Småbarns aptithöjande vitaminer, bör det ges?

Att ha ett litet barn som är hungrig på att äta är en förälders dröm. Men det måste förstås att din lillas aptit är oförutsägbar. Ibland är man väldigt hungrig när man äter maten som serveras, men andra gånger kan man skaka på huvudet och har ingen aptit. Naturligtvis gör detta föräldrar oroliga eftersom näringsintaget och näringen hos barn störs. Är det då nödvändigt att ge aptithöjande vitaminer till småbarn för att öka barnets vikt? Här är förklaringen.

Vad får småbarn att tappa aptiten?

Citat från About Kids Health, vissa hälsoproblem orsakar ibland ett litet barns aptitförlust. Om ditt barn har ont i halsen, utslag, feber, hosta och rinnande näsa kan det minska barnets aptit.

Om det varar mer än en vecka, kontakta omedelbart en barnläkare så att tillståndet förbättras. Det är möjligt att läkaren ger aptithöjande vitaminer om barnets tillstånd ser sämre ut.

Men förutom sjukdom finns det flera saker som gör att barn tappar aptiten, nämligen:

Ditt barn äter mellan måltiderna så att de är mätta vid måltiderna.
Småbarn konsumerar för mycket vatten (t.ex. dricker juice) mellan måltiderna.
Småbarn i åldern 2-5 år upplever en period av tillväxt.
Aktiviteterna som genomförs är inte för många för att energin inte ska brinna.

Om du inte upplever ovanstående men ditt barn fortfarande är aktivt, finns det inget att oroa sig för i en tillfällig minskning av aptiten.

Fortsätt övervaka ditt barns hälsa och se utvecklingen av det lilla barnet, oavsett om det går framåt eller upplever ett bakslag. Om du upplever ett bakslag, kontakta omedelbart en läkare för vidare undersökning.

Ska småbarn ges aptithöjande vitaminer?

Mayo Clinic förklarar att aptithöjande vitaminer inte är nödvändiga för de flesta friska, växande barn.

Vi rekommenderar att innan du ger vitaminer till din lilla, fyll på näring och hålla barnets vikt från mat som är den bästa näringskällan.

Du kan försöka öka kvaliteten på mellanmål som innehåller mycket fett och protein för att öka din lillas vikt.

Vad händer om ditt barn är en kräsen? Näringsintaget för småbarn kan upprätthållas genom att ge mycket vatten för att undvika uttorkning och tillhandahålla mat rik på B-vitaminer, vitamin D, kalcium och järn. Några av dessa livsmedel inkluderar UHT-mjölk, avokado och bananer, eller frukostflingor.

Följande livsmedel innehåller olika typer av vitaminer, nämligen:

Mjölk och dess bearbetade produkter

Mjölk och dess bearbetade produkter innehåller kalcium, fosfor, vitamin D och kalcium. Det finns i mejeriprodukter som ost, yoghurt, margarin och smör.

Grönsaker och frukt

Dessa två livsmedel är de bästa källorna till vitaminer, mineraler och fibrer för ditt barn. Om barnet har svårt att äta, ge frukt som är rik på omättade fetter, som avokado.

Innan du ger aptithöjande vitaminer till småbarn kan du prova detta som ett försök att ge din lilla den bästa näringen.

Animaliskt protein

Olika animaliska proteinprodukter som innehåller mycket järn och zink kan fungera som en aptithöjare för småbarn innan de ger dem vitaminer. Detta kan fås genom flera typer av livsmedel som fisk, nötkött, kycklingkött, kycklinglever, nötlever och ägg.

Att ge aptithöjande vitaminer till småbarn utan åtskillnad kan innebära hälsorisker. Istället för att göra barn friska kan vitaminer förvandlas till gift. Det rekommenderas starkt att ge tillskott under överinseende av en läkare.

Tillstånd som gör att småbarn måste få aptithöjande vitaminer

Aptithöjande vitamintillskott kan inte ges slarvigt, särskilt till småbarn. Om det ges utan recept eller konsultation från en läkare kan ditt barn uppleva flera hälsorisker, såsom fetma.

Följande tillstånd gör att småbarn måste få vitaminer för att öka aptiten och vikten, citat från Mayo Clinic:

Ditt barn har astma, diarré och andra näringsbrister
Barn är mycket svåra att äta och näringsintaget i maten är lågt
Barnet genomgår en viss diet, till exempel vegetarisk
Barn kräsen ätare
Barn som äter för mycket snabbmat och processad mat
Barn som dricker för mycket läsk

Om läkaren rekommenderar att ge vitamintillskott, välj ett som är utformat efter ditt barns ålder. Se dessutom till att vitamin- och mineralinnehållet inte överstiger serveringen per dag. Ge ditt barn en förståelse för att aptithöjande vitaminer inte är godis som kan ätas när som helst.

Innehållet av vitaminer som fungerar som en aptithöjare för småbarn

Att ge ett barns aptithöjande vitamintillskott måste vara på recept från läkare. Det finns flera ingredienser i vitamintillskott som fungerar som aptithöjare så att småbarn kan gå upp i vikt. Här är listan:

Zink

Tillståndet hos barn under fem år som saknar zink kan orsaka minskad aptit. Aptithöjande vitaminer i ditt barn innehåller vanligtvis redan zink som kan öka aptiten och zinkhalten i blodet.

Tillförseln av vitaminer måste dock fortfarande ske under överinseende av en läkare så att den dos som ges till barnet är i enlighet med hans ålder.

Järn

Människokroppen behöver järn för att hjälpa till med tillväxt, utveckling och en hälsosammare ämnesomsättning.

Järn är också viktigt för att cellerna ska fungera korrekt och för att skapa vissa hormoner. Inte konstigt att det finns i ett litet barns aptithöjande vitamin.

Järn spelar en roll för att transportera syre till röda blodkroppar. Sedan transporterar röda blodkroppar syre till och från muskelvävnaderna i kroppen.

När småbarn har låga järnnivåer, transporterar inte röda blodkroppar tillräckligt med syre till kroppens muskler. Muskler som är låga i syre kan inte bränna fett som bränsle så det kan störa ämnesomsättningen i kroppen.

Fisk olja

Fiskolja är känd som en av ingredienserna som är effektiva för att stimulera barns aptit. Dessutom kan fiskolja också förbättra matsmältningssystemets prestanda och minska risken för flatulens hos ditt barn. Fiskolja utvinns vanligtvis från fet fisk, såsom lax, tonfisk och makrill eller sardiner.

Vitaminer som ökar ditt barns aptit och som innehåller fiskolja är vanligtvis i kapselform. Se till att titta på serveringsstorleken på förpackningen för att undvika överskott av fiskolja.

Vitamin D

Detta vitamin spelar en roll i upptaget av kalcium i kroppen så att det håller sina nivåer normala. Det är detta som gör D-vitamin så viktigt för tillväxten av ditt barns ben och tänder.

Aptithöjande vitaminer för din lilla som innehåller D-vitamin fungerar som en ben- och tändförstärkare. Detta tillägg rekommenderas vanligtvis i 2-5 år i en dos på cirka 15 mcg per dag.

Kalcium

Småbarnsvikt är också relaterat till bentäthet hos småbarn som fortfarande är i sin linda. För att öka bentätheten rekommenderas småbarn att konsumera tillräckligt med kalcium. Bra källor till kalcium är mjölk, yoghurt, ost och olika kalciumberikade livsmedel.