Kvinnors hälsa

10 symtom på klimakteriet förutom förändringar i menstruationscykeln

Varje kvinna kan inte undvika klimakteriet, men vissa kan ta sig igenom det utan att uppleva besvärande symtom. Trots det kan du uppleva störande klimakteriebesvär i medelåldern. Orsaken till menopausegenskaper som kvinnor upplever är en minskning av de kvinnliga könshormonerna, nämligen östrogen och progesteron. Vilka är då symptomen på klimakteriet som du kan uppleva? Här är hela förklaringen.

Menopausala symtom som kvinnor behöver känna till

Även om vissa kvinnor inte känner tecken eller symtom på klimakteriet, kommer du vanligtvis att känna vissa symtom. Men varaktigheten av dessa menopausala tecken är olika för varje kvinna.

Citerar från NHS, symtom börjar vanligtvis månader eller till och med år innan menstruationen upphör. Detta tillstånd kallas perimenopause.

De flesta kvinnor upplever dock klimakteriebesvär cirka 4 år från den senaste menstruationen.

Ungefär 1 av 10 kvinnor upplever tecken på klimakteriet upp till 12 år före sin sista menstruation.

Följande är en fullständig förklaring av symptomen på klimakteriet hos kvinnor.

1. Förändringar i menstruationscykeln

Tecken på klimakteriet på denna är inte bara en förändring av datumet för menstruationen, utan också mängden blod som kommer ut.

Förändringar i menstruationscykeln kan påverka mängden blod som kommer ut under menstruationen. Kan vara mer, mindre, eller kanske bara en plats eller spotting .

Inte bara det, varaktigheten av din mens kan också vara kortare och mellanrummet är ganska långt.

I september har du till exempel bara tre dagars mens. Nästa period kan komma tre månader, fyra månader, till och med ett år senare.

Om du inte är gravid, eller om du inte har din mens enligt schemat, kan detta vara ett tecken på att klimakteriet börjar.

2. Känslor av värme i kroppen (värmevallningar)

Värmevallningar är när du upplever en brännande känsla, antingen i överkroppen eller över hela kroppen.

Citerar från National Institute of Aging, ansikte och hals kan bli röda och du blir svettig.

Intensitet het blixt kan variera från mild till stark, även för att störa sömnen.

Detta tillstånd varar vanligtvis mellan 30 sekunder till 10 minuter. De flesta kvinnor upplever detta tillstånd i ett till två år efter sin sista mens.

Het blixt kan fortsätta efter klimakteriet. Men med tiden kommer detta tillstånd att bli mindre vanligt hos kvinnor.

Rådgör med din läkare om symtomen du upplever stör dina dagliga aktiviteter.

3. Vaginal torrhet och smärta vid samlag

Minskad produktion av östrogen och progesteron kan påverka fukten i det tunna skiktet som kantar slidväggarna.

Som ett resultat blir slidan torrare och orsakar olika symtom före klimakteriet som klåda eller sveda i slidans mun.

Torrhet i slidan kan orsaka smärta vid samlag. För att fixa detta kan du prova ett vattenbaserat slidglidmedel eller vaginal fuktkräm.

Kontakta en läkare om du fortfarande känner dig obekväm med ett torrt vaginalt tillstånd.

4. Minskad sexlust

Minskad produktion av det normala hormonet östrogen uppstår och utlöser olika symtom på klimakteriet.

Minskade östrogennivåer kan bromsa den orgasmiska reaktionen, klitorisreaktionen och orsaka vaginal torrhet. Dessa tillstånd kan orsaka minskad sexuell lust.

Du kan konsultera en läkare om orsaken till minskad upphetsning är ett annat problem såsom smärta vid samlag.

5. Urinvägsproblem

När man närmar sig klimakteriet har kvinnor ofta svårt att motstå urineringsbehovet. Det finns ingen anledning att oroa sig eftersom detta är en mycket naturlig sak.

Vissa kvinnor kan ha lust att kissa trots att blåsan inte är full.

Du kan också uppleva smärta när du kissar eftersom vävnaderna i din slida och urinvägar förlorar sin elasticitet under klimakteriet.

Dessutom börjar musklerna som omger bäckenet också att försvagas.

För att övervinna detta kan du dricka vatten oftare, undvika alkoholhaltiga drycker och göra Kegel-övningar för att stärka bäckenmusklerna.

Minskade nivåer av östrogen i kroppen kan också göra kvinnor mer mottagliga för infektioner.

Vissa kvinnor kan bli vanligare med urinvägsinfektioner vid denna tidpunkt.

Om du ofta upplever att du är sugen att kissa, eller upplever en brännande känsla när du kissar, kan du behöva konsultera en läkare.

6. Svårigheter att sova

Citerar från Women's Health Concern, före klimakteriet kan kvinnor uppleva symtom som sömnlöshet eller sömnlöshet.

Under denna tid kan du vakna tidigare än vanligt och ha svårt att somna om. Vad har sömnlöshet att göra med klimakteriebesvär?

Minskningen av östrogen före klimakteriet kan utlösa ångestkänslor och göra att kroppen inte kan vila i frid.

Sömnproblem som ett tecken på klimakteriet är förknippat med symtom på depression, ledvärk eller blåsproblem.

För att få tillräckligt med vila, prova olika avslappnings- och andningstekniker.

Du kan också träna under dagen för att bli trött för att sova på natten.

Undvik att öppna telefonen innan du går och lägger dig eftersom det blå ljuset från prylen kan göra det svårt för dig att somna.

7. Humörstörningar

Citat från Hormone Health Network kan förändringar i produktionen av hormonerna östrogen och progesteron påverka humöret hos kvinnor som står inför klimakteriet.

Vissa kvinnor upplever humörstörningar som irritabilitet, depression och humörsvängningar.

Det är viktigt för dig att veta att hormonella förändringar kan påverka hjärnan, och detta tillstånd är helt normalt.

8. Håravfall och torrt

Minskningen av hormonet östrogen är början på klimakteriet. Detta kan göra ditt hår mer skört och torrt eftersom hormonet östrogen upprätthåller tillväxten av hårstråna.

Citerar från Women's Health Concern, håravfall och torrhet är ofta tidiga symtom på klimakteriet.

Förutom det reducerade östrogenhormonet påverkar åldrande faktorer även hårets tillstånd.

9. Andningsproblem under sömnen

Citerar från Sleep Foundation, snarkning och sömnapné oftare upplever kvinnor före och efter klimakteriet.

Obstruktiv sömnapné (OSA) är en sömnstörning som kännetecknas av andningsuppehåll.

Denna tillfälliga andningspaus orsakar flämtande ljud, snarkning, kvävning, tills sömnkvaliteten minskar.

Två procent av kvinnorna upplever obstruktiv sömnapné (OSA) och risken är högre när du går in i perimenopausfasen.

Låga nivåer av hormonet progesteron påverkar andningsproblem under sömnen hos kvinnor.

10. Torr hud

Citat från Healthy Women, det reducerade hormonet östrogen påverkar i hög grad tillståndet hos en kvinnas hud.

Detta beror på att hormonet östrogen producerar kollagen och olja för att hålla huden fuktig.

Om du känner torr hud under en längre tid är det ett tecken på klimakteriebesvär.

Även om huden inte längre är fuktig och smidig kan du fortfarande behålla ett hälsosamt hudtillstånd genom att ta hand om dig.

Till exempel att använda Solskydd , ta fiskolja och använd fuktighetskräm.

Klagomål och symtom på klimakteriet hos kvinnor varierar, vissa känner till och med inga tecken.

Om du känner dig störd av symptomen på klimakteriet, kontakta din läkare omedelbart.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found