För att återhämta dig snabbt måste du äta och dricka tillräckligt om du är sjuk. Tyvärr gör tonsillit det faktiskt svårt för dig att äta och dricka. Tja, låt inte dessa symtom på smärta när du sväljer få dig att inte äta eller dricka alls, okej? Välj rätt mat för att minska smärta och även följa tabulistan för personer med tonsillit.
Förslag på mat och dryck vid svullna halsmandlar
Patienter med tonsillit (tonsillit) rekommenderas att konsumera näringstät mat som är lätt att svälja för att lindra infektion och påskynda läkningen. Anledningen är att tonsillit gör tonsillerna svullna vilket gör det svårt för drabbade att svälja mat.
De viktigaste matvalen för personer med halsfluss bör vara mat som är mjuk i konsistensen och inte för varm. Följande är rekommenderade typer av mat och dryck:
1. Tabletter
Enligt en studie i tidskriften AAPS PharmSciTech, Pastiller eller pastiller innehåller lakritsrot eller mentol som har antiinflammatoriska egenskaper. Det betyder att att ta sugtabletter kan hjälpa till att minska halsont och svullnad orsakad av tonsillit.
Detta foder mot halsont bör dock inte ges till barn som fortfarande har svårt att svälja fast föda.
2. Saltvatten
Inflammation i halsmandlarna kan också göra att halsen känns varm, torr och öm. Gurgla med saltvatten. kan lindra symtomen på halsont samt lindra inflammation i halsmandlarna orsakade av bakterieinfektioner.
Blanda bara 1/2 matsked salt i 1 kopp vatten, men se till att vattnet inte är för varmt. Rör om saltet tills det löst sig. Du bör skölja munnen i 30-1 minuter och göra det flera gånger om dagen.
3. Yoghurt och grönsaker
Mat när halsmandlarna är svullna, idealiskt mjuk texturerad för att underlätta sväljprocessen. Du behöver inte oroa dig för att få slut på idéer, eftersom du kan skapa bearbetade livsmedel med yoghurt, pudding, smoothies.
Förutom att vara mjuk och lättare att svälja, kan denna mat för personer med halsfluss också stärka immunförsvaret. På så sätt blir kroppen starkare mot bakterieinfektioner som orsakar halsfluss. Se dock till att inte äta yoghurt som är för söt.
Du kan fortfarande äta grönsaker som morötter och kål genom att koka dem tills de mjuknar innan du äter dem.
4. Vatten
Tillräckligt vätskebehov under tonsillit är mycket viktigt för att förhindra uttorkning. Detta beror på att uttorkning kan bromsa läkningsprocessen och förvärra smärtan i svullna tonsiller
Tillräckligt med vätskebehov när du är sjuk kan göras genom att dricka mer vatten, minst 2 liter om dagen. Andra drycker som fruktjuice eller fruktjuice utan socker kan också vara ett alternativ för att tillgodose vätskebehovet. När du tar det, se till att temperaturen är ljummen eller sval för att förhindra ytterligare smärta i tonsillerna.
5. Glass
Även om effekten bara är tillfällig, anses kall mat som glass vara effektiv för att lindra smärta och svullnad av tonsillerna. Ibland under behandlingen kan du eller ditt barn med tonsillit konsumera glass eller kalla drycker för att minska halsont och svullna halsmandlar.
6. Te och honung
Kombinationen av varmt te och honung kan vara ett kraftfullt vapen mot tonsillit. Detta beror på att vissa typer av te, som ingefärste, har antiinflammatoriska egenskaper som har potential att minska inflammation i halsmandlarna.
Inte mindre användbar, honung innehåller också antibakteriella föreningar som fungerar mot infektioner i området.
Mat och dryck tabun för tonsillit
Om det inte läker trots att halsfluss har behandlats kan det vara så att en av orsakerna kommer från dina matvanor. Här finns mat- och drycktabun som måste följas för att förhindra att halsfluss förvärras.
1. Mat med hård och fet konsistens
Mat som är hård eller har vassa kanter kan skada tonsiller och matstrupe. Detta kommer att resultera i svårare smärta i de svullna tonsillerna.
Innan de återhämtar sig helt måste personer med halsfluss undvika olika typer av kakor, bakverk, nötter, stekt mat och andra krispiga tilltugg.
2. Drycker som är för varma
När tonsillerna sväller, undvik varma drycker, fruktjuicer med hög syrahalt, drycker som innehåller mycket koffein och kolsyrade drycker. Dessa typer av drycker kan förvärra tonsillit och orsaka irritation, vilket kan hindra återhämtningsprocessen.
3. Maten är sur
Förutom fruktjuicer med höga syrahalter bör även frukt och sura livsmedel undvikas när halsmandlarna sväller. Undvik att konsumera citrusfrukter, pickles, konserverad frukt och juicer och tomatsåser innan du är helt läkt från halsfluss.
Inflammation i tonsillerna kan hindra ditt dagliga intag av mat och vätska, men båda är mycket viktiga för återhämtningsprocessen. För en fullständig läkning av tonsillerna skadar det aldrig att ha lite tålamod att inte äta din favoritmat och -dryck.
Rekommendationer och kostrestriktioner för tonsillit kan också följas för postoperativ behandling av tonsillit.
