Sexuell hälsa

Lär känna afrodisiaka: 9 upphetsande livsmedel •

Härlett från namnet Afrodite, den grekiska gudinnan för skönhet och sexualitet, är ett afrodisiakum en typ av mat eller dryck som påstås öka en persons sexuella upphetsning. Innan Viagra finns redan naturliga ingredienser som är afrodisiaka. J

säker först, den typ av mat som kallas afrodisiakum har vanligtvis en struktur och form som liknar könsorganen. Roten av mandrakeplantan misstänks till exempel öka kvinnlig fertilitet på grund av dess form som liknar en kvinnas lår.

Skaldjur är också kända som afrodisiaka på grund av deras form och konsistens som liknar en slida.

Även om inte alla kan bevisas vetenskapligt, tror vissa människor att vissa typer av mat kan öka sexuell upphetsning och funktion.

Val av afrodisiakum mat

Några exempel på mat som är afrodisiakum, bland annat, hittar du nedan.

1. Apple hjälper vaginal smörjning

En studie från 2014 som genomfördes på 700 kvinnor fann resultaten av hans forskning.

Kvinnor som regelbundet åt äpplen, cirka 1 till 2 per dag, hade bättre sexuell funktion överlag än de som inte åt äpplen alls.

Kvinnor som äter äpplen har också en bättre slidfunktion. Det är förknippat med äpplen som är rika på fytoöstrogen, en förening som efterliknar hormonet östrogen i kroppen.

2. Maca, en naturlig tonic

Till skillnad från matcha aka grönt te, är maca en sorts knöl som är formad som en jams, växer på höglandet med svalt väder.

Maca rot är en typ av mat som påstås vara supermat eller naturliga tonika. Maca rot konsumeras vanligtvis i pulver- eller pillerform.

3. Chili förbättrar blodcirkulationen

En förening som kallas capsaicin i chili anses förbättra blodcirkulationen i kroppen. Jämn blodcirkulation anses förbättra den sexuella funktionen.

Dessutom frisätter capsaicin endorfiner, ett hormon som spelar en roll för att du ska känna dig bekväm och glad.

4. Grönt te förbättrar blodflödet

Innehållet av katekiner i te spelar en viktig roll för att upprätthålla hälsa och jämnt blodflöde.

Grönt te har fler katekinnivåer jämfört med svart te eller oolongte.

5. Vin öka den sexuella lusten

En studie i Italien genomförde en undersökning av 800 kvinnor.

Denna studie fann att kvinnor som drack två glas av vin per dag visade sig ha bättre sexuell funktion och lust.

Kvaliteten på sexuell funktion är bättre än kvinnor som inte konsumerar alkohol alls eller dricker mer än två drinkar per dag.

Teorin som ligger till grund för denna forskning är det höga innehållet av antioxidanter vin anses bidra till att förbättra blodcirkulationen.

6. Choklad stimulerar endorfiner

Komponenten som kallas fenyletylamin hjälper till att frigöra endorfiner.

En studie i Storbritannien konstaterar att choklad är till och med bättre än att kyssas för att ge en behaglig och glad effekt för någon.

Se till att chokladen du konsumerar innehåller cirka 70 % kakao av ​​den totala chokladen.

7. Ginseng ökar libido

Ofta används inom örtmedicin, ginseng är en typ av mat som anses kunna förbättra den sexuella funktionen.

Det fanns en signifikant ökning av libidonivåer hos kvinnor som tog ginseng regelbundet. Dessutom anses ginseng även kunna behandla erektil dysfunktion hos män.

8. Nötter förbättrar spermiekvaliteten

Nötter som valnötter och mandel kan hjälpa till att förbättra din sexuella funktion. I denna typ av nötter, innehöll en aminosyraförening som heter L-arginin.

I kroppen omvandlas arginin till kväveoxid, vilket hjälper till att vidga blodkärlen och öka blodflödet till alla delar av kroppen.

Män som regelbundet äter valnötter har bättre spermiekvalitet. Samtidigt, för kvinnor, är mandlar rika på vitamin E och kan hjälpa till att övervinna vaginal torrhet.

9. Vattenmelon, "naturlig viagra"

Du kanske inte tror att den här frukten faktiskt utses som naturlig viagra. Vattenmelon kan hjälpa till med mild till måttlig erektil dysfunktion.

En förening som kallas citrullin det kan hjälpa till att förbättra blodflödet till penis utan biverkningar som orsakas av Viagra.

Citrullin finns i höga koncentrationer i vattenmelon.

Flera forskare från University of Foggia i Italien studerade ett antal män som hade problem med erektil dysfunktion.

I slutet av studien, de som fått tillägget innehållande L-citrullin upplevde en ökning av värdet av EHS (erektionshårdhetspoäng) jämfört med innan du tog tillägget.

Även om vattenmelon kanske inte verkar direkt på ett specifikt organ som Viagra gör, kan det ha en Viagra-liknande effekt.

Detta kan vara ett alternativ för dem som inte kan ta Viagra av hälsoskäl.

Även om det inte finns någon bestämd förklaring till hur dessa livsmedel kan förbättra din sexuella funktion, skadar det aldrig att prova att äta några av de livsmedel som nämns ovan.

Glöm dock inte att alltid vara uppmärksam på portionen av vilken typ av mat du än konsumerar.

Om det finns mer allvarliga besvär relaterade till sexuella problem kan du konsultera en läkare för att hitta en mer effektiv lösning.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found