Ättlingar eller livmoderframfall kan hända varje kvinna och du behöver ett sätt att övervinna så att tillståndet kan återhämta sig. Det finns olika behandlingar för överavel som du kan göra, allt från naturliga steg till medicinska procedurer.
Hur man hanterar härkomst på ett medicinskt och naturligt sätt
Sjunkande sker när livmodern hänger ner i slidkanalen eftersom bäckenmusklerna som håller livmodern på plats försvagas.
Det vanligaste symtomet är att det känns som att det är en utbuktning eller en knölig känsla i slidan.
Innan du provar nedstigningsbehandlingen bör du först vara uppmärksam på hur allvarliga symtomen är.
I grund och botten beror behandling och vård av rasen på hur allvarligt tillståndet är.
För mer information, här är hur du hanterar härkomst från naturlig till medicinsk.
1. Kegelövningar
För att klara av en fallande livmoder kan du göra din egen behandling hemma. Speciellt när livmoderframfall inte har några symtom eller bara milda symtom.
Citerar från Mayo Clinic, du kan göra Kegel-övningar för att stärka bäckenmusklerna.
Kegelövningar hjälper till att stärka svaga bäckenmuskler. Ju starkare bäckenmusklerna är, undviker du möjligheten att livmodern sjunker.
Störande ärftliga symtom kan också gradvis minska. Som ett resultat kan du röra dig mer bekvämt som tidigare.
För att börja övervinna nedstigningen, försök att spänna bäckenbottenmusklerna som om du höll tillbaka urinering.
Håll denna position i fem sekunder och slappna sedan av dina bäckenmuskler i ytterligare fem sekunder.
Du kan tycka att det är besvärligt eller svårt att göra dessa Kegel-övningar i början.
Men om du vänjer dig vid det kan du göra Kegel-övningar i 10 sekunder samtidigt som du stramar och slappnar av bäckenmusklerna.
Upprepa denna metod i tre set så att din bäckenmuskelstyrka blir mer optimal.
2. Att bära ett vaginalt pessar
Detta är en rund munkliknande gummi- eller plastanordning som förvaras under livmodern.
Detta verktyg tjänar till att stödja livmodern så att den stannar på plats så att det blir ett sätt att övervinna rasens nedstigning.
Citerar från University of Michigan Health, läkare kommer att installera detta verktyg när du konsulterar en läkare.
Senare kommer läkaren att lära dig hur du tar bort, installerar och rengör den igen.
Du kan ta bort det här verktyget när du ska ha sex med en partner och rengöra det innan du sätter på det igen.
3. Drick mycket vatten
Dricksvatten kan vara ett av de enklaste, billigaste och mest effektiva sätten att övervinna härkomst.
Att dricka tillräckligt med vatten varje dag kan hjälpa till att förhindra förstoppning. När du är förstoppad har du oftast svårare att trycka på när du har en tarmrörelse.
Detta tryck från processen att trycka kan försvaga bäckenmusklerna och förvärra symptomen på nedstigning.
Med mycket drickande blir avföringen mjukare och lättare att gå i avloppet.
Avföringen blir mjukare och hjälper till att lindra symtomen vid nedstigning.
4. Undvik att lyfta tunga föremål eller bära barn
Att bära barn eller barnbarn som fortfarande är småbarn kanske kan ge sin egen lycka.
Men om du har problem med nedstigning är det en bra idé att undvika detta först som ett sätt att hantera en fallande livmoder.
Även om vikten av barnet eller barnbarnet tenderar att vara lätt, kan trycket från barnets vikt sätta press på bäckenbottenmusklerna.
Speciellt om du måste flytta eller lyfta tunga föremål ensam.
Inte bara från tunga föremål, du bör inte heller stå för länge.
Vissa kvinnor tenderar att känna mer press på sina bäckenmuskler när de står för länge.
6. Håll din vikt hälsosam
Kvinnor som är överviktiga eller feta tenderar att löpa risk att få avkomma än kvinnor som är normalviktiga.
Därför bör du behålla en ideal kroppsvikt genom att reglera kost och träning. Detta syftar till att minska de symtom på nedstigning som du känner.
7. Reparation av bäckenbottenvävnad
Om fallet med härkomst är tillräckligt allvarligt kommer läkaren att föreslå ett kirurgiskt ingrepp som ett sätt att hantera tillståndet.
Denna operation kan innebära reparation av svag bäckenbottenvävnad.
I allmänhet kommer läkare att utföra denna operation genom slidan men utesluter inte magen.
Kirurgen kan transplantera din egen vävnad i den svaga bäckenbotten och sedan stödja bäckenorganen.
8. Hysterektomi
Denna procedur är borttagning av livmodern som läkare rekommenderar i vissa fall.
Hysterektomi innefattar större operation och borttagning av livmodern så att du inte kan bli gravid igen.
Med tanke på att risken är ganska stor, utför läkare denna åtgärd när tillståndet för din avkomma redan är mycket allvarligt.
Behandlingarna och sätten att hantera rasens härkomst ovan tenderar att vara effektiva, så det kommer inte att hända igen.
Men i fall av allvarliga livmoderframfall och du är överviktig kan livmodernedgång inträffa igen. Generellt hos yngre kvinnor med ålder under 60 år.
