Näring

5 fördelar med Matoa-frukt som har en unik smak |

Har du hört talas om fördelarna med matoa frukt? Matoaträdet är en av de inhemska växterna i Indonesien. På sin ursprungsplats används matoa till och med som traditionell medicin eftersom det ger hälsofördelar. Vad är innehållet i matoa frukt?

Näringsinnehållet i matoa frukt

Matoa frukt ( Pometia pinnata ) är en tropisk växt som fortfarande är i samma familj som litchi och longan. Växter som kan bli arton meter höga finns i Papua, Fiji och ett antal länder i Asien.

Inuti skalet är tunt och hårt, det finns en vit frukt med en seg konsistens som rambutan. Unikt är att smaken på matoafrukten sägs likna en blandning av longan och durianfrukt. Denna frukt har också en distinkt arom.

Forskning som studerar näringsinnehållet i matoafrukt är fortfarande mycket begränsad. Denna frukt är dock känd för att vara rik på vitamin C och E som är antioxidanter. Liksom litchi och longan har matoa också högt vatten- och mineralinnehåll.

Matoa kan också innehålla växtspecifika föreningar såsom andra frukter. En rad studier nämner också innehållet av antibakteriella ämnen i denna unika frukt.

Fördelar med matoa frukt

Tack vare det höga innehållet av vitaminer, mineraler och antioxidanter tros matoafrukt ge följande egenskaper.

1. Hjälp till att möta behoven av vitaminer och mineraler

En av anledningarna till att du bör prova matoa frukt är att den har ett mycket varierat näringsinnehåll, särskilt vitaminer och mineraler. Denna frukt, även känd som fijiansk longan, är rik på vitamin C och E, som kan avvärja fria radikaler.

C-vitamin är också användbart för att upprätthålla immunförsvaret. Samtidigt är fördelarna med vitamin E bra för hudens hälsa och manlig fertilitet. Denna sega konsistensfrukt innehåller också flera mineraler som kalcium och kalium.

2. Hjälper till att förebygga kroniska sjukdomar

En annan fördel som du kan få av att konsumera matoa är att minska risken för kroniska sjukdomar, såsom hjärtsjukdomar, stroke, diabetes och cancer. Detta beror på att matoa är rik på tanniner som är antioxidanter.

Antioxidanter verkar mot effekterna av fria radikaler. Fria radikaler är faktiskt en vanlig reaktion i kroppens celler. Men denna reaktion orsakar också skador på många celler som kan leda till kronisk sjukdom.

Ändå måste fördelarna med denna matoa-frukt fortfarande studeras ytterligare. Anledningen är att experter ännu inte vet hur mycket tanninämnen som ska konsumeras så att fria radikaler inte uppstår i kroppen.

3. Effektiv mot infektionssjukdomar

Matoa frukt var också användbar för att bekämpa infektionssjukdomar. Från Semantisk lärd, en studie utförd i Bogor, västra Java, visade att denna frukt kan hämma utvecklingen av bakterier som orsakar luftvägs- och urinvägsinfektioner.

Dessa egenskaper kan komma från de antioxidanta och antibakteriella egenskaperna som finns i matoaskalextraktet. I denna studie såg man att matoahudens antibakteriella egenskaper var effektiva mot bakterier E. coli, S. aureus , och B. cereus .

Forskningen om fördelarna med matoakött i sig är fortfarande begränsad. Trots det avslöjar experter att det inte är omöjligt att matoafrukten en dag kommer att bli en källa till naturliga ingredienser för antibiotika.

4. Sänka blodtrycket

En annan oväntad fördel med matoafrukt är att den hjälper till att kontrollera blodtrycket. Faktum är att inte bara fruktköttet, extraktet av frön och blad har också visat sig minska högt blodtryck.

Matoa fruktextrakt innehåller ämnen som är urindrivande, vilket ökar mängden vätska som utsöndras från kroppen. När kroppen utsöndrar mer vätska (även från blodkärlen) kommer blodtrycket gradvis att minska.

En studie från Bandung konstaterar att vid en dos på 100 milligram per kilo kroppsvikt kan matoaxtrakt avlägsna överflödigt vatten och salt genom urinen. Detta kommer att vara mycket fördelaktigt för personer som är benägna att få högt blodtryck.

Matoa frukt visar sig inte bara ha en unik smak, utan också rik på näringsämnen och effektivitet. Alla dessa fördelar behöver fortfarande undersökas närmare, men det skadar aldrig att prova den här då och då.

Genom att prova matoafrukt får du åtminstone ett intag av vitaminer, mineraler och fibrer som inte är sämre än andra typer av frukt.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found