Fälttennis är en liten bollsport med ett racket som syftar till att slå bollen över nätet på en rektangulär bana. Detta spel kan spelas av två spelare (singel match) eller fyra spelare (dubbel match). Utöver bantennis finns även bordtennis med olika spelformat och regler.
En kort historia om banatennis
Tennissportens historia är fortfarande en fråga om debatt. Vissa tror att de gamla egyptierna, grekerna och romarna hade spelat ett spel som blev föregångaren till tennis. En teori säger att tennis kommer från namnet på en stad i Egypten, nämligen Tinnis och ordet racket utvecklats från det arabiska, nämligen resten vilket betyder palm.
Trots det utvecklades tennisspelet snabbt i europeiska länder som Italien, Spanien, Frankrike och England i början av 1000-talet. Denna sport som blomstrade bland adelsmän hade flera namn, till exempel gioco del pallone för italienare, spelspel för spanjorer, och jeu de paume för fransmännen.
Men termen "tennis" tros hänvisa till den engelska aristokratiska termen för detta spel med ordet tenez . Denna term är populär eftersom fransmännen ofta refererar till "tenez tenez" i varje match. Säga tenez sig själv på franska betyder att leka, fånga och springa.
Tennisspelet som utvecklades från den kungliga aristokratiska miljön syftade ursprungligen till att ingjuta sätt, uppförande och social etikett. Men nu har tennis utvecklats till en populär sport som har ett antal föräldraorganisationer, såsom International Tennis Federation (ITF) och Indonesian Lawn Tennis Association (PELTI).
Utrustning som behövs i tennis
International Tennis Federation (ITF) har satt standarder för tennismatchanläggningar och infrastruktur, såsom banor, nätstorlekar, racketar och tennisbollar i officiella tävlingar. En del av utrustningen som behövs för att spela tennisbana enligt följande.
1. Fält
I officiella matcher måste storleken på tennisbanan följa ITF:s regler och nationella standarder. Tennisbana för singlar ( enda ) har en storlek på 23,77 x 8,23 meter, medan dubbelspelet ( dubbel ) har en storlek på 23,77 x 10,97 meter.
Typen av tennisbana i dess utveckling består av flera markytor, nämligen hårda banor ( hård domstol ), grusbana ( lera ), och gräsfält.
- hård domstol (hård domstol). De mest populära typerna av tennisbanor är gjorda av cement eller asfalterat sandigt material. Det här fältets egenskaper gör att bollens rörelsehastighet blir medelhög till snabb.
- grusbana (lera). En typ av domstol gjord av krossad lera eller sandtegel. Egenskaperna för detta fält kommer att göra bollens rörelsehastighet långsam, vilket gör det möjligt rallyn matchens längd.
- Gräsfält. Denna typ av bana har en gräsyta, men den måste växa på hård mark för att bollen ska kunna studsa. Kännetecknande för denna bana är att den har en snabb studs på grund av den minimala friktion som gräsytan kan generera.
2. Netto
Nät eller nät tjänar till att begränsa de två delarna av tennisbanan. Nätreglerna i tennisspelet är följande.
- Nätet är gjort av mörkgrönt eller svart garn.
- Höjden på nätstödstolparna på sidan av banan är 106,7 cm, medan nätets höjd är 91,4 cm.
- Nätstången installeras på ett avstånd av 91,4 cm från fältets sidolinje.
3. Racket
Fälttennis är ett av spelen som kräver racket, förutom badminton. Tennisspelet har också sina egna racketkriterier. Storleken på racketen varierar beroende på användarens ålder.
- Tennisracket för barn, väger cirka 250 gram.
- Unga damtennisracket, väger cirka 290 gram.
- Tennisracketen för unga män väger cirka 295 gram.
- Vuxen tennisracket för kvinnor, väger cirka 300 gram.
- Vuxen tennisracket för män, väger cirka 310 gram.
4. Bolla
Bantennisspelet använder en speciell boll enligt bestämmelserna för officiella matcher och träning. Några av dessa bestämmelser inkluderar följande.
- Tennisbollar är gjorda av gummi med ett lager av gröngula fibrer.
- Ytan på tennisbollen måste vara slät och fri från sömmar.
- Tvärsnittsdiametern är mellan 63,50 mm till 66,77 mm.
- Tennisbollen väger cirka 56,70 gram till 58,48 gram.
- En tennisboll har en studsstyrka på 1 346 mm till 1 473 mm när den tappas i golvet från en höjd av 2 450 mm.
5. Andra stödjande anläggningar
En tennisspelare behöver också annan stödutrustning, som kläder och sportskor. Sportkläder för tennis bör vara gjorda av material torr passform som lätt absorberar svett medan du spelar. Byxor ska också vara gjorda av bomull eller fallskärm, över knälängden och ha sidfickor.
Var uppmärksam på valet av sportskor enligt typen av fält. För hard court ( hård domstol ), använd skor med hala sulor. När det gäller gräsplanen, använd skor med vågiga och mönstrade sulor. Att välja rätt skor kommer säkerligen att minimera risken för skador på fötterna.
Grundläggande teknik för att spela tennis
Som nybörjare finns det några grundläggande tennistekniker som måste bemästras, från hur man håller ett racket ( grepp ), utför redoläget ( redo position ), och känna till flera typer av slag ( stroke ).
1. Racketgrepp (grepp)
Greppet kommer att vara mycket avgörande för att skapa ett bra skott. Generellt finns det tre typer av racketgrepp ( grepp ) i bland annat tennismatcher kontinentalt grepp , östligt grepp , och västra grepp .
- Kontinentala grepp. Den mest grundläggande typen av tennisgrepp som vanligtvis lärs ut till nybörjare. Lämplig för olika typer av slag, men mindre kapabla att leverera toppspin den stora på marksim vilket gör det mindre populärt bland professionella tennisspelare.
- Östra grepp. Nästa typ av tennisgrepp som kan bemästras, oavsett om det är för rekreation eller professionellt. Detta grepp fungerar bra för banytor som har ett högt tempo och kan ge tillräckligt toppspin . Detta grepp är dock i allmänhet ganska svårt att hantera en högstudsande boll.
- Västerländska grepp. En avancerad typ av stretching som är ganska utmanande och svår att bemästra. Många proffs använder denna teknik för racketgrepp eftersom den kan producera toppspin maximalt, speciellt när man spelar på en planyta som har ett långsamt tempo som en grusplan ( lera ).
2. Klar position (redo position)
Klar position eller redo position är en förberedande position innan motståndaren servar eller kontrar i ett tennisspel. Att göra en klar position med rätt teknik kan ge en möjlighet att returnera motståndarens boll bra.
För att göra denna position, böj framåt lätt, knäna böjda och placera racketen framför kroppen. Vänj dig vid ögonen fästa på bollen och rörelsen av motståndarens racket. Kom in i en redo position varje gång din motståndare är på väg att slå.
När man gör denna ställning ska spelaren inte vara i en spänd position, men ändå behålla kroppsbalansen så att kroppen lätt kan röra sig, antingen framåt, bakåt, till höger eller till vänster för att ta emot bollen från motståndaren.
3. Slå bollen (stroke)
Efter att ha bemästrat racketens grepp och rätt redo position, är en annan grundläggande teknik för att spela tennis som måste bemästras att slå bollen. Några bollslag eller stroke vilket är ganska viktigt under en tennismatch som följande.
- Serverar. Preliminär slag för att starta spelet tennis. Att förbättra din serveringsteknik kan vara nyckeln till att vinna en match genom att göra det svårt för din motståndare att ge tillbaka eld.
- Retur av serve. En retur av en serve från motståndaren kan öppna upp möjligheter att göra samling lång och stjäl poäng. Därför måste du göra en mogen redo position och greppa racketen ordentligt.
- Markslag. Det vanligaste slaget under ett spel är att få bollen att behöva studsa en gång på banan i ett anfall. Markslag kan göras i teknik förhand eller backhand. Att fullända någon av dessa tekniker kan hjälpa dig att vinna spelet.
- volleyboll. Ett skott som kan tas innan bollen studsar av banan i syfte att begränsa motståndarens reaktionstid. Denna teknik kräver stark öga-hand-koordination för att producera en träff som är svår för motståndaren att returnera.
- Närmar sig skott. Ett skott som syftar till att anfalla genom att träffa bollen innan den når backlinjen, men lämnar mycket utrymme på baksidan. Efter att ha gjort detta drag kommer spelarna vanligtvis att avsluta det med ett slag volleyboll .
Hur man spelar och gör poängregler i domstolstennis
Innan matchen kommer spelaren och motståndaren att dra lott för att välja tjänst eller sida av spelplanen. Poängmetoden i hovtennis skiljer sig från de flesta liknande sporter som badminton. Tennisbanan använder ett poängsystem som är uppdelat i spel , uppsättning , och match .
Baserat på ITF:s regler för tennis (2019), kan tennispoängsystemet enkelt förklaras på följande sätt.
Poäng i spelet (göra mål i ett spel)
När spelaren lyckas släppa bollen på motståndarens spelplan eller motståndaren inte kan returnera bollen, får spelaren poäng. Att tjäna poäng i ett spel har ett namn som nedan.
- Poäng 0 = kärlek
- Första poängen = 15
- Andra poäng = 30
- Tredje poängen = 40
- Fjärde poängen = spel
För att vinna spelet måste spelaren vinna hela fyra poäng. Detta kan erhållas om spelaren får ytterligare en poäng från en poäng på 40-30, 40-15 eller 40-love. Men om båda spelarna gör samma poäng 40-40 kommer det att hända tvåa . I detta tillstånd måste spelaren vinna två poäng i rad för att vinna spelet.
Gör poäng i set (poäng i ett set)
Spelare måste vinna de första 6 spelen med en marginal på minst två matcher (till exempel 6-4,6-3, 6-2, 6-1 eller 6-0) för att vinna ett set. Om det finns en poäng på 6-5 i ett set, måste setet fortsätta tills det är skillnad på poängen för två matcher eller 7-5.
Men om båda spelarna gör 6-6 i ett set kommer systemet att tillämpas tie-break spel för att utse vinnaren av setet. I tie-break spel , poängberäkningen använder inte längre systemet med kärlek, 15, 30, 40 och spel, utan med vanliga siffror, med start från 0, 1, 2, 3, 4, 5 och så vidare.
Den spelare som först får 7 poäng med en vinstskillnad på minst två poäng (till exempel 7-5, 8-6, 9-7, 10-8, och så vidare), har rätt att vinna tie-break spel samtidigt som man vann setet. Poängen kommer att registreras som 7-6 med ett litet nummer på varje poäng för att indikera intjänade poäng tie-break spel .
Gör poäng i spelet (göra mål i en match)
I mästerskap kan antalet set med bantennismatcher variera. I allmänhet används endast två poängsättningsmetoder, nämligen format bäst av tre och bäst av fem .
På format bäst av tre , det maximala antalet set är 3 set och spelaren måste vinna 2 set för att vinna matchen. Medan på format bäst av fem , det maximala antalet set är 5 set och spelaren måste vinna 3 set för att vinna matchen.
