bibehålla frisk hud för alla. Utan användning av solskydd kommer huden lätt att utsättas för farorna med UV-strålar som kan skada färgen på cellerna i den.
De flesta människor glömmer eller använder sällan Solskydd ha en brun hud som täcker din naturligt ljusa hud. Även om det tar tid, förhindrar användningen av solskyddsmedel åtminstone att missfärgning av huden blir matt.
Förutom att använda solskyddsmedel när du är ute, rekommenderar American Academy of Dermatology följande sätt att bibehålla strukturen i ansiktets hud: lysande.
- Sök skugga, speciellt när du väntar någonstans.
- Bär bekväma långa kläder, hatt och solglasögon.
- Få ditt D-vitaminintag genom mat och kosttillskott.
- Undvik solarier för att förhindra hudcancer och rynkor.
4. Få tillräckligt med sömn
De flesta av er tar nog hand om din hud på natten regelbundet. Denna rutin är en del av hur man gör ett ansikte lysande permanent, men det behöver också stödjas genom att få tillräckligt med sömn.
Medan du sover frigör din kropp hormoner som hjälper till att reparera celler och vävnader och återställa frisk hud. Sömn producerar också cytokiner, som är föreningar som hjälper till att bekämpa infektioner, särskilt de som påverkar huden.
Om du saknar sömn finns det många risker för hälsoproblem som lurar huden, som att ansiktet ser matt ut. Försök därför att få tillräckligt med sömn för att göra ansiktshuden slät lysande permanent.
5. Använd nattkräm
Som en del av din nattliga hudvårdsrutin är en nattkräm lika viktig som din ansiktsrengöring. Anledningen till att nattkräm hjälper till att återfukta, lugna och reparera huden medan du sover.
Det kan säkert förbättra den verkliga hudtonen. Men du ska absolut inte bara välja en nattkräm, speciellt för att ljusna upp hudtonen.
Det finns flera krämingredienser som är bra att använda på natten, inklusive:
- retinol (vitamin A),
- alfa-hydroxisyror (AHA) och beta-hydroxisyror (BHA),
- hyaluronsyra, samt
- vitamin E.
6. Använd sheet mask
För dig som arbetar i luftkonditionerade rum i timmar riskerar du förstås att få matt och skadad hud. Anledningen är att ditt kontorsrum gör att ditt ansikte känns torrt och stramt när du är ute.
Du behöver inte oroa dig. Nu har skönhetsexperter tagit fram sheet masks som du kan få tag på i närmsta butiker. Till skillnad från andra typer av ansiktsmasker, sheet mask bra för att lugna känslig eller inflammerad hud.
Denna typ av mask tenderar också att vara mer återfuktande. Detta beror på att fuktkrämen på maskpappret kommer att spridas och absorberas direkt av ansiktet jämnt. Innan du använder en mask, se alltid till att tvätta ansiktet med tvål och varmt vatten.
Tips för att använda Sheet Masks för maximal nytta
7. Gör ansiktsmassage ( ansiktsmassage )
Ett annat sätt att göra ett ansikte lysande permanent gör ansiktsmassage. Ansiktsmassage är en behandling som involverar tryckpunkter på ansikte, nacke och axlar.
Det finns många fördelar med ansiktsmassage och en av dem är att göra huden ljusare. Ett antal personer som gör ansiktsmassage känner att deras hud är fräschare och fastare.
Det kan bero på att ansiktsmassage hjälper till att öka blodcirkulationen i huden. Som ett resultat ser ansiktet ljusare och fastare ut tack vare ökad kollagenproduktion för att bilda nya hudceller och vävnader för en naturlig lyster.
8. Ingen rökning
Det är ingen hemlighet att det finns många faror med rökning. Faktum är att denna ohälsosamma vana kan få huden att se matt ut.
Enligt Mayo Clinic kan rökning få huden att se äldre ut och utlösa rynkor. Detta beror på att föreningarna i cigaretter smalnar av de små blodkärlen i det yttersta lagret av huden. Som ett resultat minskar blodflödet och gör att huden ser blek ut.
Om du röker och vill ha klar hud lysande , sluta med denna vana. Fråga din läkare om sätt eller behandlingar som hjälper dig att sluta röka.
9. Hantera stress
Om du är stressad, frustrerad eller ledsen kommer din ansiktshud att se matt och föga tilltalande ut. I själva verket kan överdriven stress också orsaka hudproblem, som akne.
Därför är den viktigaste nyckeln till att få bra ansiktshud lysande permanent genom att hantera stress. Att få lugn och sinne visar sig ha en effekt på hudens ljusstyrka.
Det finns olika sätt som kan göras för att lugna sinnet, inklusive:
- meditation eller yoga,
- ägna dig åt hobbyer som du tycker om, som trädgårdsarbete,
- regelbunden motion, och
- Börja och avsluta dagen med något roligt.
I grund och botten är huvudnyckeln till hur man gör ett ansikte lysande permanent är att leva ett hälsosamt liv. Efter att ha framgångsrikt implementerat en hälsosam livsstil kan detta åtföljas av en serie behandlingar som är lämpliga för din hud.
Om du har ytterligare frågor, vänligen rådfråga en hudläkare för att förstå den rätta lösningen för dig.
