Kliande hud är verkligen mycket störande för dina dagliga aktiviteter. Speciellt om denna klåda dyker upp på natten. Naturligtvis kan detta störa sömnkvaliteten. Så, vad är orsakerna och hur man blir av med klåda på natten?
Vad orsakar nattklåda?
Nattklia är en kliande hudsjukdom som bara uppstår på natten. Detta tillstånd är också känt som nattlig klåda (NP). Det finns olika orsaker till klåda på natten, varav en kan uppstå på grund av eksem.
Dessutom beror andra orsaker som är vanligare på förändringar i naturliga mekanismer i kroppen. Dessa funktioner ändras endast på natten.
Till exempel ökar din kroppstemperatur och blodflödet till din hud på natten, vilket värmer huden. Denna ökning av hudtemperaturen kan få dig att känna dig kliande.
Frisättningen av vissa ämnen från kroppen kan också förändras på natten, till exempel vid frisättning av cytokiner. Cytokiner är en grupp proteiner som är involverade i bildandet av det mänskliga immunsystemet.
På natten kan kroppen frigöra mer cytokiner, vilket ökar risken för inflammation. Samtidigt saktar produktionen av kortikosteroider (hormoner som minskar inflammation) faktiskt ner.
Som ett resultat kan detta tillstånd också så småningom orsaka kliande hud på natten. Dessutom kommer huden vanligtvis att förlora mer vatten på natten så den tenderar att bli torrare. Detta gör att huden lätt kliar.
Olika egenskaper hos hudsjukdomar som är lätta att känna igen
Hur hanterar man nattklåda?
Det finns olika sätt att hantera kliande hud på natten. Från användning av droger, hudfuktande produkter, till enkla behandlingar hemma.
1. Använd kräm mot kliar
En av de mest nödvändiga att övervinna nattlig klåda nämligen antikliskkräm, som absolut inte gör huden torr.
Lanserar British Association of Dermatologists (BAD), behandling av klåda bör använda anti-kliande krämer som också innehåller fuktgivande komponenter. Undvik kliande krämer som har en torr effekt.
BAD rekommenderar att du använder en kliande kräm som innehåller lauromacrogol. Klådakräm som innehåller aktiva ingredienser har även en lindrande effekt på huden förutom att den dämpar klåda.
Denna typ av kräm kan inte bara behandla kliande hud, utan kan också behandla atopisk dermatit (eksem).
2. Använd hudfuktighetskräm
Förutom kliande krämer behöver huden också fortfarande fuktighetskräm för att övervinna detta problem. Välj en hudfuktande produkt som är rätt för huden, vars aktiva ingredienser kan bekämpa torrhet i huden, såsom urea.
Urea är ett naturligt ämne som håller hudcellerna återfuktade. Med återfuktningen av huden kan detta också förhindra den klåda som du känner.
3. Använd antihistaminer
Antihistaminer behövs för att minska inflammation som uppstår på grund av allergiska reaktioner som utlöser klåda på huden. Antihistaminer som används till exempel som difenhydramin, hydroyzin och även prometazin.
4. Rengör kroppen före sänggåendet
Ta en kall eller ljummen dusch innan du går och lägger dig. Detta är den enklaste behandlingen som kan göras hemma. Använd även parfymfri tvål, och välj en tvål som inte torkar ut lätt.
Välj en badtvål som kan hjälpa till att återfukta huden så att hudens fuktighet bibehålls. Till exempel tvål som innehåller sojaolja och avokadoolja.
Oljan är rik på naturliga mjukgörare (hudmjukgörare) som hjälper till att bibehålla fukt och vattenhalt i huden, så att huden inte torkar ut lätt. Om huden lätt blir torr är huden mer benägen att klåda.
När ska du träffa en läkare?
Kliande hud på natten kan verkligen behandlas med receptfria läkemedel och med rätt hemvård. Men om några av sakerna nedan händer dig bör du konsultera en hudläkare.
- Klådan kommer plötsligt utan orsak och varar i mer än 2 veckor.
- Torr hud på natten som inte blir bättre trots medicinering och hembehandlingar.
- Huden känns så kliande att du inte kan sova.
- Kliande hud på fötterna och över hela kroppen.
- Kliande hud åtföljs av torrhet, missfärgning av huden, feber, trötthetskänsla och viktminskning.
