Apati är en attityd att inte bry sig om vad som händer runt omkring dig. Du kanske har träffat människor som har dessa egenskaper. I själva verket kan det vara, du är en apatisk. Så, är apati en psykisk störning? För att ta reda på mer tydligt, överväg följande förklaring av apati.
Vad är apati?
Apati är en attityd av likgiltighet eller likgiltighet, ointresse och brist på entusiasm för någonting. Faktum är att apatiska människor inte är intresserade av saker som i allmänhet drar till sig uppmärksamhet från många människor.
Du kanske har denna attityd, men apati är mer "bekant" med tonåringar och äldre. Det vill säga, apati är ganska många människor i den åldersgruppen. Ändå är apati i psykologins värld uppdelad i två olika typer.
Om du ser kriminella handlingar eller beteende men inte gör något för att hjälpa offret, kallas du åskådare apati. Men om du inte har något intresse av sociala aktiviteter, som att interagera med andra människor, kallas du social apati.
Men apati är inte detsamma som depression. Men denna inställning är ofta förknippad med flera hälsoproblem, inklusive demens, schizofreni, till Parkinsons sjukdom. Dessutom kan apati avsevärt minska en persons livskvalitet.
Därför, om du eller någon i din omgivning upplever detta tillstånd, är det bättre att omedelbart konsultera en professionell för att få ytterligare behandling.
Egenskaper hos personer som har en apatisk attityd
Egentligen betraktas apati i sig ofta som ett syndrom eller en samling symtom. Vanligtvis kännetecknas detta tillstånd av flera tecken eller symtom, såsom följande:
- Inte produktiv i dagliga aktiviteter.
- Brist på motivation att uppnå något du vill.
- Verkar inte bry sig om de tidigare målen som ska uppnås.
- Förlust av lust att ta hand om dig själv.
- Minskad lust att delta i sociala aktiviteter.
- Har ingen känslomässig reaktion på goda eller dåliga nyheter.
- Det är svårt att visa några känslor, vare sig det är glad, ledsen eller arg.
Orsaker till apati
I grund och botten har de flesta människor apati. Men apati betyder ointresse eller likgiltighet för vissa ämnen. Studenter med inriktning medicin kanske inte är intresserade av kurser för studenter med inriktning mot teknik.
Det betyder att så länge apatin inte minskar hans livskvalitet så är det faktiskt väldigt naturligt att ha denna inställning. Ändå är apati ofta förknippad med vissa hälsotillstånd, såsom följande:
1. Depression
Apati är ett av symptomen på depression, där människor som upplever detta tillstånd plötsligt inte har något intresse för olika saker, inklusive aktiviteter som tidigare gillats.
2. Tvångssyndrom (OCD)
Människor som upplever OCD har också en tendens att ha denna attityd. Vanligtvis är personer med OCD inte intresserade av de aktiviteter de tycker om när de får ett återfall.
4 Symtom som upplevs av OCD-patienter
3. Demens
Hos personer med hög ålder är apati vanligtvis ett av symptomen på demens.
4. Ångestsyndrom
Om du har ett ångestsyndrom kommer du att glömma allt intresse för aktiviteter eller aktiviteter du tycker om att interagera med människor du bryr dig om när du känner dig orolig.
Men inte bara det, denna attityd kan också orsakas av livssituationer. Varje individ möter olika situationer i sitt liv. Några av följande saker kan bilda apati hos dig:
- Tänk dåligt om dig själv.
- Pessimist om framtiden.
- Rädsla för misslyckande eller avslag.
- Att känna sig underlägsen, inkompetent, inkompetent och obetydlig i den här världen.
- Har nyligen upplevt eller bevittnat en dålig händelse som hänt dig själv eller någon i din närhet.
- Det är något som får dig att känna dig pessimistisk och hopplös.
- Uttråkad och trött bara av att göra dagliga rutiner som om det inte finns något intressant att se fram emot varje dag.
Hur man hjälper andra att övervinna apati
Om en familjemedlem, partner eller person i din närhet visar symptom på apati, försök att hjälpa honom eller henne oavsett attityd. Speciellt om detta har pågått under en längre tid och kan påverka livskvaliteten.
Enligt Alzheimers Society, här är några saker du kan göra för att hjälpa andra med apati:
1. Visar intressanta aktiviteter
Ett sätt du kan göra detta är att hjälpa personen att göra aktiviteter de tycker om. Det är inte lätt i början, men ge inte upp lätt bara på grund av misslyckade försök. Inte nog med det, välj aktiviteter som kan ge honom mening.
2. Hjälp till att uppnå prestationer
En av egenskaperna hos apati är att inte ha förtroende för att nå sina mål. Så försök att hjälpa de personer som står dig närmast att göra aktiviteter som får dem att känna att de har uppnått något.
Du behöver inte välja en aktivitet som är för komplex. Gör eller leta efter enkla men genomförbara aktiviteter på lång sikt. Förhoppningen, denna metod kan hjälpa personen att komma tillbaka upphetsad över livet.
3. Ge stöd och uppmuntran
Försök som den närmaste att ge positivt stöd till personer som har en apatisk attityd. Ge uppmuntran varje dag, men tvinga honom inte att gå ur den attityden direkt.
Du måste själv också kunna tänka positivt om vad han åstadkommit. Hur man tvingar det kommer definitivt inte att vara effektivt för att hjälpa honom att återgå till att ha entusiasm i livet.
4. Undvik att bli frustrerad när du hjälper till
Framgång med att hjälpa dina närmaste oavsett apati beror också på graden av tålamod och uthållighet du har. Om du känner dig frustrerad över hans ihållande apati, försök att vara lugn och tålmodig.
Allt tar tid och kan inte fås direkt. Dessutom, om det är lätt för dig att visa negativa känslor för personen, kan han eller hon faktiskt ta upp den negativa energi som avger.
