Sexuell hälsa

Lär dig kalendern KB-beräkning för att inte bli gravid |

Har du någonsin hört termen KB-kalender? KB kalendersystem eller datumrytmmetod är en form av naturlig preventivmedel för att förhindra graviditet utan risk för biverkningar. Men är familjeplanering i kalendern ett effektivt sätt att inte bli gravid? Kolla in följande förklaring.

Vad är kalender KB?

Familjeplaneringssystemet för kalender eller datum är en form av naturligt preventivmedel. Denna metod bygger på att registrera din menstruationscykel för att förutsäga din fertila period.

Om du planerar en graviditet kan du använda familjeplaneringskalendersystemet för att bestämma den bästa dagen eller datumet för att ha sex.

Vice versa kan du använda kalendersystemet preventivmedel som ett naturligt sätt att förhindra graviditet.

I kalendermetoden måste du hålla koll på din menstruationshistorik för att förutsäga när du ska ha ägglossning (släppa ut ett ägg).

Därför kräver familjeplaneringskalendrar flit och noggrann inspelning så att resultaten kan bli korrekta.

Kom ihåg! Familjeplanering med detta kalendersystem kan bara förhindra graviditet.

Denna preventivmetod skyddar inte alls dig och din partner från möjligheten att överföra sexuella eller könssjukdomar om ni inte använder kondom.

Förberedelser innan du använder KB-kalendern

Innan du använder kalendern eller datumsystemet för preventivmedel, finns det viss information som måste förmedlas till läkaren för att avgöra om denna metod är lämplig för dina behov och förhållanden.

Informationen du bör berätta för din läkare innan du använder en kalenderpreventivmedel är följande:

  • När du precis avslutat din mens.
  • Om du precis fött barn
  • Slutade nyligen med hormonella preventivmedel, som p-piller
  • Amning
  • Det närmar sig klimakteriet
  • Har en oregelbunden menstruationscykel

Om din läkare eller barnmorska har sagt att detta kalendersystem (datum) för familjeplanering kan vara ett effektivt sätt att fördröja graviditeten, kan du börja göra denna familjeplanering.

Förstå användningen av KB-kalender

Om du vill använda kalenderpreventivmedel som ett naturligt sätt att förhindra graviditet, bör du åtminstone förstå vad som händer med din kropp under din menstruationscykel.

Detta kan hjälpa dig att förstå användningen av kalendersystemet KB.

Menstruationscykeln är den månatliga hormonella cykeln som kroppen går igenom för att förbereda sig för graviditet.

Denna cykel beräknas från den första dagen av menstruationen till den första dagen av nästa menstruation.

Vanligtvis är menstruationscykeln uppdelad i tre faser, nämligen:

  • Pre-ovulatorisk infertilitet (tidig infertilitetsperiod), d.v.s. den första dagen i din normala månatliga menstruationscykel är den första dagen av din infertilitetsperiod.
  • Fertil period (ägglossning).
  • Postovulatorisk infertilitet, vilket är tillståndet att inte vara fertil på flera dagar innan nästa mens börjar igen).

Ägglossningsprocess

Ägglossning är när ett ägg frigörs från äggstocken så att det kan befruktas av spermier som en tidig graviditetsprocess.

Ägglossningsperioden inträffar vanligtvis en gång i månaden eller cirka 14 dagar efter den första dagen av menstruationen.

En kvinna är mest sannolikt att bli gravid om hon har sex utan preventivmedel under de 3 dagarna före ägglossningen.

Detta beror på att spermierna redan är på plats och redo att befrukta ägget så fort det släpps.

En mans spermier kan överleva i 3-5 dagar i de kvinnliga reproduktionsorganen, men en kvinnas ägg kan bara leva i 12-24 timmar efter ägglossningen.

Så om spermierna stannar i ditt fortplantningsorgan medan du väntar på att ett nytt ägg ska komma ner, är dina chanser att bli gravid fortfarande kvar.

Faktum är att du fortfarande riskerar att bli gravid om du har sex några dagar före din ägglossningsperiod.

Hur lång tid spermier kan överleva i de kvinnliga reproduktionsorganen påverkas av flera saker, såsom:

  • Egenskaper hos partners spermier
  • Frekvens av ejakulation under fertil period

Hur lång tid ägglossningen varar beror på längden på din menstruationscykel. Medan din menstruationscykel styrs av hormoner i kroppen.

Som redan nämnts är utgångstiden för spermier i kroppen cirka 5 dagar efter utlösning.

Därför sägs kvinnor vara i sin mest fertila period när:

  • 5 dagar innan ägglossning
  • Under ägglossningsdagen
  • 12-24 timmar efter ägglossningen

Familjeplanering med hjälp av en kalender eller ett datum används för att bestämma den bästa dagen att ha eller undvika samlag.

Vanligtvis väljer kvinnor att använda detta preventivmedel om de har en viss sjukdomshistoria eller av trosskäl.

Hur man gör kalendersystem KB

Om du redan förstår hur preventivsystemets kalender fungerar, är det nu dags att förstå hur man använder kalendersystemet som preventivmetod.

Så här använder och beräknar du kalender-KB:

1. Registrera din menstruationscykel

För att lyckas inte bli gravid medan du gör en kalenderpreventivmedel måste du noggrant registrera dina menstruationscykler under minst 6 månader i följd.

Se till att du har markerat den första dagen av din menstruationscykel. Den första dagen i menstruationscykeln är den dag du har din första mens.

Markera sedan även den första dagen av följande cykler. Räkna antalet dagar mellan den första och andra menstruationscykeln.

2. Bestäm längden på din kortaste menstruationscykel

När du har fått antalet dagar mellan 2 cykler, bestäm vilken som är den kortaste dagen i dina 6 menstruationscykler.

Subtrahera sedan numret på din kortaste cykel med 18 för att få din första fertila dag.

Till exempel är din kortaste cykel 26 dagar. Alltså 26 dagar minus 18, vilket är 8.

I det här exemplet är den första dagen i din cykel den första dagen av menstruationsblödningar och dag 8 är den första dagen av din första fertila period.

3. Bestäm längden på din längsta menstruationscykel

Subtrahera 11 från numret på din längsta cykel för att få den sista fertila dagen i din cykel.

Till exempel är din längsta cykel 32 dagar. Så, 32 dagar minus 11 är lika med 21 dagar.

I det här exemplet är den första dagen i din cykel den första dagen av menstruationsblödningar och dag 21 är den sista dagen i din fertila period.

4. Planera rätt tid att ha sex

Om du använder ett preventivmedel i kalendersystemet för att undvika att bli gravid, bör du undvika att ha oskyddat sex medan du är i din fertila period.

Å andra sidan, om du planerar en graviditet, ha sex under din fertila period.

5. Anteckna alltid dina beräkningar varje månad

Fortsätt att registrera längden på menstruationscykeln som ett sätt att beräkna och bestämma fertilperioden om du vill använda kalendersystemet KB.

Tänk på att många faktorer, inklusive mediciner, stress och sjukdom, kan påverka tidpunkten för ägglossning.

Att använda kalendermetoden för att förutsäga ägglossning kan vara felaktigt, särskilt om din menstruationscykel är oregelbunden.

Riskerna med att använda en familjeplaneringskalender för att förhindra graviditet

Familjeplanering med ett kalendersystem kostar ingenting och anses säkert för att hjälpa dig att förebygga graviditet.

Kalendersystemet kan inte heller sägas ha någon betydande risk för din och din partners hälsa.

Men jämfört med andra preventivmetoder kan detta system inte vara tillräckligt effektivt för att fördröja graviditeten.

Effektiviteten av denna familjeplanering beror på varje individ. Det betyder att om denna familjeplaneringskalender är effektiv för andra par, kanske resultatet inte nödvändigtvis blir detsamma för dig och din partner.

Enligt Mayo Clinic upplever faktiskt 24 av 100 kvinnor som använder kalenderpreventivmedel graviditet under det första året av att prova denna metod.

Så det är viktigt att alltid konsultera en läkare innan du ser till att besluta om någon preventivmetod.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found