Gikt är en form av artrit (artrit) som orsakar ledvärk, svullnad och rodnad. Symptomen på gikt dyker upp plötsligt och påverkar oftast lederna i fötter och händer. Men vet du vad som orsakar gikt? Vilka är de faktorer som ökar din risk att ha detta tillstånd?
Den främsta orsaken till gikt
Den främsta orsaken till gikt är urinsyranivåer (urinsyra) för högt i kroppen. En person sägs ha nivåer urinsyra hög när urinsyratestresultaten är 6,0 mg/dL hos kvinnor och 7,0 mg/dL hos män. Den normala urinsyranivån är under den siffran.
Urinsyra är egentligen ett ämne som bildas när kroppen bryter ner puriner. Puriner är naturliga föreningar som finns i kroppen och kan även finnas i olika livsmedel och drycker som du konsumerar.
Under normala förhållanden löses urinsyra i blodet och bearbetas och utsöndras av njurarna i form av urin. Däremot kan urinsyranivåer som överstiger det normala ackumuleras och bilda kristaller, som kallas mononatriumurat, i lederna. Dessa urinsyrakristaller orsakar sedan inflammation och smärta i lederna.
Det finns olika saker som kan orsaka höga urinsyranivåer. Den huvudsakliga faktorn som utlöser detta tillstånd är dock en ohälsosam livsstil, särskilt att konsumera för många livsmedel som innehåller puriner.
Denna ohälsosamma livsstil är också orsaken till gikt i unga år. Förutom livsstil kan andra faktorer öka en persons risk att ha höga urinsyranivåer och få denna sjukdom.
9 riskfaktorer som kan orsaka hög urinsyra
Det finns flera faktorer som kan öka urinsyranivåerna, vilket gör att du riskerar att utveckla denna sjukdom. Faktorer som kan utlösa gikt är:
1. Överdriven konsumtion av högpurin mat och dryck
Den vanligaste orsaken till hög urinsyra kommer från mat eller dryck som innehåller mycket puriner. Anledningen är att överdrivet purinintag från mat ytterligare kan öka naturliga purinnivåer i kroppen.
Ju mer puriner i kroppen, desto mer urinsyra kommer att bildas, så det kan ansamlas i lederna. Olika livsmedel som kan orsaka gikt, nämligen:
- Alkohol.
- Drycker och drycker innehåller sötningsmedel.
- Grönsaker som innehåller mycket puriner, som spenat och sparris.
- Rött kött.
- Inälvor.
- Skaldjur (skaldjur), såsom tonfisk, sardiner, ansjovis och musslor.
2. Konsumtion av vissa läkemedel
Vissa mediciner kan vara orsaken till din giktsmärta, inklusive diuretika och andra mediciner som vanligtvis används för att behandla högt blodtryck, såsom betablockerare och ACE-hämmare, samt lågdos aspirin.
Att ta långtidsdiuretika kan göra urinsyranivåerna i kroppen högre. Anledningen till att denna typ av läkemedel kan få dig att kissa oftare och därigenom minska mängden vätska i kroppen.
Bristen på vätska kan hämma processen att avlägsna urinsyra genom njurarna. Detta tillstånd blir så småningom orsaken till gikt senare i livet.
3. Vissa sjukdomar eller medicinska tillstånd
Flera medicinska tillstånd kan orsaka höga urinsyranivåer. Detta beror på att vissa medicinska tillstånd kan påverka hur njurarna filtrerar urinsyra eller kan orsaka att mer urinsyra produceras. Här är några av dessa medicinska tillstånd:
- Njursjukdom
Enligt American Kidney Fund kan kronisk njursjukdom orsaka att njurarna inte fungerar ordentligt för att filtrera avfall, inklusive urinsyra. Detta tillstånd gör att urinsyra inte kan frigöras optimalt så att den ackumuleras i lederna.
- Diabetes
Diabetes är en sjukdom som uppstår när blodsockernivåerna är över det normala, antingen på grund av insulinbrist eller insulinresistens. Forskning visar att insulinresistens kan leda till höga urinsyranivåer. Dessutom är insulinresistens också förknippat med fetma och högt blodtryck, som också är andra riskfaktorer för gikt.
- Psoriasis
Att ha psoriasis och psoriasisartrit kan vara orsaken till din gikt. Rapportering från Arthritis Foundation, vid psoriasis och psoriasisartrit, anses urinsyra vara en biprodukt av snabb hudcellsomsättning och systemisk inflammation.
Dessutom sägs flera andra medicinska tillstånd också vara orsaken till din höga urinsyra, såsom:
- Sömnapné
- Hjärtsjukdom
- Hypotyreos
- Högt blodtryck eller högt blodtryck
- Flera typer av cancer
- Vissa sällsynta genetiska störningar
4. Ökning av mäns ålder och kön
Gikt är vanligare hos män än hos kvinnor. Detta beror på att kvinnor har lägre urinsyranivåer än män. Men postmenopausala kvinnors urinsyranivåer stiger nära mäns.
Därför är gikt generellt sett vanligare hos vuxna män i åldern 30-50 år, medan kvinnor löper risk att utveckla denna sjukdom i postmenopausal ålder.
5. Familjehistoria av gikt
Ibland gör gener som överförs från föräldrar eller familjer att dina njurar inte kan utsöndra urinsyra ordentligt. Detta kan vara orsaken till gikt, särskilt om dina familjemedlemmar, såsom dina föräldrar eller farföräldrar, har en historia av samma sjukdom.
6. Övervikt eller fetma
Övervikt kan vara en faktor som gör att du får gikt. Anledningen är att när en person är överviktig eller fet, producerar kroppen mer insulin.
För höga insulinnivåer i kroppen kan hämma njurarnas arbete med att ta bort urinsyra. Denna urinsyra som inte kan tas bort kommer så småningom att byggas upp och bilda kristaller i dina leder.
7. Brist på vätska eller uttorkning
Brist på vätska eller uttorkning är en av de faktorer som gör att urinsyranivåerna lätt stiger. Anledningen är att tillräckligt vattenintag kan bidra till att öka bortskaffandet av överflödigt urinsyra. Omvänt kan brist på vätska minska elimineringen av urinsyra genom urinen.
Därför kan uttorkning också vara en av orsakerna till att gikt återkommer för dig som redan har en historia av denna sjukdom.
8. Någonsin haft en skada eller opererats
Skada på leden eller nyligen genomförd operation kan öka en persons risk att utveckla gikt. Detta är dock i allmänhet förknippat med orsaken till giktattacker, särskilt om urinsyrakristaller tidigare har bildats i dina leder.
9. Tränar sällan
Sällsynt träning är en av de faktorer som gör att gikt uppstår. För sällan kan träning öka din risk att bli överviktig, eller till och med fetma. Detta kan vara en utlösande faktor för gikt.
Å andra sidan kan träning förhindra viktökning och få hjärtat att pumpa ett jämnt blodflöde för att filtrera urinsyra. Flitig träning kan också träna kroppens leder så de inte är stela och ömma. Detta kan givetvis förebygga giktåterfall och minska risken för giktkomplikationer i framtiden.
