Idealisk vikt för småbarn 2-5 år gamla

Småbarnsvikt är två viktiga saker som måste beaktas i barnets utvecklingsstadium. Föräldrar kan ta sitt barn till Posyandu eller Puskesmas varje månad för att ta reda på det exakta antalet barns vikt. Hur ser ett barns utveckling ut utifrån ett litet barns vikt? Här är hela förklaringen.

Idealisk vikt för småbarn i åldrarna 1-5 år

Att övervaka vikttillväxt är också viktigt så att det kan hjälpa ditt barn att fortsätta sin ideala tillväxt. Detta för att förutse när som helst barnets tillväxt upplever en avmattning eller acceleration.

Som förälder kan du hjälpa ditt barns vikt att växa till perfekt genom att tillhandahålla saker som stöder den.

Idealisk kroppsvikt för småbarn i åldrarna 1-5 år

Även om ditt barns vikt är nästan densamma som andra barn, kanske hans fysiska tillväxt inte är densamma som andra barn i hans ålder.

Detta bevisar att varje barn inte heller nödvändigtvis har långsammare eller snabbare tillväxt. För det måste du veta vad den idealiska vikten för småbarn är.

Här är detaljerna efter ålder:

Småbarn 1-2 år

Viktuppgången för ett litet barn i åldern 1-2 år är inte lika stor som när han föddes till 1 års ålder. Citat från Healthy Children är den genomsnittliga viktökningen 1,4 kg – 2,3 kg på ett år.

För kvinnor är idealvikten cirka 8,9 kg – 11,5 kg. Samtidigt väger män runt 9,6 kg – 12,2 kg.

Småbarn 2-3 år

Precis som föregående år är viktökningen för småbarn i åldrarna 2-3 år inte för stor men anses fortfarande vara idealisk. Så föräldrar måste känna till barns näringsbehov rätt.

För pojkar är idealvikten cirka 12,2 kg – 14,3 kg. Medan det för flickor är 11,5 kg – 13,9 kg.

Småbarn 3-4 år

I utvecklingen av barn i åldrarna 3 till 4 år skiljer sig viktökningen inte mycket från den tidigare åldern. Vikten för ett litet barn i denna ålder bör helst öka med cirka 1,5 kg på ett år.

Småbarn 4-5 år

Vid 4-5 års ålder är barns rörelser smidigare eftersom de verkligen gillar fysisk aktivitet. Den ideala vikten för småbarn vid 4-5 års ålder ökar med cirka 2 kg på ett år.

Följande är en uppdelning av den ideala småbarnsvikten för barn i åldrarna 1-5 år, baserat på förordningen från hälsoministeriet i Republiken Indonesien.

Om barnets vikt är mindre än detta intervall är tecknet mindre än idealiskt.

Samtidigt indikerar ett litet barns vikt som är mer än detta intervall att tillståndet inte är idealiskt eftersom barnet är överviktigt eller fet.

Om viktminskning sker kontinuerligt kan det vara ett tecken på att barnets tillväxt har problem eller att barnets hälsotillstånd störs.

Faktorer som gör det svårt för småbarn att gå upp i vikt

Några av anledningarna som kan vara ett problem med att äta hos barn inkluderar:

Vanan att välja mat eller kräsen ätare
Stress (kan bero på en annan och obekväm atmosfär)
Ätstörningar relaterade till barnets sensoriska förmågor.

Citerar från Kids Health-sidan, det ideala fysiska tillståndet för ett barn påverkas av genetik, och småbarns vikt är inget undantag.

Om dina föräldrar eller släktingar i din familj är överviktiga eller feta, är chansen stor att din lilla också kan få det.

Och vice versa, om din familjs barn har en genetiskt liten resning, kommer ditt barns vikt inte att vara lika stor som andra vänner.

Även om ditt barn är fetare eller smalare än sina vänner, anses detta tillstånd fortfarande vara hälsosamt om du tittar på genetiska faktorer. Vanligtvis, när man går in i puberteten, kommer barnets vikt och längd att följa efter ålder.

Hur man ökar småbarns vikt

Att se din lillas vikt är fortfarande mindre än normalvikttabellen gör ofta föräldrar oroliga. Det finns flera sätt att öka ett barns vikt för att vara på ett normalt diagram, nämligen:

Ge högkalorimat

Om ditt barn har svårt att äta och du vill öka sin vikt, är sättet att göra det genom att välja mat eller snacks som innehåller mycket kalorier.

Det är viktigt att mata kaloririk mat för att gå upp i vikt, men det betyder inte att ge dem godis, chips eller kakor.

Till exempel kan du ge honom fettrik spaghetti carbonara eller göra makaroner och ost . Tillsätt dessutom ytterligare fetter som smör i en bit bröd och riven ost för att öka din lillas vikt.

Till mellanmål kan du ge kaloririk mat som avokado, bananer, honung och snabbmat för småbarn.

Fokusera på matens kvalitet inte kvantiteten

När barnet fortfarande är ett barn fokuserar föräldrarna på mängden mat som barnet konsumerar. Hur mycket ammar barnet, hur många liter mjölk dricker barnet.

Men när ditt barn växer upp och når ett litet barns ålder måste du ändra denna vana. Föräldrar måste vara uppmärksamma på kvaliteten på sitt barns mat så att barnets vikt ökar i enlighet med näringen för barnet.

Det här är rätt tillfälle att ge ditt barn mat av god kvalitet, inte bara mycket av det. Det betyder dock inte att du omedelbart slutar med de olika snacks din lilla konsumerar.

Stephanie Walsh MD, medicinsk chef för barnhälsa på Children's Healthcare i Atlanta påminner om att ge en paus för varje mat som ges till ditt barn.

Ge extra vitaminer

Flera aptithöjande vitaminer måste ges för att stödja en idealisk viktökning för småbarn, nämligen vitaminerna A, C, D och järn. Speciellt för järn är det ganska viktigt att tas upp av kroppen eftersom det kan öka barns aptit.

Var dock försiktig när du ger barn järntillskott. Anledningen är att det finns ett tillstånd där barn har överskott av järn och orsakar problem för kroppen att absorbera andra mineraler.

Överskott av järn utlöser också förstoppning och bidrar till problemet. Rådgör alltid med en läkare för att ge vitaminer till barn.

Servera rätt mängd mat

Hur vet du att det är rätt mängd? Rapportering från familjeläkare kan föräldrar ge en matsked av varje mat efter ålder. Till barn i åldern 3 år, servera mat så mycket som 3 matskedar vuxna vid varje måltid.

Mindre portioner ger barn möjlighet att lägga till mat och kan öka barnets vikt och bli mer idealisk.

Låt barnet äta ensamt

Från och med 1 års ålder börjar barn försöka äta på egen hand och är involverade i matlagningen. Hos småbarn i åldern 1-5 år kan du bjuda in ditt barn att förbereda skedar, hälla mat i skålar och äta sig själva.

Undvik dessutom att tvinga barnet att äta eftersom det bara kommer att traumatisera honom och eventuellt värre kommer barnet att hungerstrejka.

Skapa en trevlig atmosfär när det är dags att äta så att din lilla blir mer bekväm när han äter sin mat och att hans småbarns vikt kan nå det idealiska antalet.

Minska höga förväntningar

Småbarns vikt kommer inte omedelbart att öka snabbt när du gör några av sakerna ovan, till exempel de idealiska förhållandena.

Undvik höga förväntningar på något så att du inte känner dig pressad när du genomgår ett program för att öka ditt barns vikt.

I vissa fall kan tillståndet för ett litet barns vikt som är nere och långt ifrån idealiskt uppstå av olika anledningar. Till exempel att bränna för många kalorier eller vara ett tecken på vissa medicinska tillstånd.

Det är mycket viktigt att diskutera med läkaren om denna fråga, särskilt om barnets aptit är god men han går ner i vikt eller om barnet har matsmältningsproblem.