Hjärthälsa

Olika val av örtläkemedel för högt kolesterol •

Högt kolesterol kan leda till allvarligare komplikationer. Det finns flera alternativ för kolesterolbehandling som du kan prova. Från kolesterolsänkande kosttillskott, kemiska läkemedel, till kolesterolväxtbaserade läkemedel. Vilka är alternativen för växtbaserade kolesterol eller naturliga kolesterolsänkande läkemedel som du kan prova? Kolla in följande förklaring.

Ett brett urval av växtbaserade läkemedel mot kolesterol

Här är några naturläkemedel som används för att sänka kolesterolet i blodet.

1. Vitlök

Vitlök tros vara en typ av ört som kan användas för att sänka kolesterolnivåerna i blodet.

Baserat på en studie publicerad i tidskriften Nutrition forskning och praktikVitlök har visat sig minska nivåerna av det onda kolesterolet (LDL) i blodet.

I studien sänkte vitlökspulver inte bara LDL-nivåerna, utan sänkte också totala blodkolesterolnivåerna som helhet.

På så sätt tros konsumera vitlök och använda kosttillskott som innehåller vitlök förbättra hjärthälsa.

Ändå behövs ytterligare forskning om giltigheten av information om användningen av vitlök som ett växtbaserat botemedel mot kolesterol.

Anledningen är att det finns flera studier som säger att även om vitlök ger fördelar för hjärthälsa, är dess inverkan på kolesterolnivåerna inte för stor.

Du kan också rådfråga en läkare om att använda något av växtbaserade läkemedel mot kolesterol hos läkaren.

Din läkare hjälper dig att avgöra vilka naturläkemedel du kan använda för att sänka kolesterolet i blodet.

2. Ingefära

Förutom användningen av vitlök som ett växtbaserat botemedel mot kolesterol, tros ingefära också användas som ett naturligt botemedel för att sänka kolesterolnivåerna i blodet.

Denna örtväxt har en mängd olika hälsofördelar, från att sänka kolesterolnivåerna till att hjälpa cancerbehandling.

En studie publicerad i Saudi Medical Journal genomförde ett försök med tre gram ingefärapulver till 85 individer under 45 dagar för att sänka kolesterolet.

Resultaten av studien konstaterade att användningen av ingefära som örtmedicin lyckades sänka de totala kolesterolnivåerna hos de flesta individer.

En annan studie använde fem gram ingefärapulver till 60 patienter som hade höga kolesterolvärden i åldersgruppen 18-70 år.

Efter att ha konsumerat 5 gram ingefärapulver varje dag i tre månader minskade LDL-kolesterolnivåerna i blodet med 17,41 % och totalkolesterolnivåerna med 8,83 procent.

Inte nog med det, triglyceridnivåerna i blodet minskar också, medan nivåerna av HDL eller bra kolesterol ökar. På så sätt kan du prova att använda ingefära som ett naturligt botemedel om du vill sänka kolesterolet.

Förutom att ta ingefära i tilläggsform kan du även ta ingefärapulver eller lägga till ingefära till de olika livsmedel du konsumerar.

3. Linfrö

Kanske några av er fortfarande inte vet linfrö. Även om, linfrö är ett av kornen som har många hälsofördelar, varav en är som ett växtbaserat botemedel mot kolesterol.

Denna örtväxt är rik på lösliga fibrer, ett näringsämne som kan hjälpa till att sänka kolesterolet i kroppen.

Linfrö kan konsumeras i pulverform blandat med mat, eller i fast form som kan ätas direkt.

Använda sig av linfrö som ett växtbaserat botemedel mot kolesterol tros bidra till att minska totalkolesterolet och det onda kolesterolet i blodet. Trots det behövs ytterligare forskning för att bevisa sanningen.

Trots det kan man i praktiken inte bara konsumera linfrö om du verkligen vill att kolesterolnivåerna i blodet ska sjunka omedelbart. S

Förutom att använda kolesterol örtmedicin, måste du balansera det genom att anta en hälsosam livsstil.

En av dem är att anpassa kosten genom att välja hälsosamma livsmedel för kolesterol och undvika mat med hög kolesterolhalt.

Dessutom behöver du också träna regelbundet för att hålla kolesterolnivåerna normala.

Förutom att sänka kolesterolet, linfrö Det tros också användas som ett naturligt botemedel för att sänka högt blodtryck, risken för olika hjärtsjukdomar och olika matsmältningsproblem.

4. Höj

Angkak eller kan kallas Rött jästris är en annan örtväxt som anses användas som ett läkemedel för att sänka kolesterolet.

Angkak är en traditionell mat och medicin som kommer från Kina och har använts i århundraden.

Angkak tros sänka kolesterolet, förbättra blodcirkulationen och förbättra matsmältningsfunktionen. Angkak görs genom jäsning genom att tillsätta jäst Monascus purpureus på brunt ris.

När det används som ett växtbaserat botemedel mot kolesterol, verkar Angkak ha kemiska föreningar som liknar de som finns i statiner. Denna kemiska förening är känd som Monacolin K.

Det finns flera studier som bevisar att Angkak eller Rött jästris har fördelar för att sänka kolesterolnivåerna i blodet.

En studie visade att konsumtion av Angkak kan minska nivåerna av dåligt kolesterol lika mycket som totalkolesterol.

Ändå behövs mer forskning om säkerheten och effektiviteten hos Angkak på lång sikt.

Anledningen är att forskarna inte är riktigt säkra på att de kemiska föreningarna som finns i Angkak kan sänka det onda kolesterolet i blodet.

Biverkningar av att använda Angkak

Angkak har också olika biverkningar som du kan behöva vara uppmärksam på. Biverkningarna av rött jästris är i allmänhet milda, såsom huvudvärk, halsbränna, och ont i magen.

De långsiktiga effekterna av Angkak är dock inte kända. Dessutom liknar de kemiska föreningar som finns i Angkak de som finns i statiner (monakolin K-föreningar).

Dessa föreningar kan orsaka allvarliga biverkningar om de används i överskott.

Dessutom, vad du behöver vara uppmärksam på när du tar Angkak som ett växtbaserat botemedel mot kolesterol är dess interaktion med andra droger.

Du bör inte ta Angkak medan du tar statiner för att sänka kolesterolet.

Även när du tar läkemedel som hämmar immunförsvaret, antimykotika, vissa antibiotika eller HIV-läkemedel (proteashämmare).

Vi rekommenderar att du först rådgör med din läkare innan du bestämmer dig för att använda Angkak som ett naturläkemedel mot kolesterol.

Om du har njursjukdom, leversjukdom, är gravid eller ammar ska du inte dricka Angkak.

Vikten av att uppmärksamma reglerna för användning av kolesterolväxtbaserade läkemedel

Du kan säkert använda växtbaserade läkemedel som ett alternativ om du inte är säker på att använda andra typer av kolesterolläkemedel, inklusive kosttillskott som också kan användas för att sänka kolesterolet.

Ändå kräver användningen av växtbaserade läkemedel fortfarande övervakning av en läkare. Därför, innan du använder växtbaserade läkemedel för att sänka kolesterolet, skulle det vara bättre om du konsulterar en läkare.

Din läkare kommer säkert att hjälpa dig att avgöra om ditt tillstånd kan behandlas med naturläkemedel. Det är möjligt att ditt tillstånd blir lättare att behandla om du använder kolesterolläkemedel eller andra kosttillskott.

Dessutom kommer kolesterolbehandling att ge maximala fördelar om den åtföljs av hälsosamma vanor eller livsstilar för att förhindra att kolesterolet ökar.

Några hälsosamma vanor som en följeslagare till användningen av naturläkemedel för kolesterol inkluderar följande.

  • Sluta röka.
  • Gå ner i vikt om du är överviktig och bibehåll den idealiska kroppsvikten.
  • Träna regelbundet.
  • Håll en diet genom att äta bra mat för att hålla kolesterolet säkert.
  • Begränsa konsumtionen av mat rik på mättat fett och högt kolesterol.
  • Minska konsumtionen av transfetter, vid behov konsumera dem inte alls.
  • Minska alkoholkonsumtionen.
  • Hantera stress väl.

Genom att anta olika beteenden eller hälsosammare livsstilar som nämnts ovan, kan användningen av växtbaserade läkemedel mot kolesterol ha en bättre inverkan på kolesterolnivåerna i blodet.

Inte bara det, att vänja sig vid att implementera en hälsosam livsstil kan förbättra den allmänna hälsan och livskvaliteten.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found