Torra och spruckna läppar är ett vanligt tillstånd. Människor i alla åldrar och kön kan uppleva spruckna läppar, speciellt om du har torr hud. Så, finns det några saker eller vanor som kan orsaka torra läppar?
Orsaker till torra läppar
Läpparna har ett mycket tunt och genomskinligt lager av 'hud', detta lager kallas stratum corneum. Undertill finns ett ytskikt av blodkärl som ger läpparna en rödaktig färg.
Skillnaden med ansiktshud, läpphud har inte oljekörtlar. Därför är läpplagret lättare att torka och spricka. Brist på fukt är den vanligaste orsaken till torra och spruckna läppar, både vädermässigt och bristande egenvård.
Minskad luftfuktighet kan orsakas av flera vanor som du gör varje dag, till exempel följande.
1. Dricker inte tillräckligt med vatten
Du måste ha hört rådet väldigt ofta att dricka tillräckligt med vatten varje dag för att undvika uttorkning.
Inte bara orsakar symtom som yrsel, förstoppning och huvudvärk, obalanserade vätskenivåer i kroppen kan också ha en negativ inverkan på huden, inklusive slemhinnan i läpparna.
Så det är då dina läppar börjar kännas torra, försök komma ihåg hur mycket vatten du har druckit. Det kan vara så att ditt vätskeintag fortfarande är mindre än vad du behöver.
2. Läppslickning
När dina läppar känns torra kanske du inte kan motstå att omedelbart slicka dem våta genom att slicka dina läppar. Ja, den här metoden kan ge tillfällig fukt, men det kan inte vara den rätta lösningen.
Saliv innehåller enzymer som hjälper kroppen att smälta maten. När den utsätts för kontakt med utomhusluft kommer saliven att avdunsta snabbt och få läpparna att torka och skala igen.
Detta kommer undermedvetet att få dig att fortsätta slicka dina läppar upprepade gånger och samtidigt göra dina läppar torra igen.
3. Bita i läpparna
Vanan att bita dina läppar kan orsakas av att du känner dig nervös och orolig, koncentrerar dig på vissa saker eller bara kämpar mot tristess.
Som med att slicka dina läppar, kan vanan att bita dina läppar också hota dina läppars hälsa. När du biter dig i läppen irriterar dina tänder dina läppar; orsakar att beläggningen går sönder och spricker, till och med blödande.
4. Drick för mycket alkohol
Undernäring på grund av alkohol är en av orsakerna till torra och spruckna läppar. Överdriven alkoholkonsumtion kommer att störa processen för absorption av vitaminer i kroppen, vilket resulterar i att du inte kan få tillräckligt med vitaminintag.
Alkohol kan också orsaka uttorkning. För att komma runt detta, drick ett eller två glas vatten när du vaknar på morgonen efter att du har druckit alkohol på kvällen, och alltid ha tillräckligt med vätskeintag under dagen.
5. Salt eller kryddig mat
Om du inkluderar personer som lätt upplever torra och spruckna läppar bör du börja minska din konsumtion av salt mat.
Saltet i din salta favoritmat kan irritera huden på dina läppar och orsaka inflammation. Detsamma gäller kryddig mat.
6. Överdriven solexponering
Solexponering kan också vara en viktig orsak till torra och spruckna läppar, även när vädret är molnigt och molnigt.
Om ytan på läpparna börjar tunnas ut, rodna och utvecklas till sår, måste du vara försiktig och omedelbart uppsöka läkare. Anledningen är att dessa förändringar kan vara precancerösa.
7. Konsumtion av droger
Tydligen kan torra läppar också orsakas av användning av vissa droger, du vet. Vissa typer av läkemedel som kemoterapiläkemedel, blodkärlsdämpande läkemedel som propranolol eller svindelläkemedel som proklorperazin kan orsaka biverkningar i form av torra läppar.
Du bör också vara medveten om eventuella allergiska reaktioner. Till exempel om du har en allergi mot nickel som finns i metallföremål, eller är känslig för guaiazulen eller natriumlaurylsulfat i tandkräm.
Tips för att hantera torra och spruckna läppar
Det bästa du kan göra för att behandla och förhindra att torra läppar återkommer är att regelbundet applicera ett SPF-läppbalsam och dricka tillräckligt med vätska varje dag.
Dessutom kan du också göra en läppskrubb. Använd en mild läppskrubb innan du applicerar läppbalsam och läppstift. Skrubbgranulerna tar bort döda och fjällande hudceller och lämnar ett nytt och friskt lager av läpphud.
Innan du går och lägger dig, applicera läppbalsam. Undvik läppbalsam som innehåller mentol, kamfer, pepparmynta, citrusextrakt eller dofter. Dessa ingredienser kan göra torra och spruckna läppar värre.
Om det finns förändringar i läpparna som är ett problem eller om du genomgår vissa mediciner, tveka inte att konsultera en läkare för att få rätt lösning.
