En stukning eller stukning är en skada som uppstår i vävnaden som förbinder ben och leder. Stukning uppstår oftast i fotleden. Däremot kan stukningar även förekomma i knä eller hand. Detta tillstånd kännetecknas i allmänhet av smärta, svullnad, blåmärken och nedsatt förmåga att röra sig. Kolla in de olika alternativen för stukningar eller stukningar och hur man hanterar dem i följande recension.
Läkemedel för att behandla stukningar
I grund och botten finns det inget specifikt botemedel för enbart stukningar. Det finns dock flera smärtstillande medel som kan användas för att behandla muskelsmärta som kan vara resultatet av en stukning.
Vanligtvis ingår de läkemedel som används för att behandla stukningar i klassen icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), inklusive ibuprofen och naproxen. Båda typerna av läkemedel kan hjälpa till att lindra värk eller smärta, övervinna inflammation och svullnad som uppstår på grund av stukningar.
Det finns även andra smärtstillande medel som också kan användas för att behandla stukningar, nämligen paracetamol. (paracetamol). Precis som med NSAID kan paracetamol också användas som smärtstillande medel.
Men till skillnad från ibuprofen och naproxen kan paracetamol inte minska svullnad eller inflammation. Om du vill använda smärtstillande medel mot stukningen, följ bruksanvisningen, som att använda rätt dos. Dessa läkemedel kan du köpa receptfritt på närmaste apotek.
Förutom att ta medicin, hur behandlar man stukningar hemma?
Eftersom stukningar ofta kan behandlas självständigt hemma, finns det andra sätt att behandla stukningar förutom att använda medicin. Det finns flera sätt att hantera stukningar hemma:
1. Vila den stukade delen
Först och främst, undvik alla aktiviteter som har potential att göra muskelsmärtan orsakad av stukningen att förvärras. Om stukningen du känner blir värre, använd hjälpmedel vid behov.
Men även om du inte tar medicin mot stukningar och behöver vila denna stukade del av din kropp, betyder det inte att du inte kan röra den. Anledningen är att om musklerna inte rörs alls under en längre tid kan du med tiden uppleva muskelatrofi.
Faktum är att om musklerna fortfarande kan röras trots att det gör lite ont, försök att fortsätta röra dem långsamt så att lederna och musklerna inte blir för stela. Trots detta, när du tränar, involvera inte den del som har ont först.
2. Kall kompress med is
När du har en stukning, istället för att använda medicin, kan du också applicera is på det smärtsamma området. Gör det i 15-20 minuter var 2-3 timme. Fortsätt med denna rutin i 1-2 dagar.
Hur man gör denna komprimering är inte alltför komplicerat. Du kan helt enkelt slå in några isbitar i en trasa eller handduk och applicera dem på det stukade området. Detta ispaket syftar till att minska smärta, svullnad och inflammation i den skadade muskeln.
Dessutom syftar denna kompress också till att bromsa uppkomsten av blödning i händelse av en tår. Men om det område av kroppen som ges denna is blir vitt, bör du sluta komprimera. Anledningen är att detta indikerar förekomsten av frostskador eller förfrysning. Ta honom till läkaren omedelbart om detta händer.
3. Använd ett bandage
Om du föredrar att inte ta stukningar, försök att linda in det stukade området med ett bandage. Enligt Mayo Clinic kan användning av ett bandage under en stukning hjälpa till att minska svullnad.
Men kom ihåg, linda inte det stukade området för hårt. Anledningen är att det faktiskt kan hämma blodcirkulationen vilket inte är bra för ditt hälsotillstånd.
När du klär på det skadade området, börja inte med det svullna området först. Lossa sedan det elastiska bandaget om smärtan blir värre, domningar eller den skadade muskeln svullnar ännu mer.
4. Lyft den del som gör ont
För att minska svullnaden, lyft under de första 48 timmarna av en stukning den stukade kroppsdelen högre än ditt hjärta när du ligger ner.
Detta görs så att tyngdkraften kan bidra till att minska svullnaden som uppstår. Om du till exempel stukar fotleden, lyft den högre än din kroppsposition.
När ska man gå till doktorn?
Även om stukningar kan behandlas med medicin eller egenvård hemma, finns det vissa tillstånd som kräver att du uppsöker en läkare när du har en stukning. Till exempel om dina symtom blir värre.
Det är bäst om du konsulterar en läkare omedelbart så att du kan få hjälp att övervinna tillståndet av stukningen som upplevs. Några av symtomen som uppstår nedan kan indikera en fraktur eller annan störning efter att du upplever en stukning:
- Det finns ett "knarrande" ljud eller vad som i medicinska termer kallas crepitus i det stukade området.
- Kan inte röra sig alls en stukad led eller lem.
- Stel.
- Skadan förbättras inte efter självmedicinering. Smärtan och svullnaden blir värre.
- Det finns feber förutom svullnad och smärta.
Innan du bestämmer rätt behandling eller behandling för ditt tillstånd, kan din läkare först ställa en diagnos. Diagnos av den stukade kroppsdelen kan göras med hjälp av röntgen eller MRT för att ställa en ytterligare diagnos.
Efter att ha förstått svårighetsgraden av muskelskadan eller stukningen du upplever, kan din läkare ordinera lämplig behandling eller medicinering. På en nivå som är tillräckligt allvarlig kan din läkare rekommendera dig att genomgå operation som kan behandla skadan.
