Matsmältnings hälsa

Hur ser hälsosam avföring ut?

Avföring är matsmältningsrester av ämnen som inte längre är användbara för kroppen, såsom osmälta matpartiklar, bakterier och salt. Olika ämnen som finns i avföring gör färgen, formen, konsistensen och lukten annorlunda.

Skillnader i färg och form på avföring är inte alltid ett tecken på ett allvarligt tillstånd, men de kan också vara ett symptom på matsmältningsbesvär. Kolla in följande recensioner för att ta reda på vad färgen och formen på din pall betyder.

Vad kännetecknar normal avföring?

Bortsett från det fysiska tillståndet, frisk eller inte kan en person ses från formen och färgen på avföringen. Egenskaper för varje persons avföring kan variera, men egenskaperna hos frisk avföring är i allmänhet inte långt från följande kriterier.

Normal avföringsstruktur är som följer:

1. Brun

Frisk avföring är brun till mörkbrun i färgen. Denna färg kommer från ett pigment (färgämne) som kallas bilirubin. Bilirubin är ett ämne som härrör från nedbrytningen av röda blodkroppar som en funktion av levern.

2. Har en distinkt obehaglig lukt

Den karakteristiska lukten av avföring kommer från bildandet av gas av bakterier i tarmarna. Den höga svavelhalten i tarmgas gör att avföringen luktar starkt och obehagligt, men lukten är ett av kännetecknen för frisk avföring.

3. Mjuk konsistens

En frisk persons avföring är vanligtvis korvformad på grund av tarmens långsträckta form. Avföring i form av bitar eller små granulat kan också indikera en frisk tarm, men du måste fortfarande se upp för andra symtom.

4. Ingen smärta

En frisk tarm kommer inte att orsaka smärta vid avföring. Anledningen är att trycket som genereras av avföring tenderar att vara svagt så att de flesta behöver bara 10-15 minuter för att göra avföring.

Om du tillbringar längre tid med avföring för att du måste anstränga dig kan du ha matsmältningsbesvär. Denna störning kan vara i form av förstoppning, hemorrojder eller andra hälsoproblem.

5. Normal tarmfrekvens

Den normala frekvensen av tarmrörelser är minst 3 gånger i veckan. Faktum är att frekvensområdet är väldigt varierande. Vissa människor gör avföring en gång om dagen, men det finns också de som gör avföring upp till 3 gånger om dagen.

Men istället för att bero på frekvensen, är det viktigaste konsistensen av tarmrörelserna. Om du upplever en förändring i lukten, frekvensen och färgen på din avföring än vanligt, kan detta vara ett problem för din hälsa.

Vad betyder de olika färgerna på avföring?

Förutom att förstå egenskaperna hos normal avföring behöver du också känna till betydelsen av de olika avföringsfärgerna. Här är en avföringsfärg som kan vara en indikator på din hälsa.

1. Svart

Svart avföring kan indikera blödning i den övre matsmältningskanalen. Förflyttningen av blod från den övre mag-tarmkanalen till anus tar lång tid så att blodet oxideras först. Denna process gör blodfärgen mörk.

Men svärtning av avföringen kan även förekomma hos friska personer. Detta inträffar vanligtvis som ett resultat av att ta järntillskott. lakritsoch vismutmedicin. Om du upplever det i mer än två veckor, kontakta omedelbart en läkare.

2. Vit

Om avföringen är vit, grå eller blek är detta ett tecken på att någon har problem med levern eller gallvägarna. Dessutom kan blek avföringsfärg också orsakas av konsumtion av flera typer av läkemedel mot diarré.

3. Grön

Hos friska människor kan förändringen av färgen på avföringen till grön orsakas av att man konsumerar stora mängder gröna grönsaker. Dessutom kan en grön färg också indikera att avföringen innehåller mer gallsalter än bilirubin.

4. Rött

konsumtion av betor, bär Rött, tomater och andra röda frukter i stora mängder kan göra avföringens färg röd. Men om du upplever detta tillstånd utan någon uppenbar anledning kan det vara en blödning.

Röd avföringsfärg på grund av blödning indikerar att blodet kommer från den nedre matsmältningskanalen som tjocktarmen, ändtarmen och anus. Blödning kan bero på kolonpolyper, hemorrojder eller i allvarliga fall kolorektal cancer.

5. Orange

Avföringsfärg kan bli orange om du äter mat rik på betakaroten, som morötter, sötpotatis och apelsiner. Men även problem med gallgångarna eller konsumtion av antacida läkemedel och antibiotikan rifampicin kan vara orsaken.

6. Gul

Om färgen på avföringen är gul eller fet betyder det att avföringen innehåller för mycket fett. Detta kan bero på absorptionsproblem eller en störning i produktionen av matsmältningsenzymer eller galla i kroppen.

Hur man tar reda på hur normal avföringen är

En av de bästa metoderna för att ta reda på ditt hälsotillstånd är med en avföringsundersökning. Trots det finns det också ett annat sätt som du kan göra självständigt och är enklare, nämligen genom att använda en skala bristol pall.

Skala bristol pall är en enkel mätmetod för att känna igen de sju egenskaperna hos mänsklig avföring. Detta diagram är resultatet av resultaten av en brittisk läkare efter att ha utfört forskning om tarmvanor hos nästan 2 000 personer.

Med denna skala kan du avgöra om din avföring är frisk eller inte. Kriterierna är följande.

  • Typ 1: Utseendet av avföring i form av separata och hårda sfärer. Detta är ett tecken på att du är förstoppad.
  • Typ 2: Formen av avföring ser ut som korv som är tätare och tjockare. Detta indikerar ett mildt förstoppningsproblem.
  • Typ 3: Pall ser ut som korv, men det finns sprickor på ytan. Denna form av avföring anses vara normal och indikerar ett hälsosamt kroppstillstånd.
  • Typ 4: Pallform som korv, men mjukare och slingrande. Detta tenderar att vara normalt.
  • Typ 5: Utseendet av avföring som mjuka klumpar med tydliga kanter. Detta indikerar att du konsumerar mindre fiber.
  • Typ 6: Konsistensen av avföring tenderar att vara lös och oregelbunden. Detta indikerar att du har mild diarré.
  • Typ 7: Konsistensen på avföring tenderar att vara flytande utan fasta bitar, vilket betyder att du har svår diarré.

När ska jag träffa en läkare?

Förändringar i avföringsfrekvens och konsistens bör inte underskattas. Speciellt om din avföring blir rödaktig eller svart till färgen med en konsistens som kaffesump. Anledningen, båda dessa indikerar risken för blödning.

Om du har detta tillstånd i flera dagar, sök läkare för att förhindra betydande blodförlust. Din läkare kan föreslå tester som endoskopi eller koloskopi om sjukdom misstänks.

För att bibehålla normal tarmfunktion rekommenderas det att du anammar en hälsosam livsstil. Till exempel genom att öka konsumtionen av fibermat, träna regelbundet, hantera stress och dricka vatten för att undvika uttorkning.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found