Att dricka örtmedicin har blivit en ärftlig vana för folket i Indonesien. En av de växter som ofta förädlas till örtmedicin är Black Seed, som har ett latinskt namn Nigella sativa . Ja, vad är fördelarna med Black Seed för hälsan?
Vad är Black Seed?
Egentligen är Black Seed ett svart kumminfrö som kommer från en ettårig blommande växt som kallas Nigella sativa från familjen Ranunculaceae, infödd i Syd- och Västasien.
I hemlandet används svart spiskummin ofta som en naturlig smaksättning och konserveringsmedel för det indiska och mellanösternländska köket. Svart spiskummin har en distinkt bitter-kryddig smak och arom som en kombination av schalottenlök, svartpeppar och oregano.
Olika fördelar med Black Seed för hälsan
Fördelarna med Black Seed undersöktes först av Ibn Sina, en persisk vetenskapsman som anses vara en av de mest kända tänkarna och författarna från den islamiska guldåldern, i sin medicinska tidskrift Canon of Medicine. Ibn Sina skrev att svarta spiskummin är användbara som behandling för andnöd, antingen på grund av astmasymtom eller på grund av andra andningsproblem.
Inom traditionell medicin används Black Seed främst som ett stimulerande medel för bröstmjölksproduktion och som ett avmaskningsmedel. Svart spiskummin har också använts som ett diuretikum och muskelavslappnande medel (mot ryckningar och spasmer), samt för att stärka immuniteten för att bekämpa infektionssjukdomar hos personer med svagt immunförsvar.
Dessutom har svarta spiskummin använts för att behandla huvudvärk, tandvärk, samt förkylningar och nästäppa. Black Seed har också använts för att behandla röda ögon (konjunktivit), hemorrojder, purulenta sår (bölder), reumatism, allergiska reaktioner, mot matsmältningsproblem - såsom diarré, dysenteri, förstoppning, kolik och flatulens. Fröolja som appliceras på huden rapporteras också kunna bota allergiska hudreaktioner på grund av kontakteksem.
Vad säger den moderna medicinska världen om fördelarna med Black Seed?
1. Förbättra spermiekvaliteten
Speciellt för män som röker mycket har nikotin och andra gifter i cigaretter länge varit kända för att minska spermiers smidighet att simma (rörlighet) och även påverka deras normala form. Nikotin har också en negativ inverkan på strukturen av testikelvävnaden. Avvikelser i spermier och testiklar är viktiga riskfaktorer för manlig fertilitetsproblem. En studie från 2014 från University of Malaysia i tidskriften Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine rapporterar att Black Seed Oil förbättrar spermiekvaliteten och stödjer bättre testikulär organvävnadsstruktur.
2. Att övervinna symptomen på typ 1-diabetes
Tymokinon (TQ) är den huvudsakliga aktiva föreningen i Black Seed Oil. Efter att ha utfört experiment på laboratorieråttor, fann en studie från 2014 från Universiti Teknologi MARA (UiTM) Malaysia att höga doser av TQ-injektioner helt kunde stoppa utvecklingen av typ 1-diabetes.
En annan studie från Zagazig University i Egypten rapporterade att när Black Seed-extrakt blandades med andra örter från Mellanöstern (Myrra, Gum olybanum och Gum asafoetida) var det effektivt för att sänka blodsockernivåerna hos laboratorieråttor på grund av dess hämmande effekt på glukosmetabolismen i levern. Därför tror forskare att detta örtextrakt kan användas som en behandling för diabetes som inte är beroende av insulinläkemedel.
3. Sänka blodtrycket
Forskning från Shahrekord University of Medical Sciences i Iran rapporterar att att ta Black Seed Extract-piller dagligen i två månader kan sänka blodtrycket hos personer som har mild hypertoni. Dessutom fanns det inga komplikationer orsakade av Black Seed på hälsan hos studiedeltagarna.
Detta fynd erhölls efter att ha genomfört en studie på tre separata grupper, som alla hade mild hypertoni - de två första grupperna fick Black Seed Extract piller i en dos på 100 mg och 200 mg, medan den tredje gruppen fick placebo (tom piller) tas två gånger om dagen. Efter åtta veckor visade sig värdena på systoliskt och diastoliskt blodtryck i de två grupperna som tog Black Seed-extrakt vara sänkta jämfört med de som tog det tomma pillret. Minskningen är dock liten, som bara är runt 1-3 mmHg.
Habbatus sauda extrakt piller visade sig också sänka det totala kolesterolet och LDL "dåliga" kolesterolet, samtidigt som de ökar HDL bra kolesterolnivåer i vissa fall. Den kolesterolbalanserande effekten av Black Seed dök dock bara upp hos dem med lätt högt kolesterol, samma fördel hittades inte hos personer med normala kolesterolnivåer.
4. Bekämpa cancer
Black Seed innehåller antioxidantföreningen etanol som är känd för att hämma cancercellsmalignitet och dess utveckling över tid hos laboratorieråttor. Etanol visade sig producera cirka 80 procent av den skyddande effekten mot oxidativ stress i kroppen. För många fria radikaler i kroppen kan göra att kroppen upplever oxidativ stress, vilket utlöser olika cellskador i kroppen och orsakar olika kroniska sjukdomar, inklusive cancer.
Habbatassauda ska inte drickas slarvigt
Vad som måste förstås är att de vetenskapliga bevisen för ett antal fördelar med Black Seed ovan fortfarande är begränsade i strikta laboratorietester. De flesta görs bara i cellkultur, försöksdjur eller små experiment på en grupp människor. Därför behövs ytterligare forskning för att underbygga alla dessa förmånspåståenden riktade mot människor.
Att dricka örter och naturläkemedel som ett komplement till kemiska läkemedel (både receptbelagda och receptfria) är faktiskt okej. Örtmedicin i form av avkok är relativt säker för konsumtion eftersom de giftiga ämnen som kan innehålla har genomgått en förändring i kemisk struktur. Äkta växtbaserade kosttillskott bör dock inte tas slarvigt eftersom varje persons reaktion på droger kan skilja sig från varandra. Även om du har samma klagomål, är det inte nödvändigtvis örtmedicin som visar sig vara lämplig för dig kommer att ge samma fördelar för ditt barn eller granne.
Så örtmedicin bör endast konsumeras för att upprätthålla hälsan, återhämta sig från sjukdom eller minska risken för sjukdomar - inte för att bota den. För att bota sjukdomen behövs fortfarande receptbelagda läkemedel och rutinmässiga hälsokontroller.
