Andningshälsa

Orsakar frekventa nysningar, även när du inte har influensa |

Kliande, rinnande näsa och ständiga nysningar är vanligtvis ett tecken på att du har influensa. Men varför nyser du fortfarande ofta trots att din kropp är vältränad? Som det visar sig finns det olika hälsotillstånd andra än influensa som kännetecknas av konstant ren. Vilka är orsakerna till kontinuerliga nysningar, även om din kropp mår bra? Följ hela förklaringen i den här artikeln.

Vad orsakar nysningar?

Nysningar är en form av kroppsförsvar mot främmande föremål som kommer in i näsan och andningsorganen.

Förutom syre innehåller den omgivande luften även främmande partiklar, såsom damm, föroreningar, allergener, mot bakterier och virus.

Näsan fungerar som en trafikledare, där de små hårstråna i den kommer att filtrera alla typer av främmande föremål och fånga dem med slem.

Efter det kommer dessa fina hårstrån att skicka en signal till hjärnan för att utlösa klådan. Därefter sker en nysningsreaktion för att ta bort det främmande föremålet och rengöra sig själv.

Nysningar kan också uppstå som ett resultat av att immunförsvaret svarar på andra ämnen som intas genom munnen.

Orsaken till frekventa nysningar, även om det inte är influensa

Av förklaringen ovan kan man se att orsaken till nysningar faktiskt inte alltid är relaterad till influensa.

Det kan finnas andra hälsotillstånd som ligger till grund för uppkomsten av nysningar, allt från allergier till exponering för vissa ämnen, såsom mat.

Följande är en fullständig förklaring av orsakerna till frekventa nysningar, förutom influensa:

1. Allergisk reaktion

Om du inte har influensa men har nysat mycket den senaste tiden kan det bero på en allergisk reaktion.

De vanligaste allergitriggers som orsakar nysningar är djurmjäll, födoämnesallergier (nötter, skaldjur, fisk, ägg, mjölk), mot damm- och kvalsterallergier.

Nysningar orsakade av allergier kallas allergisk rinit.

Detta tillstånd uppstår när kroppens immunförsvar reagerar på exponering för vissa ämnen, som egentligen är ofarliga, men kroppen uppfattar som ett hot.

Som ett resultat kommer näsan att svälla och producera slem eller slem i överskott som en reaktion.

Inte bara frekventa nysningar, allergiska reaktioner följs också vanligtvis av andra symtom som rinnande näsa, nästäppa och kliande näsa.

2. Drastisk temperaturförändring

Drastiska temperaturförändringar kan också vara orsaken till dina ständiga nysningar.

När du kliver ut ur det luftkonditionerade området in i ett varmare rum, kanske du nyser några meter bort.

Detta beror på att näsan fortfarande anpassar sig till luften i den nya miljön.

Näsan fungerar i princip för att fukta den torra luft som vi andas hela dagen i ett luftkonditionerat rum för lungornas och halsens skull.

Dessa två organ kan inte ta emot torr luft ordentligt.

När de flyttats till en fuktigare plats, till exempel utomhus, kommer nysningar att visas som ett försök från näsan att anpassa sig till den nya temperaturen, så att halsen och lungorna hålls fuktiga.

Vanligtvis försvinner nysningen efter en eller två minuter.

3. Andas in cigarettrök

Cigaretter är inte bara dåliga för lungorna, utan även andra organ i kroppen, som näsan. Att vara i närheten av cigarettrök kan också få dig att nysa mycket.

Cigarettrök innehåller tusentals kemikalier som kan irritera näsan, ögonen och till och med lungorna. Inte bara nysningar, vissa personer som är känsliga för cigarettrök kan vanligtvis också börja hosta.

Enligt Massachusetts Eye and Ear-webbplats riskerar kemikalier som finns i cigaretter, såsom vätecyanid och ammoniak, att skada de fina hårstråna i näsan.

Om dessa fina hårstrån inte kan fungera ordentligt kommer det att byggas upp slem i näsgångarna. Som ett resultat kan du nysa konstant.

4. Lukta kryddor eller mat

Nysningar uppstår ofta när du luktar en krydda eller när du öppnar ett paket med kryddor, särskilt peppar. Peppar kan vara orsaken till dina ständiga nysningar om pulvret andas in genom näsan.

Detta beror på att peppar innehåller ett ämne som kallas piperin. Piperin är en potentiell irriterande när den kommer in i näsan.

Dess irriterande natur gör att nerverna i näsans slemhinnor reagerar på piperin.

Tja, en reaktion som kommer att uppstå i form av nysningar. Denna reaktion liknar den som uppstår under en allergi, där näsan försöker "stöta bort" det irriterande som kommer in i den genom att nysa.

Tips för att förhindra frekventa nysningar

Förutom att hålla din kropp frisk så att du inte blir förkyld, kan följande tips också hjälpa dig att förhindra nysningar när du inte har influensa.

  • Håll huset rent från damm och kvalster. Rengör huset noggrant, vare sig det är med en dammsugare eller en fuktig trasa. Glöm inte att bära en mask när du städar huset. Att minska användningen av mattor kan också minska kvalsteruppfödningen i ditt hem.
  • Om du är allergisk mot djurmjäll bör du undvika att hålla djur som har päls. Du kan byta till att föda upp vattenlevande djur, som fiskar eller sköldpaddor.
  • Använd en mask när du reser utomhus. Masken kommer att blockera dig från fordonsångor och cigarettrök. Om du är i närheten av rökare är det bäst att hålla sig borta från den miljön.
  • Om du nyser av kryddor, se till att öppna mat- eller kryddförpackningen med en sax och håll ansiktet borta när du öppnar det. För matallergier kommer du att veta vilka livsmedel du är allergisk mot efter att ha kontrollerat med din läkare. Din läkare kommer att ge dig råd om hur du behandlar allergier och nysningar.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found