Sexuell hälsa

10 effektiva sätt att förhindra graviditet |

Det finns många sätt att förhindra graviditet för dig som vill skjuta upp att skaffa barn eller inte vill bli gravid längre. Kanske undrar du vad du ska veta innan du bestämmer dig för vilken metod eller typ av preventivmedel du ska välja. Ta reda på mer om hur du inte blir gravid medan du fortfarande har sex i följande artikel, kom igen!

Hur man effektivt förhindrar graviditet

För dig som är sexuellt aktiv är det mest effektiva sättet att förhindra graviditet att skjuta upp sex.

Tja, om du vill fortsätta ha sex men inte planerar en graviditet kan du prova flera sätt.

Tidigare är det viktigt för dig och din partner att förstå användningen av preventivmedel eller hur man har sex för att inte bli gravida.

Här är olika sätt som du kan försöka förhindra graviditet, antingen naturligt utan skydd eller med preventivmedel:

1. Undvik att ha sex under den fertila perioden

En kvinnas fertila period kan påverka chanserna till befruktning under samlag.

Risken för graviditet kan vara mindre om samlag sker utanför fertila perioden.

Att undvika sex under den fertila perioden kan därför vara ett naturligt sätt att förhindra graviditet.

Själva fertila perioden kan bestämmas från en vanlig menstruationscykel. Denna cykel räknas från den första dagen av menstruationen till nästa menstruation.

Enligt standardmetoden för beräkning av fertilitet som nämns av Planned Parenthood infaller en kvinnas fertila period på den 8:e till 19:e dagen av hennes menstruation.

Detta nummer kan dock inte vara ett definitivt riktmärke eftersom varje kvinnas fertila period är olika. För att beräkna, prova att använda den fertila periodberäknaren från .

//wp.hellosehat.com/check-health/calculator-mass-subur-2/

Trots det är det viktigt att förstå att att ha sex utanför den fertila perioden inte garanterar effektivt som ett naturligt sätt att förhindra graviditet.

Det beror på att beräkningen kan bli fel när det sker en förändring i din menstruationscykel.

2. Ejakulation utanför

Ett annat naturligt sätt att förhindra graviditet är att göra extern utlösning eller avbrutet samlag. Denna metod är också känd som "utanför".

Som namnet antyder sker extern utlösning eller avbrutet samlag genom att inte släppa ut spermier i slidan under penetration.

Effektiviteten av att göra denna metod för att förhindra graviditet är 70 procent.

Det vill säga av 100 par är det 30 par som fortsätter att uppleva graviditet trots att de har avbrutit samlaget.

Denna procentsats visar att ett avbrutet samlag faktiskt är ganska svårt att göra.

Ja, det är fortfarande många par som misslyckas med att ha samlag så att befruktning uppstår.

Ett annat sätt att undvika att bli gravid är att du kan ha sexuella interaktioner med din partner utan vaginal penetration.

3. Att bära kondom

Att använda kondom före samlag är ett effektivt sätt att förhindra oplanerad graviditet.

Kondomer är den enklaste preventivmetoden att få tag på och den mest praktiska att använda.

Trots det måste du fortfarande välja rätt typ av kondom och använda kondom på rätt sätt för att minska chanserna att bli gravid.

Om du är rädd att en kondom ska gå sönder under sex, kan du använda två kondomer.

Även om kondomer i allmänhet är mer allmänt tillgängliga för män, kan du också använda kvinnliga kondomer som ett annat alternativ.

Utöver denna beprövade metod för att förebygga graviditet, kan användningen av kondomer också förhindra spridningen av olika sexuellt överförbara sjukdomar, såsom syfilis, HIV/AIDS eller herpes.

5 tips för att undvika problem eller skador med att använda kondom

4. Ta det akuta p-piller

Ta akuta p-piller (dagen efter-piller) kan vara ett sätt att förhindra graviditet efter att du har haft oskyddat sex under ditt fertila fönster.

Akut p-piller måste tas inom 72 timmar eller 3 dagar efter samlag

Trots detta kan detta pessary inte förhindra befruktning som har inträffat.

Om du är intresserad av att pröva sätt att förhindra graviditet efter att ha haft sex under denna fertila period, observera att de flesta akuta p-piller inte är lätta att hitta på marknaden.

Så, av säkerhetsskäl och risken för biverkningar, är det nödvändigt att ta akuta p-piller baserat på rekommendation och övervakning av en läkare.

5. Ta p-piller regelbundet

Det kombinerade p-piller med östrogen och gestagen är den vanligaste typen av p-piller som används som ett sätt att förhindra tidig graviditet.

Detta pessary måste tas dagligen för att förhindra att äggstockarna släpper ut nya ägg.

P-piller orsakar förtjockning av livmoderslemhinnan och livmoderhalsens slem, vilket gör det svårt för spermier att simma genom livmoderhalsen och befrukta ett ägg.

Att döma av hur det fungerar har p-piller en misslyckandefrekvens på upp till 9 procent.

Det betyder att det är färre än 1 graviditet per 100 kvinnor varje år om de alltid använder p-piller enligt anvisningar från sin läkare.

Om du tar antibiotika regelbundet bör du diskutera vidare med din läkare för att få rekommendationer för den bästa preventivmetoden.

Detta beror på att antibiotika kan minska effektiviteten av p-piller för att förhindra graviditet.

4 vanliga pillermisstag

6. Använda sig av KB-implantat

Det näst mest effektiva sättet att förhindra graviditet är preventivmedelsimplantatet.

Preventivmedelsimplantatet är en flexibel, tändsticksstorlek preventivmedel som sätts in av en läkare under huden på överarmen.

Implanterbara preventivmedel kan användas effektivt för att förhindra graviditet genom att frisätta hormonet gestagen.

Detta hormon kan förändra strukturen på livmoderns slemhinna och livmoderhalsslem för att göra det svårt för spermier att simma till ägget.

Ibland kommer implantatet att hindra äggstockarna från att släppa ut nya ägg. Denna metod för att förhindra graviditet kan fungera effektivt i upp till 3-4 år.

Felfrekvensen för KB-implantat når i allmänhet bara 0,5 procent. Det vill säga att det är färre än 1 oönskad graviditet per 100 kvinnor under ett år som använder implantat.

Du måste dock veta att när implantatet väl har tagits bort kan du fortfarande bli gravid. Användningen av KB-implantat är med andra ord inte permanent.

7. Använda injicerbar KB

Injicerbar preventivmedel är ett av de mest effektiva sätten att förhindra graviditet som finns på marknaden.

I motsats till p-piller eller p-implantat, sätts injicerbara preventivmedel in i kroppen genom att injicera hormonet gestagen under huden på skinkorna eller överarmen.

Injicerbar preventivmedel fungerar genom att förtjocka och förtjocka livmoderhalsslem för att blockera spermiecellers rörelse.

Enligt American Congress of Obstetricians and Gynecologists är detta för att förhindra att spermier simmar genom livmoderhalsen och befruktar ett ägg.

Inte bara det, denna injicerbara preventivmedel kan också stoppa äggstockarna från att släppa ut nya ägg (ägglossning).

Denna metod kan effektivt förhindra graviditet även efter samlag under den fertila perioden.

Om du får en hormonspruta inom de första 7 dagarna efter att din menstruation börjar, kan preventivmedel börja verka direkt för att förhindra graviditet.

På samma sätt, om du får en injektion 5 dagar efter ett missfall, abort eller inom 3 veckor efter förlossningen, kan graviditet också förhindras omedelbart.

Innan du använder, känna till de första 8 biverkningarna av injicerbara KB som kan uppstå

8. Installera Spiral (IUD)

Ett annat sätt att förhindra graviditet är att sätta in en intrauterin enhet (IUD) eller spiral preventivmedel. Detta verktyg kan omedelbart undvika gödsling efter installation.

Spiralen är en T-formad bit av plast eller koppar som implanteras i livmodern av en läkare.

Kopparspiralen kan förhindra graviditet i cirka 10-12 år. Medan hormonspiraler kan förhindra graviditet i 3-5 år, beroende på vilket märke du använder.

Denna enhet kan användas som nödpreventivmedel om den sätts in inom 5 dagar efter att ha haft sex under den fertila perioden, utan kondom.

Lansering från Planned Parenthood har insättning av spiralen visat sig ha en hög effektivitetsnivå på upp till 99,9 procent för att förhindra graviditet.

Sättet som spiralen fungerar är genom att förändra spermiernas rörelse i kvinnans kropp så att det är svårt att nå ägget.

Trots detta bör denna metod för att förhindra graviditet endast utföras av kvinnor som har fött barn.

Biverkningar Spiralen kan orsaka en utvidgning av livmodern som orsakar smärta under graviditeten hos kvinnor som inte har fått barn.

9. Förhindra graviditet med KB steril för kvinnor

Det finns flera sätt att sterilisera som kvinnor kan göra för att förhindra graviditet.

Till exempel skära, knyta eller försegla för att stänga äggledarna (tubektomi) för att ta bort livmodern (hysterektomi).

Kvinnlig sterilisering fungerar genom att stoppa ägget från att sjunka ner i livmodern (där befruktning sker).

Detta kan vara ett effektivt sätt att inte bli gravid även om kvinnan fortsätter att ha sex.

Ibland kan en kvinna som fött barn med kejsarsnitt också utföra steriliseringen på en gång så att hon inte längre behöver genomgå två kirurgiska ingrepp.

Hur man förhindrar graviditet genom sterilisering är en metod som är permanent. Du kan inte bli gravid igen efter att ha gjort steril familjeplanering.

10. Utför steril familjeplanering för män

Under tiden, för män, kallas metoden för sterilisering som ett förebyggande av graviditet en vasektomiprocedur. Denna procedur fungerar genom att hålla spermier från att sjunka ner i penis.

På så sätt hoppas man att det inte ska finnas några spermier i sperman varje gång du ejakulerar. Effektiviteten av denna metod är praktiskt taget nära 100 procent.

Oavsett vilket sätt du väljer för att förhindra graviditet, se till att du och din partner har kommit överens innan du försöker.

Tänk också på hälsotillståndet för dig och din partner. Anledningen är att vissa hälsoproblem kan påverka effektiviteten av att använda vissa preventivmedel.

För att ta reda på effekten på hälsotillstånd bör du konsultera ytterligare med din läkare.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found