För vissa människor, särskilt små barn, är nålar en hemsk sak. Det finns dock även vuxna som är rädda för nålar. Smärtan av att genomborra huden från skärpan på nålen kommer också att få vissa att rysa vid tanken på det. Finns det då några tips för att övervinna rädslan för nålar för vuxna eller till och med barn?
Varför är folk rädda för nålar?
Enligt Joni Pagenkemper, chef för diabeteshantering på Nebraska Medicine, finns det 22 % av människor i världen som är rädda för injektioner eller nålar. Faktum är att det finns flera tillstånd som kräver att en person injiceras av en läkare, till exempel injektioner för att administrera vaccin eller till och med injicera insulin hemma för diabetiker.
Människor som är rädda för injektioner, ofta också kallad nålfobi. Det är dock två olika förutsättningar. Nålfobi skiljer sig från rädslan för vanliga nålar. Sprutfobi eller även kallad trypanofobi är ett tillstånd när en person vill bli injicerad, han kommer att ge en reaktion, som att uppleva högt blodtryck och en ökad hjärtfrekvens. Detta kan till och med hända dagen före eller timmar före injektionen. Ännu värre är att människor som har en fobi för nålar kan till och med svimma när de ska injiceras.
Vad är anledningen till att människor är rädda för injektioner?
Insulininjektion med en spruta Den mest grundläggande anledningen till att människor är rädda för nålar är smärtan som orsakas när nålen går genom hud och kött. Dessutom kan rädsla för injektioner också orsakas av trauma, till exempel trauma när en läkare injicerades som barn. När injektionen ges kan läkaren applicera den försiktigt och långsamt, vilket orsakar smärta. Som ett resultat blir en person traumatiserad eller rädd för att bli injicerad i vuxen ålder.
Samtidigt kan fobin för injektioner orsakas av flera saker, även om den exakta orsaken inte är känd. Forskare tror att 80% av människor som har nålfobi är ärftliga. Det vill säga möjligheten för personer med fobier är inte bara personen själv. Kanske finns det släktingar som har samma fobi.
Det är dock möjligt att rädslan orsakas mer av skuggor av smärta än av biologiskt arv. Vissa psykologer tror att rädslan för injektioner kan bero på tanken att ett sticksår måste vara farligt eller till och med dödligt.
Vad är faran om människor är rädda för nålar?
Tidigare bör det också noteras att det finns flera typer av injektioner. Intravenös injektion eller injektion i en ven, intramuskulär injektion eller injektion i muskeln. Dessutom finns det också injektioner i fettlagret eller kallas det subkutana. I allmänhet utförs personer med injektioner i den subkutane vävnaden av personer med diabetes som gör injektionerna självständigt.
Människor som är rädda för nålar kan ha en skadlig effekt på kroppen. Detta beror på att dessa personer kan undvika att gå till en allmänläkare eller tandläkare för att undvika att stöta på en spruta. Inte sällan lämnar många som är rädda för att bli injicerade sin sjukdom utan behandling. Rädslan för nålar kan också ha en skadlig effekt om den upplevs av personer med diabetes, medan han måste injicera självständigt varje dag.
Tips för att minimera smärta vid injicering
Joni Pagenkemper har flera sätt som kan hjälpa dig att undvika rädslan för injektioner, nämligen:
- Om möjligt, se till att rumstemperaturen är varm, inte kall. Kalla temperaturer ger en mer spänd känsla
- Innan du gör injektionen kommer vanligtvis platsen som ska injiceras att rengöras med alkohol
- Använd alltid en ny spruta
- Fäst sprutan snabbt på kroppen så att smärtan inte känns för mycket.
Vissa människor som måste injicera sig själva hemma gillar ibland att göra misstag. Ett av misstagen som görs är att nypa huden som ska injiceras. Detta är inte nödvändigt, om du inte är under genomsnittet eller mycket smal.
Hur ska man då hantera människor som har en fobi för nålar?
Det finns flera saker som kan göras om någon har en fobi för injektioner. Först är det kognitiv terapi. Denna terapi har använts i stor utsträckning för att behandla trypanofobi. Denna terapi kommer långsamt att träna ditt sinne att inte vara rädd för nålar längre.
Senare kommer terapeuten att utbilda personer med injektionsfobier genom att visa dem bilder på injektioner. De kommer att uppmanas att röra vid bilden. Med tiden kommer patienterna att tränas i att inte vara rädda för riktiga nålar. Denna terapi kommer dock att ta lång tid innan patienten verkligen kan lugna ner sig när han ser injektionen. Vissa experter har också funnit framgång med att använda hypnoterapi med sina patienter.
Dessutom finns det också behandlingar som använder exponeringsterapi. Exponeringsterapi liknar kognitiv terapi. Fokus för terapin är att förändra dina mentala och fysiska reaktioner på din rädsla för nålar.
Senare kommer terapeuten att utsätta dig för nålar och tankar om vad du fruktar att de kan utlösa. Till exempel kan din terapeut först visa dig bilder av nålarna. De kan då få dig att stå bredvid nålen, hålla i nålen och sedan kanske föreställa dig att bli injicerad med en nål.
Den sista metoden, användning av medicin kan vara nödvändig när en person blir så stressad att han inte kan få någon psykoterapi för att behandla nålfobi. Ångestdämpande läkemedel eller lugnande medel kan slappna av den fobipatientens kropp och hjärna tillräckligt för att minska symtomen på överdriven ångest och panik. Läkemedel kan också användas under blodprov eller vaccinationer, om de hjälper till att minska stressen vid injektioner.
