Tänder och mun

3 effektiva sätt att bleka tänder med naturliga ingredienser •

Att ta hand om dina tänder räcker inte bara för att borsta tänderna, du måste också hålla dig borta från dåliga vanor som kan orsaka gulfärgning av tänderna. Men om dina tänder redan är missfärgade kommer här några enkla tips för att bleka tänderna naturligt som du kan göra själv hemma.

Recept på naturliga ingredienser för att bleka tänderna

Med åldern kommer en persons tänder att förlora sin ljusstyrka, se matta ut eller gulna. Gula tänder orsakas av många faktorer, såsom vissa livsmedel som kan fläcka emaljen eller ansamling av plack på tandytan.

Om missfärgningen av dina tänder påverkas av dessa två saker, i allmänhet kan följande naturliga tandblekningsmetoder övervinna dem.

1. Bikarbonat

Bakpulver eller bakpulver är en av de populära naturliga ingredienserna för att behandla olika tand- och munhälsoproblem, inklusive för att bleka tänder. Detta naturmaterial har en något grov struktur som kan skrapa de fläckar som fastnar på tänderna.

Inre recension Journal of the American Dental Association visade att tandkräm som innehåller bikarbonat effektivt och säkert kan ta bort fläckar och bleka tänder. Faktum är att denna tandkräm är mer effektiv än tandkräm icke-bakpulver med högre slipvärden.

Utöver det, bikarbonat Den är även alkalisk vilket kan neutralisera surheten i munhålan på grund av matrester och bakterier. Syra kan skada emaljen vilket kan göra att dina tänder ser gulare ut.

Ingredienser:

  • bikarbonat tillräckligt,
  • vatten för att späda ut bikarbonat , och
  • tandvärk.

Hur man använder:

Blanda bakpulver med vatten tills det bildar en pastaliknande deg. Torka av dina tänder på matrester och saliv med en ren väv eller tvättlapp. Lägg pastadegen bikarbonat på tandborsten och börja borsta tänderna som du brukar.

Låt degen fastna på tandytan i ca 1-3 minuter. Skölj omedelbart med rent vatten för att ta bort resterande pasta bikarbonat Om du använder det för länge kan det faktiskt orsaka tandemaljskador.

2. Jordgubbar och bikarbonat

Jordgubbar innehåller C-vitamin som fungerar för att förstöra plack som orsakar gula tänder. Denna rödfläckiga frukt är också rik på enzymet maleinsyra som kan hjälpa till att ta bort fläckar på tändernas yta.

Som en naturlig ingrediens för blekning av tänder måste jordgubbar blandas med bikarbonat och salt för att forma det till en pasta. Dessa två ingredienser kommer också att verka för att förstöra envis smuts på dina tänder.

Ingredienser:

  • 1-3 stora jordgubbar,
  • 1/2 tsk bikarbonat , och
  • en nypa havssalt.

Hur man använder:

Mosa jordgubbarna och tillsätt havssaltet och bikarbonat , rör sedan tills det är slätt. Torka av dina tänder från matrester och saliv med en ren väv eller tvättlapp. Börja sedan borsta tänderna med jordgubbspasta som du brukar.

Låt degen fastna på tandytan i ca 5 minuter, skölj sedan rent. Begränsa användningen till endast ett fåtal gånger per vecka, eftersom överanvändning kan orsaka karies.

3. Kokosolja

Metod oljedragande eller gurgla med kokosolja är ett unikt sätt och har ansetts i generationer av många hjälpa till att bleka tänderna naturligt. Vissa människor hävdar att vita och ljusa tänder återkommer efter regelbunden användning. Resultaten är dock inte lika effektiva som tandblekning med specialverktyg eller genom behandling hos tandläkaren.

Kokosolja innehåller också laurinsyraföreningar som kommer att utrota plack och bakterier som orsakar gula tänder. En studie i International Journal of Health Sciences visar också de effektiva fördelarna med kokosnötolja för att främja friska tänder och tandkött och hjälpa till att hålla dålig andedräkt fräsch.

Ingredienser:

  • 1 msk kokosolja

Hur man använder:

Morgonen innan du borstar tänderna, ta 1 msk kokosolja eller så mycket du behöver. Sedan kan du gurgla med kokosolja tills den når hela munhålan, inklusive mellan tänderna och tungan.

Gurgla långsamt i 10 till 15 minuter och kassera sedan den återstående kokosoljan från gurgling. Skölj munhålan med vatten tills den återstående oljan är borta. Resten, fortsätt din vanliga borstningsrutin.

Saker du behöver vara uppmärksam på för att bleka tänderna naturligt

Förutom att använda naturliga recept för att bleka tänder, finns det flera andra förslag som du kan göra som steg för att upprätthålla regelbunden tandhygien, såsom följande.

  • Borsta tänderna med fluorerad tandkräm två gånger om dagen i två minuter. Fluor hjälper till att remineralisera tänderna så att utseendet ser ljusare ut samtidigt som det förhindrar hål i tänderna.
  • Välj speciella tandvårdsprodukter för att bleka tänderna, såsom blekningstandkräm eller munvatten med väteperoxidinnehåll som kan påskynda tandblekningsprocessen genom oxidationsprocessen.
  • Begränsa mörkfärgade drycker, som läsk, te och kaffe, som kan fläcka dina tänder.
  • Begränsa ditt intag av livsmedel med hög sockerhalt som kan utlösa bakterietillväxt Streptococcus mutans som kan orsaka plack och gingivit.
  • Ät frukt och grönsaker för att hjälpa till att ta bort tandplack, såväl som livsmedel som innehåller mycket kalcium, såsom mjölk, ost och broccoli, som kan skydda mot tanderosion.
  • Undvik att röka eller använda tobaksprodukter.
  • Gör regelbundna besök till tandläkaren var sjätte månad för rengöring och kontroll av tandproblem.

Flera naturliga sätt att bleka tänder har genom ett antal studier bevisats kunna erodera plack och fläckar på tandytan. Effektiviteten efter att ha gjort denna behandling kanske inte är vad du förväntar dig.

Därför rekommenderar American Dental Association också att du utför tandblekningsprocedurer genom tandläkarbehandling, såsom: faner , tandbindning , blekningsgel eller -remsa, eller blekande tandkräm enligt ordination av en läkare.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found