Ört- och alternativmedicin

5 fördelar med Lingzhi-svampar för hälsan, från reumatism till cancer: användningsområden, biverkningar, interaktioner |

Lingzhi-svamp, eller det latinska namnet ganoderma lucidum, trodde av folket i Kina, Korea, Japan och flera andra länder i Asien kan ge så många hälsofördelar, inklusive livslängd. Vad säger den medicinska världen om fördelarna med Lingzhi-svampar?

Olika fördelar med Lingzhi-svampar för hälsan

1. Öka immuniteten

Lingzhi innehåller aktiva komponenter som polysackarider som kan öka immuniteten. Denna svamp har också antibakteriella och antivirala egenskaper som kan hjälpa kroppen att bekämpa förkylningar, inklusive fågelinfluensa och svininfluensa; Det behandlar också lungsjukdomar som astma och bronkit.

Andra fördelar med Lingzhi-svamp inkluderar att minska stress, förebygga trötthet, behandla höjdsjuka, lindra matförgiftning, behandla magsår och alternativ medicin mot hiv/aids.

2. Lindrar artritisk smärta

Dessutom innehåller Lingzhi-svampar ganoderinsyra som har en liknande sammansättning som steroidhormoner. I kroppen fungerar steroidhormoner för att reglera kolhydratmetabolismen, bygga muskler och har antiinflammatoriska egenskaper som kan övervinna reumatisk smärta.

Denna stora svamp, mörk till färgen, glänsande struktur som bark, har också anti-aging egenskaper.

3. Hjälpa cancerbehandling

Forskning har funnit att betaglukan, en komplex sockerkomponent som finns i svamp Lingzhi kan förhindra spridning av cancerceller. Dessutom har andra studier funnit att en kombination av de aktiva komponenterna i Lingzhi med grönt te är bra för att hämma tumörtillväxt.

I kombination med andra örter kan Lingzi-svampar också användas för att behandla prostatacancer.

4. Sänk blodtrycket och minska allergier

Lingzhi innehåller triterpener, komponenter som ger denna svamp dess karakteristiska bittra smak. Dessa triterpener hjälper till att förebygga högt blodtryck och minska allergisymtom.

Andra fördelar med Lingzhi-svamp inkluderar att sänka risken för hjärtsjukdomar och relaterade sjukdomar, såsom högt kolesterol; Njursjukdom; och hjärtsjukdomar.

5. Hjälp dig att sova bättre

Örtmedicin från Kina och Japan rekommenderar att man konsumerar denna svamp på grund av svampens fördelar Lingzhi som kan behandla kroniskt trötthetssyndrom, förebygga trötthet och hantera stress så att det också kan hjälpa mot sömnlöshet eller sömnsvårigheter.

Trots det behövs ytterligare forskning för att säkerställa de olika fördelarna med Lingzhi-svampar ovan.

Lingzhi svamp serveringsförslag

Lingzhi-svampar finns i många drickfärdiga versioner av kosttillskott. Doseringen beror också på vilken form av tillskott du väljer.

Standarddosen för Lingzhi svampextrakt är 1,44 g – 5,2 g i tre doser, med en maximal daglig dos på endast 1 800 mg.

Lingzhi svampbasextrakt är i grunden en pulveriserad svamp som torkas och mals, vilket gör den cirka 10 gånger mer potent än den ursprungliga svampformen. Detta betyder att doseringsstyrkan på 5 g Lingzhi-svampextrakt nästan motsvarar cirka 50 g färska, hela svampar.

Men för att säkerställa dess säkerhet, rådgör först med din läkare innan du konsumerar det.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found