HIV/AIDS är en sexuellt överförbar sjukdom som kan drabba vem som helst i alla åldrar. Fram till nu är ansträngningar för att förhindra överföring av hiv och aids fortfarande en av de viktigaste hälsofrågorna i hela världen. Därför är det också viktigt för dig att veta hur du effektivt förebygger hiv och aids.
Olika sätt att förebygga hiv och aids som du måste vara mycket uppmärksam på
Insatser för att förebygga hiv och aids handlar inte bara om att skydda dig själv. Att förhindra spridning av infektion kommer att hjälpa till att skydda din familj och nära släktingar, samt bidra till att minska risken för spridning av sjukdomsutbrott i den omgivande miljön.
1. Var medveten om varje överföringsväg
Den viktigaste formen av förebyggande av hiv-aids är att veta hur man överför hiv-aids.
Tyvärr finns det många myter och teorier om spridningen av denna sjukdom som är missriktade. Riskfylld sexuell aktivitet, såsom vaginalsex, oralsex eller analsex utan kondom, är den vanligaste överföringsvägen för hiv/aids. Däremot kan du få denna sjukdom av andra saker som du aldrig tidigare misstänkt.
HIV kan också överföras genom blod-till-blod-kontakt och direktkontakt mellan slemhinnor och öppna sår med kroppsvätskor, såsom blod, bröstmjölk, sperma eller infekterade vaginalvätskor. Till exempel mun, näsa, slida, ändtarm och penisöppningar.
I huvudsak orsakas överföringen av HIV-sjukdom av utbyte av kroppsvätskor mellan en infekterad person och en frisk person.
2. Undvik direktkontakt med HIV-infekterade vätskor
Att undvika och vara medveten om de olika sätten att överföra hiv kan vara det första hiv-förebyggande steget som måste göras.
I dina ansträngningar att förebygga hiv och aids bör du undvika kontakt med vätskor som inkluderar:
- Spermier och pre-ejakulationsvätska
- Vaginala flytningar
- Rektalslem
- bröstmjölk
- Fostervatten, cerebrospinalvätska och ledvätska (vanligtvis endast exponerad om du arbetar inom det medicinska området)
Du kan dock aldrig veta säkert vem som har hiv eftersom det inte finns några specifika stereotyper. Dessutom vet vissa människor inte ens om att de har blivit smittade med hiv.
För att förebygga hiv är det bättre att undvika att röra andra människors blod eller kroppsvätskor om möjligt.
3. Använd Pre-Exposure Prophylaxis (PrEP) för att förhindra oavsiktlig HIV
PrEP (Pre-exponeringsprofylax) är en kombination av två HIV-läkemedel, tenofovir och emtricitabin, som säljs under namnet Truvada®.
Citerat från Centers for Disease Control and Prevention är att ta PrEP ett effektivt sätt att förebygga HIV AIDS när det används konsekvent.
Vanligtvis skrivs de två hiv-aids-förebyggande läkemedlen ut specifikt till friska människor som löper hög risk att drabbas av hiv-infektion. Till exempel för att du har en partner som har diagnosen hiv/aids-positiv.
Du rekommenderas att ta detta läkemedel en gång om dagen som ett sätt att förebygga från en hiv-positiv partner. Detta läkemedel kan skydda dig maximalt från HIV som överförs genom analsex efter 7 dagars användning.
PrEP kan också maximalt skydda mot HIV-överföring genom vaginalt sex och nålanvändning efter 20 dagars konsumtion. Hiv-förebyggande läkemedel tolereras väl av kroppen under upp till fem års användning.
När du tar detta läkemedel för att förebygga HIV AIDS kan du behöva genomgå regelbundna hälsokontroller, HIV-blodprov är ett av dem. Detta blodprov görs för att se njurfunktionen samt övervaka ditt svar på behandlingen.
Men HIV-förebyggande läkemedel är dyra så du måste fortfarande utöva säker sex för att hålla din risk låg.
4. Ta postexponeringsprofylax (PEP) medicin
Post Exposure Prophylaxis eller vanligen förkortat som PEP är en form av behandling genom läkemedel som kan göras för att förebygga HIV AIDS.
Hiv-prevention genom PEP utförs vanligtvis efter att åtgärder som riskerar att orsaka hiv inträffat. Till exempel, någon som arbetar inom en sjukvård som av misstag får ett nålstick av en hiv-patient, utsätts för våldtäkt och har oskyddat sex med någon som kan vara hiv-positiv eller när du är osäker på din partners hiv-status.
Sättet som HIV-prevention fungerar genom PEP är att ge antiretrovirala (ARV) läkemedel i cirka 28 dagar för att förhindra eller stoppa exponering för HIV-viruset så att det inte blir en livslång infektion.
Vad man måste förstå är detta hiv-förebyggande steg en behandlingsform som endast kan göras under en medicinsk nödsituation för personer som är hiv-negativa. Så om du är HIV-positiv kan du inte förebygga HIV genom PEP.
Hur effektivt är PEP för att förebygga hiv/aids?
Förebyggande av HIV AIDS genom PEP bör göras så snart som möjligt efter att någon av misstag exponerats för HIV.
För att vara effektivt måste detta läkemedel tas inom 72 timmar (3 dagar) efter den senaste exponeringen. Men ju tidigare du påbörjar dessa hiv-förebyggande åtgärder desto bättre eftersom de avsevärt kan minska din risk att få hiv.
Trots detta garanterar inte detta PEP-läkemedel 100% att du är fri från HIV-infektion även om det tas korrekt och med disciplin. Anledningen är att det finns olika saker som kan göra att du är mer mottaglig för HIV-infektion.
Du måste först konsultera en läkare som är utbildad och förstår om hiv-prevention genom PEP. Vanligtvis gör läkaren ett HIV-statustest innan behandlingen påbörjas. Som redan förklarats kan PEP endast utföras på personer som testar negativt för hiv.
Om du ordineras PEP av en läkare måste du ta läkemedlet regelbundet en eller två gånger om dagen i 28 dagar. Det rekommenderas att du får din hiv-status omtestad cirka 4 till 12 veckor efter exponering.
Men denna behandling för att förebygga hiv och aids kan orsaka biverkningar för vissa människor. De vanligaste biverkningarna när en person gör denna behandling är illamående, yrsel och trötthet. Trots det är dessa biverkningar relativt milda och tenderar att lätt övervinnas så att de inte är livshotande.
Viktigast av allt, sluta inte ta HIV-prevention genom PEP om din läkare inte har rekommenderat dig att sluta. Din disciplin inom HIV-prevention har stor inverkan på förekomsten av HIV-infektion. Tyvärr tillhandahåller inte alla sjukhus i Indonesien PEP. Detta beror på att PEP inte har inkluderats i regeringens hiv-förebyggande program. ARV (antiretrovirala) läkemedel tillhandahålls endast för de som är hiv-positiva.
Detta innebär att om de som är hiv-negativa vill få PEP-läkemedel som hiv-aids-prevention, är processen verkligen inte lätt. Rådgör ändå omedelbart med din läkare för att få rätt hiv-förebyggande åtgärder om du av misstag exponeras för hiv.
5. Se upp för symtom för att förebygga hiv
Nästa hiv-aids-förebyggande insats som kan göras är att känna igen symptomen på hiv eller tecken på sjukdomen som uppträder.
Eftersom det ofta skrivs som en enhet som "HIV/AIDS", anser många att de två är desamma. Faktum är att hiv och aids är olika tillstånd.
HIV (Human Immunodeficiency Virus) är ett virus som angriper immunförsvaret. Medan AIDS står för AFörvärvat immunbristsyndrom. AIDS kan sägas vara det sista stadiet av kronisk HIV-infektion.
Tja, eftersom båda är olika tillstånd, kommer symtomen som uppstår att vara olika.
HIV-symtom
Anta inte att någon som inte har några symtom definitivt inte har hiv. I många fall inser personer som är smittade med hiv ofta inte att de har varit smittade i flera år eftersom de inte känner några symtom.
Även om den inte alltid visar symtom, har denna sjukdom faktiskt tecken eller egenskaper som liknar när du vill bli sjuk av influensa, till exempel:
- Kroppssmärtor
- Feber
- Kroppen är svag och kraftlös
- Öm hals
- Det finns sår runt munnen som ser ut som kräftsår
- Röda utslag på huden men inte kliande
- Diarre
- Svullna lymfkörtlar
- Frekvent svettning, särskilt på natten
AIDS-symtom
HIV-viruset angriper immunsystemet genom att förstöra CD4-celler (T-celler). CD4-celler är en del av immunsystemet som specifikt spelar en roll för att bekämpa infektioner.
Jo, när hiv har utvecklats till AIDS kommer antalet T-celler att minska mycket drastiskt. Som ett resultat kommer din kropp lättare att bli sjuk av infektioner även för infektioner som vanligtvis inte gör dig sjuk.
Några av de tidiga symtomen på AIDS som vanligtvis uppträder inkluderar:
- Trast eller ett tjockt vitt lager dyker upp i munhålan på grund av en svampinfektion
- Drastisk viktminskning utan uppenbar anledning
- Lätt blåmärken
- Frekvent huvudvärk
- Känner mig väldigt trött och maktlös
- Kronisk torr hosta
- Svullna lymfkörtlar i halsen, armhålorna eller ljumsken
- Blödning i mun, näsa, anus eller slida plötsligt
- Domningar eller domningar i händer och fötter
- Svårighet att kontrollera muskelreflexer
- Har förlamning
Om du har mått dåligt den senaste tiden och har ett eller flera av de ovan nämnda symtomen, tveka inte att uppsöka läkare.
Ju tidigare sjukdomen diagnostiseras, desto bättre. Detta kan också vara ett effektivt sätt att förebygga hiv och aids.
6. Ha säker sex med kondom
Enligt National Institutes for Health är korrekt och konsekvent användning av kondomer mycket effektiv för att förebygga HIV AIDS. Även användning av kondom kan minska risken för hiv med 90-95 procent. Använd dock kondomer gjorda av latex eller polyuretan (latex och polyuretan) vilket har visat sig vara mycket effektivt för att förebygga hiv.
Som ett verktyg för att förebygga hiv är kondomer i sig ett preventivmedel och skydd mot risken för sexuellt överförbara sjukdomar som lätt kan fås. För närvarande finns kondomer tillgängliga i en mängd olika former, färger, texturer, material och smaker, och kondomer är tillgängliga för både män och kvinnor.
Oavsett typ, se till att kondomen du väljer har rätt storlek. När du använder denna metod för att förebygga hiv, använd inte kondomer som är för stora eftersom de kan lossna och lossna vid penetration. Även om kondomer som är för små lätt kan slitas sönder och går sönder, vilket gör att sperma kan flöda in i slidan.
Du måste också veta när det är bäst att använda det. För maximalt förebyggande av hiv bör du använda kondom precis efter en erektion, inte före utlösning.
Inte bara vid penetration, kondom bör även användas när du har oralsex eller analsex. Kom ihåg att HIV kan överföras före utlösning, eftersom viruset kan finnas i pre-ejakulatorisk vätska.
Om du inte vet om din partner är hiv-fri eller inte, använd alltid en ny kondom varje gång du har sex av något slag som en försiktighetsåtgärd. Byt också ut kondomen mot en ny varje gång du ska byta till en annan sexuell aktivitet. I huvudsak bör kondomer som används för att förebygga hiv inte användas upprepade gånger. Oavsett om det är samma person eller en annan person.
7. Var öppen med din partner för att förebygga hiv
Ett annat sätt att förebygga HIV AIDS som du behöver göra är att vara öppen med alla inblandade sexpartners. Det vill säga att det är en bra idé att först öppna upp för varandra och fråga om varandras sjukdomshistoria innan man börjar ha sex.
Även om det är obekvämt och pinsamt, kommer en korrekt förståelse av alla ins och outs att räcka långt i ditt förebyggande av hiv och aids. Faktum är att du kan vidta ytterligare åtgärder för att förebygga hiv, nämligen att ta din partner på ett hiv-test för att säkerställa att du både är fri från hiv-infektion och aids.
Ett HIV-test görs för att fastställa HIV-status eller för att diagnostisera personer som nyligen har blivit infekterade med viruset. Förutom att vara det första steget till att börja förebygga hiv tidigt, kan hiv-testning också hjälpa till att upptäcka tidigare okända infektioner.
8. Undvik alkohol och illegala droger
Visste du att konsumtion av alkohol och illegala droger är viktigare vid överföring av hiv än användning av droger genom injektioner? Anledningen är att dessa två beroendeframkallande substanser kan påverka den kognitiva funktionen vid beslutsfattande.
Detta gör att en person kan utföra riskfyllda handlingar bortom självkontroll. Exempel är att ha oskyddat sex med en smittad person eller olika droger och injektioner med en person som har hiv.
Det är därför, nästa sak du kan göra som ett sätt att förebygga HIV AIDS är att undvika eller sluta använda alkohol och illegala droger som droger.
9. Omskärelse för att förebygga hiv hos män
I Indonesien är omskärelse synonymt med religiös tro och kulturella traditioner. Men i verkligheten erbjuder omskärelse fördelar som går längre än så. Omskärelse som ett HIV-förebyggande kan hjälpa till att hålla penis ren samt ett försök att förebygga HIV AIDS och andra sexuellt överförbara sjukdomar.
Denna HIV-förebyggande åtgärd godkändes av Institute for Disease Control and Prevention i USA, CDC. CDC fann att medicinskt kan omskärelse vara ett sätt att förebygga HIV och andra sexuellt överförbara sjukdomar som överförs genom oskyddat sex.
Omskärelse har också rapporterats minska en mans risk att drabbas av genital herpes och HPV-infektion, som tros vara riskfaktorer för peniscancer. Förutom att förebygga hiv, är omskärelse som barn känt för att ge skydd mot peniscancer, som ofta bara förekommer i förhuden.
10. Dela aldrig nålar eller sprutor
Människor som använder intravenösa (IV) läkemedel och ofta delar nålar eller sprutor kan få HIV. Anledningen är att nålar som inte är sterila efter användning kan vara ett medium för att överföra hiv från drabbade till andra friska kroppar.
För dig som vill tatuera dig är det bästa sättet att förebygga hiv och aids att se till att tatueringsstudion du ska till använder utrustningen och Kroppspiercing (inklusive tinya) som är sterila.
Detta hiv-förebyggande arbete gäller även vårdpersonal som i sitt dagliga liv använder sprutor och utsätts för blod. Detta beror på att av misstag genomborrats av en nål som användes av en patient med HIV eller att bli utsatt för blodet från en patient med HIV på det skadade området av kroppen själv kan också tillåta infektion att uppstå.
11. Kontakta läkare om du är gravid
Som tidigare nämnts visar hiv aids ofta inga betydande symtom. Det betyder att det är mycket möjligt för gravida kvinnor som lider av hiv att inte inse att de har blivit smittade av sjukdomen. Medan HIV är en sjukdom som kan överföras från en gravid kvinna till hennes barn under graviditet, förlossning eller amning.
På grund av bristande vaksamhet kommer hiv-förebyggande åtgärder att försenas. American College of Obstetricians and Gynecologists avslöjar att gravida kvinnor med HIV har en chans på 1 av 4 att överföra infektionen till sina barn.
Det är därför läkare vanligtvis rekommenderar ett blodprov som en del av en obstetrisk undersökning samt ett sätt att förebygga hiv aids. På så sätt är det möjligt att förebygga hiv för ditt barn.
