Innan man vänder sig till läkares medicin har det blivit en vana för indoneser att först försöka "medicinera" med hjälp av örter gjorda av medicinalväxter. Medicinalväxter själva har tusentals arter. Nu från totalt 40 tusen sorters medicinalväxter i världen, visar det sig att nästan 90% av dem bor i Indonesien. Lönsamt, eller hur? Det är dock bara cirka 9 000 arter som är starkt misstänkta för att ha medicinska egenskaper, och du kan odla din egen hemma. Vilka är de mest populära?
Vad är medicinalväxter?
I Indonesien är medicinalväxter aka biofarmaceutiska växter mer kända som TOGA (Tväxt Oslå utGA).
Denna växt innehåller aktiva föreningar eller vissa naturliga ingredienser som påstås vara bra för att stödja kroppens hälsa.
Varje typ av växt kan ha en "sammansättning" av föreningar som skiljer sig från varandra, så fördelarna kan också variera från en medicinalväxt till en annan.
I allmänhet kan varje del av en medicinalväxt användas för att få dess egenskaper.
Från blad, stjälkar, frukter, skal, frön, rötter, till knölar eller rhizomer som sedan konsumeras i olika former som äts råa, för matlagning av kryddor, aktuella läkemedel, tills de blandas i dricksörter.
Medicinalväxter som du kan odla själv hemma
Indonesien är rikt på källor till medicinalväxter som kan odlas hemma, antingen på en tomt på gården eller i små krukor, för att tillgodose familjens behov av medicin.
Enligt Info on Commodity of Medicinal Plants publicerad av Agency for the Assessment and Development of Trade (BPPP) från handelsministeriet inkluderar biofarmaceutiska växter i Indonesien 15 huvudtyper av växter.
Dessa växter inkluderar ingefära, laos (galangal), kencur, gurkmeja, lempuyang, temulawak, encounterreng, temuKEY, dlingo eller dringo, kardemumma, noni (tempo), gudarnas krona, kejibeling, bitter och aloe vera.
Vi har dock valt ut flera typer av TOGA som du enkelt kan odla själv hemma.
1. Ingefära
Ingefära är en typ av medicinalväxt som populärt används som ingrediens i växtbaserade och traditionella läkemedel.
Ingefära innehåller en stark aktiv förening som heter gingerol som kan övervinna många matsmältningsproblem som buksmärtor och illamående, yrsel på grund av svindel, för att minska smärta på grund av mensvärk och ledvärk som artros och reumatism.
Gingerol har också rapporterats förhindra tillväxten av tjocktarmscancerceller. Dessutom kan ingefära hjälpa dig att gå ner i vikt.
Om du vill använda ingefära som örtmedel, välj färsk. De vanligaste och starkaste gingerolföreningarna finns i färsk ingefära snarare än ingefära i pulverform.
Ingefärapulver på marknaden brukar också bearbetas med mycket tillsatt socker. Förvara ingefära i en tättsluten behållare, förvara på en torr plats och borta från direkt solljus.
Varning: Ingefära är i allmänhet säkert, men bör ändå inte konsumeras i överskott. Ingefära kan orsaka magsmärtor, uppblåsthet, halsbränna, till diarré om du äter för mycket. Du rekommenderas inte att konsumera mer än 4 gram ingefära per dag.
2. Gurkmeja
Gurkmeja innehåller curcumin som ger den dess karakteristiska orange färg. Curcumin är också det som ger gurkmejas medicinska egenskaper för att bibehålla hälsan och förebygga sjukdomar.
Tack vare dess curminföreningar har denna orange korsning länge använts i traditionell indonesisk medicin för att lindra symtom på matsmältningsbesvär, symtom på hudsjukdomar, behandla leversjukdomar, minska risken för hjärtsjukdomar och stroke och förebygga tjocktarmscancer.
Baserat på forskning tjänar curcumin också till att skydda nervfunktionens hälsa.
Varning: som med ingefära bör gurkmeja inte konsumeras för mycket. Vissa studier säger att överdriven konsumtion av gurkmeja utlöser en ökning av överskott av magsyra.
Intag av för mycket gurkmeja kan också orsaka blödningsproblem. Du kan få blåmärken eller sår som tar längre tid att läka.
Därför bör personer som har magproblem som sår och som regelbundet använder det blodförtunnande läkemedlet warfarin inte konsumera för mycket gurkmeja.
3. Kencur
Kencur som har ett latinskt namn Kaempferia galanga det visar sig att de fortfarande är en familj med ingefära. Det är inte konstigt att det fortfarande är många som missar skillnaden mellan kencur och ingefära.
Kencur har länge varit känt som en hostmedicin med slem, diarrémedicin, febermedicin och tandvärksmedicin. Kencur kan också användas för att öka aptiten och behandla muskelskador efter träning.
Fördelarna med kencur slutar inte där. En studie från Bangladesh visade att kencur-extrakt innehåller antidepressiva egenskaper som är fördelaktiga för att minska stress och ångest.
4. Kattmorrhår
Katts morrhår är medicinalväxter som är ganska välkända för att lindra flera hälsoproblem, såsom sår på huden och svullet tandkött.
Dessutom kan antiinflammatoriska ämnen i kattmorrhår hjälpa till att kontrollera symtom på allergier, reumatism och gikt, njursjukdom, för att stoppa anfall.
En studie på laboratorieråttor publicerad i tidskriften Etnofarmakologi rapporterade att kattmorrhår också är diuretika som utlöser ökad urinproduktion.
Indirekt kan urinering fram och tillbaka hjälpa till att ta bort bakterier i urinblåsan. Detta bidrar också till att minska risken för urinvägsinfektioner.
5. Betelblad
Betelblad sedan urminnes tider har använts som en medicinalväxt för att behandla olika hälsoproblem. Våra förfäder brukade alltid tugga betel för att hålla sina tänder och mun friska.
Faktum är att denna betelnötstradition verkligen har visat sig vara fördelaktig genom ett antal moderna medicinska studier. Att tugga betelnöt har visat sig hämma tillväxten av bakterier i munnen, vilket gör det fördelaktigt för att förebygga hålrum och tandköttssjukdomar.
Dessutom accelererar antioxidanten tannin i betelnöt kroppens svar på att koagulera blod och läka sår. Det är därför betel ofta används för att stoppa näsblod och behandla brännskador.
Växter är inte ett substitut för medicin
Innan du bestämmer dig för att använda TOGA för att bota sjukdomar, förstå först att även om det är bevisat att det har medicinska egenskaper, kan och bör inte örtväxter ersätta medicinsk behandling från en läkare.
Medicinalväxter fungerar bara för att öka immuniteten som en stödjande (främjande) och förebyggande (förebyggande) terapi, inte för att bota sjukdomar.
Dessutom har örter från örtväxter inte heller en fast doseringsstandard. Recept, hur många ingredienser som tillsätts och hur ofta de används kommer alltid att variera beroende på vem som gör dem.
Därför kan effekterna av läkemedel som uppstår också märkas annorlunda. Inte nödvändigtvis en TOGA örtmedicin ger exakt samma fördelar för alla, även om de har samma besvär.
Om du vill prova att bearbeta medicinalväxter som örter, bör du först konsultera en läkare om de goda eller dåliga hänsynen beroende på ditt tillstånd. Speciellt om du tar det tillsammans med andra läkemedel för att undvika effekterna av oönskade läkemedelsinteraktioner.
Se också till att du inte är allergisk mot dessa medicinalväxter innan du konsumerar för att undvika allergiska reaktioner.
